S.YOGA
SUKIMA SMIlE SPACE YOGA
マット1枚敷けるスペースがあればどこでもできるヨガ。だからこそ、ちょっとした休閑中の空間をお借りし様々なロケーションでのヨガタイムが可能になります。
一人では、勇気が出なくても、みんなでクラスとして行うことでスタジオでは経験できない四季折々の風景と、予測不可能な自然現象と触れ合うことで眠っていた五感が目覚め、感じ受け入れながらヨガができる醍醐味を味わって欲しい。心も体もご機嫌にする時間を共有しましょう。
レッスン会場
月曜日(第1.第3)操山公民館(会員制)
火曜日(第1.第3)東山公園集会所
水曜日(毎週)少林寺/お寺ヨガ
(第2.4)KURUNSTUDIO/杜の街オフィス棟9階
木曜日(3-5､10-12月)青空ヨガ/後楽園外周、運動公園
少林寺(毎週水曜日)
中区国富にある沢山の麓にある日本庭園が綺麗な臨済宗のお寺の本堂や、書院の部屋で、お寺の静寂に包まれた環境で、季節や静けさを感じ、日常から少し離れた環境でヨガを行います。忘れた感覚に気づかされ、人の本来持っている五感を目覚めさせてくれるひと時です。
東山公園集会所(第1、第3火曜日
岡山駅から伸びる路面電車の終点駅(東山駅)そばにある東山公園集会所は、緑に囲まれた集会所のスペースで、朝日は浴びながらモーニングヨガをします。公園内に駐車できます。朝の隙間時間にして1日を始めましょう。
New!!9/24開講『ミュージックヨガクラス』9/10体験会
@杜のまちグレイス9階KURUN STUDIO
ミュージックヨガだけのクラスが9月24日から開講します。9月10日に体験会があります。受付は8月31日までです。第二第4水曜日の6時45分から8時までのサンセットタイムのミュージックヨガです。9階のスタジオからサンセットを眺めながら、焼けを楽しみながら流れるように、音楽に合わせて動くフローヨガのクラスです。音楽に合わせて動くヨガスタイルは没入感があり考える時間から体で感じる時間に変化していきます。
予約
青空ヨガ(3月〜5月10月〜12月第2木曜)
⚫︎パークヨガ
岡山市内の運動公園でパークヨガを行います。木漏れ日感じられる公園の芝生の上でそよ風を感じながらヨガをみんなで行います。
⚫︎ウォーキングヨガ
30分の有酸素運動でもあるウォーキングの後にあるヨガをして呼吸を通したストレッチを行い、ヘルシーな朝のスタートを始めていきます。屋内ではなく、少し運動要素を取り入れたウォーキングとヨガのクラス。
ヨガプログラム
季節に応じた様々なヨガプランをご用意しています。1ヵ月の中で優しいベーシックヨガ、症状改善、ヨガ、フローヨガ、ミュージックヨガ。4つの要素の違ったヨガを初心者レベルから少しチャレンジを取り入れる流れで1ヵ月プログラムを組んで行きます。
それぞれの会場のメンバーのコンディションやレベルに応じて相談しながら内容調整して行っていきます。
レッスンカレンダーをご覧いただき、受けたいレッスンの日付のレッスンを予約してください。
レッスン内容カレンダー
詳細
レッスン料金プラン
⚫︎6,000円/月(4回)
PayPayサブスク*定期送金設定、クレジット
⚫︎2,000円/回
ヨガの種類
ハタヨガ :
初心者さんにおすすめ⭐️呼吸・ポーズ・瞑想を組み合わせ、心と体のバランスを整えるヨガの基本スタイル。ポーズに佇み、柔軟性や体力を高め、リラックス効果も期待できます。
リラックスヨガ:
深い呼吸と穏やかなポーズで、自律神経を整えながら心身をリラックス。ストレス解消や安眠に効果的です。
ミュージックヨガ
音楽とヨガを融合し、音楽に合わせて心地よく動くフロースタイル。感情の解放や心の安定をサポートします。
症状改善ヨガ
肩こり・腰痛・冷え性など、特定の症状にアプローチするヨガ。個々の悩みに寄り添い、体の不調を整えます。
青空ウォーキングヨガ
ウォーキングとヨガを掛け合わせたヨガ。
青空パークヨガ
公園にマットを敷きモーニングヨガ
運動公園の木陰があり、人通りの少ないところで行います。
アニマルセラピーヨガ
犬の純真無垢な存在にいやされながらヨガをする時間。アニマルセラピー効果も期待できます。
自宅のテラスにて半分外ヨガ。周りの目を気にせずヨガが行え、鳥の囀りや光風を感じたり五感を刺激します。夏や冬は、室内で快適にヨガできます。
愛犬アビーとのヨガクラスも、最初の歓迎こそ賑やかですが、そのうちいびきをかいて寝始めます。動物とのタッチングなどは、こころを穏やかにしアニマルセラピーの効果も期待されます。
