女性専用ピラティス&ヤムナ®教室MOTOSUMI PILATESのヤムナ・オープンクラス。 ヤムナフットフィットネス30分のクラスです。入会金なし、お気軽にご参加できます。 ヤムナフットフィットネスはヤムナフットウェイカーズを使い、身体の基盤でもある足の柔軟性を高め、日々繰り返される骨への負担...

女性専用ピラティス教室MOTOSUMI PILATESのヤムナ®オープンクラス。入会金なし、お気軽にご参加できます。 12月は、ヤムナボディローリング®で首＆肩こり解消！ 寒くなるこの季節、血行も悪くなり、またパソコンやケータイの使い過ぎなどで、首や肩がガチガチになってはいませんか...

10月のヤムナ®オープンクラスはヤムナフェイスセーバー®体験会！ 特別に設計された顔専用のやわらかいフェイスボールを使って、皮膚に対してだけではなく、顔の骨に刺激を施してアライメントを整え、眠っていた筋肉を活性化、血行を促進し、ハリを与え、そして重力で落ちてしまった顔を引き上げます。 ...

【ハイヒールで美しく健康に歩くためのヤムナ・ワークショップ】@ヤムナスタジオのお知らせです。 痛いのに我慢をしてハイヒールを履いていませんか？ 本当は履きたいおしゃれな靴をあきらめていませんか？ ヤムナ・ゼイク氏は「靴を履く前後に5分だけヤムナフットフィットネスをしてさえいれば、女性の方は何歳...

ピラティスのエクササイズをよりスムーズに効果的に行うヤムナボディローリングをご紹介！ ヤムナ・ボールに自分の体重を乗せ、骨と筋肉をケアし、骨格を正しい位置へ導き、体内の失われたスペースを取り戻します。身体のバランスを整え、可動域も広がりピラティスの動きもスムーズに。 通常のピラテ...

夜空を彩る天体の中でも私たちにとって、とても身近な月。はるか昔から私たちは月を眺め暮らしてきました。 満月や新月の時は出産が多く、また女性の生理周期は月の満ち欠けの周期とほぼ同じ。私たちの体は月のリズムの影響を受けているのです。 今回のワークショップでは月の満ち欠けと生理周期、...

香月葉子が担当致しますSUGATA鎌倉店でのベジランチ付きヤムナフットフィットネス®のワークショップです。 http://www.sugata.co.jp/workshop/ka_workshop/7607 足や膝が痛くてウォーキングやランニング、お散歩、ハイヒールでのお出かけｅtc．...

1月にヤムナスタジオにて行われた【ハイヒールで美しく健康に歩くためのヤムナ・ワークショップ】が再び登場。人気のワークショップ、サンダルを履く機会も多く足が気になるこの季節にまた開催決定！ 痛いのに我慢をしてハイヒールを履いていませんか？ 本当は履きたいおしゃれな靴をあきらめていませんか...