本日初めてピラティスのレッスンをやらせて頂きました。

先生のご指導のもと、とても優しい教え方で、私もコツをつかみやすく、とてもわかりやすかったです。楽しくレッスンさせて頂きました。

自宅でのストレッチの方法(簡単に出来るも

の)を教えて頂き、家でも空いた時間に早速やってみようと思います。

マシンピラティスで、身体が伸びた瞬間がとても気持ち良かったです。次回のレッスンも楽しみにしています。

初めてマシンピラティスを体験させていただきました。分かりやすく、丁寧に指導していただき、体験後は姿勢が良くなった実感があり続けたいと思いました。