2018年1月28日(日) 15:30～16:30 （担当：あや&みお) このクラスでは.... ゆったりとした雰囲気の中、 呼吸を深めながら 力強いアーサナで身体に 働きかけていきます。 あなたにとって気持ちいい、 しっくりくる、呼吸が深まる ひとりひとりに ぴったり...

目を閉じて耳を澄ますと 心に響いてくる音がある。 赤ちゃんの寝息の様な 穏やかさを感じる。 そして 過去でもなく未来でもない 今を見つめながら 少しずつ不要なものを 吐き出していく