mio

スカ「心地良い」アーサナ「ポーズ」
それは胡坐(安定座)

土台である座骨がしっかりと大地を捉え背骨を

ス～ッと伸ばせば呼吸が深まり心とカラダが

結びついていく

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そこにyogaの語源ユジュ(yuj繋ぐ)を感じる

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居心地の良い場所で内側に意識を向け

「今」を感じなら安堵「＆」していく

そんな空間

　すかあーさな＆