●土曜　9:30-10:30 

ピラティス&ヤムナ・・・ピラティスとヤムナボディローリングやフットフィットネスを組み合



10/5

10/12 施設の都合のため休講

10/19

10/26

11/2

11/9

11/16

11/23　祝日のため休講

11/30



●土曜　10:50-11:50 

ヤムナ・・・ヤムナ・メソッドを行います



10/5　ボディローリング（全身）

10/12　休講 　施設の都合のため

10/19　ハンド＆フット

10/26　ボディローリング（全身）

11/2　フットフィットネス

11/9　ボディローリング（下半身）

11/16　ボディローリング（上半身）

11/23　祝日のため休講

11/30　ハンド＆フット



●第2&4金曜 9:30-10:30　 リクエスト開催

お子様連れOK!ご希望の方はもとすみピラティスLINE公式よりご連絡下さい。



【料金】

1回 3,000円　(初回体験1,500円　※回数券からお求めになれます)
回数券　　4回　11,000円 / 8回　20,000円　3か月有効



※マットをご持参ください。レンタル(300円）ご希望の場合は事前にご予約をお願い致します。

※ヤムナのツールは無償でお使い頂けます。

※レッスン開始10分前よりご入室可能です。

※ マスクは任意、入り口でアルコール消毒、または手洗いをお願い致します。咳や発熱がある場合はレッスンをお断りする場合もございますのでご了承ください。