いつもご参加ありがとうございます。みなさんにお話しながら自分に言い聞かせています(^0^)

何かを見るときは心でものを見るので、心が平穏だときっと見える世界も穏やかなのかなと

いつも思いつつ、私はまだまだせかせかした世界で生きています。修行は続きます

またお会いできるのを楽しみにしています

いつもご参加ありがとうございます。腰痛をお持ちですがヨガに来てくださって本当に

ありがとうございます。痛い時は身体も守るために硬くなってぎゅーっと小さくなります

自然な反応ですが、辛いですよね。ボルスター使うことで無理なく身体を伸ばしたり緩めたり

心地よい時間になっていただけてとても嬉しいです。

いつもご参加ありがとうございます。私もみなさんにお伝えしながら自分に言い聞かせて

います。ついつい無理をさせてしまいがちですが、いたわる事を大切にしたいと思います

またお待ちしています。