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【3/17(土)ヤムナ®オープンクラス~骨盤調整~】

【3/17(土)ヤムナ®オープンクラス~骨盤調整~】

3月ヤムナ®オープンクラスのテーマは骨盤調整。骨盤や股関節周りを中心にヤムナボディローリング。 骨盤の歪みや開閉リズムを整えることで女性ホルモン分泌を促進、生理痛、PMSや更年期障害など改善、 また骨を刺激し、強くするヤムナは変形性関節症、骨粗鬆症の予防、改善にも効果的! 【日程】   3...
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2/25(日)【ピラティスを快適にするヤムナワークショップ】@ヤムナスタジオ

2/25(日)【ピラティスを快適にするヤムナワークショップ】@ヤムナスタジオ

ピラティスのエクササイズをよりスムーズに効果的に行うヤムナボディローリングをご紹介! ヤムナ・ボールに自分の体重を乗せ、骨と筋肉をケアし、骨格を正しい位置へ導き、体内の失われたスペースを取り戻します。身体のバランスを整え、可動域も広がりピラティスの動きもスムーズに。 通常のピラテ...
【10/1(日) 月のリズムに合わせたヤムナ・ワークショップ 〜骨盤調整とアロマで女性ホルモンを整える〜】

【10/1(日) 月のリズムに合わせたヤムナ・ワークショップ 〜骨盤調整とアロマで女性ホルモンを整える〜】

夜空を彩る天体の中でも私たちにとって、とても身近な月。はるか昔から私たちは月を眺め暮らしてきました。 満月や新月の時は出産が多く、また女性の生理周期は月の満ち欠けの周期とほぼ同じ。私たちの体は月のリズムの影響を受けているのです。 今回のワークショップでは月の満ち欠けと生理周期、...
【7/9(日)ハイヒールで美しく健康に歩くためのヤムナ・ワークショップ】

【7/9(日)ハイヒールで美しく健康に歩くためのヤムナ・ワークショップ】

1月にヤムナスタジオにて行われた【ハイヒールで美しく健康に歩くためのヤムナ・ワークショップ】が再び登場。人気のワークショップ、サンダルを履く機会も多く足が気になるこの季節にまた開催決定! 痛いのに我慢をしてハイヒールを履いていませんか? 本当は履きたいおしゃれな靴をあきらめていませんか...
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