前にできなかったポーズが一つでもできるようになり嬉しいし、自分の体にだけ集中できスッキリしました。エアリアルヨガだけじゃなく、普通のヨガにも行きたいなぁと思います。

今日で３回目のレッスンでした。回を重ねるごとに身体と心が喜んでいるのが分かります。

玄関を開けると先生方の優しい笑顔で迎入れていただき、ヨガスタジオに入ると日常とは切り離されたここだけの素敵な空間。自分の身体と対話し向き合いながら、ゆっくりとした時間を過ごすことが出来ます。

日頃忙しくしているからこそ、敢えて必要な【自分のためだけの時間】をサポートしていただけるスタジオです。

約10年ぶりのヨガ体験でしたが、初心者にも適度なスピード感とインストラクターさんの癒しボイスで、終始リラックスして身体を動かすことができました。それぞれのポーズの名前や効果も興味深かったです。心地よい疲れを感じながら、つい後回しにしがちな「自分の身体と向き合う時間」を意識して作ろうとスイッチが入りました。ありがとうございました！