女性専用ピラティス＆ヤムナ教室もとすみピラティスのご予約サイトです。
入会金、年会費なし、初めての方もご参加頂けます。
お一人お一人お声がけしながらレッスンを行います。
ピラティス、ヤムナが初めての方もぜひご参加ください。
対面のレッスンは女性の方のみとさせて頂きますが、オンラインレッスンにつきましては香月葉子の他スタジオのレッスンを受講されている男性の方も受講可能ですのでご利用下さい。
東急東横線 元住吉駅 【もとすみピラティス公式HP】
http://motosumi-pilates.jimdo.com/
ネットショップ【もとすみピラティスSTORE】
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主宰
【香月葉子 Yoko Kozuki プロフィール】
1969年東京都生まれ クラシックバレエ、ジャズダンス、器械体操の経験を持ち、大学卒業後は舞台俳優として活動。ヴォイストレーニングにおいて呼吸法、ストレッチ法を学ぶ。
2003年ピラティスと出会い2004年より指導を始め、2010年神奈川県川崎市に引越し、2012年10月より東急東横線 元住吉にて女性専用ピラティス&ヤムナ教室 もとすみピラティス を開講。
2006年ニューヨークにてヤムナ・ゼイク氏に直接指導を受けたのをきっかけにセルフケアとしてヤムナを始め、2014年ヤムナ指導資格を取得。ヤムナスタジオ、SUGATA青山店にてもレッスンやワークショップを担当している。
2019年WOTEメディシナルアロマセラピスト、SWIHA登録トウリーダーとなる。
2024年SWIHA登録トウリーディング・ティーチャーになり2025年1月トウリーダー養成講座を横浜・元町にて開講予定！
【主な指導資格】
●ヤムナボディローリング
●ヤムナフットフィットネスⅠ&Ⅱ ソールヒーラーズ
●ヤムナテーブルトリートメント
●ヤムナフェイスセーバー
●ヤムナヨガ
●Pfilates pelvic floor pilates 骨盤底筋エクササイズ ピフィラティス
●ニューロキネティックピラティス フィットネスコース
●fusion pilates PREGNANCY & POST PREGNANCY 産前産後ケア
●WOTEメディシナルアロマLevel1
●SWIHA登録トウリーディング・ティーチャー
香月葉子
Offical Site https://yokokozuki.com
Insutagram https://instagram.com/yoko_kozuki.yamuna
Blog http://ameblo.jp/kozuki-yoko/
Facebook http://www.facebook.com/yoko.kozuki
twitter https://twitter.com/Yoko_Kozuki
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匿名のユーザー
ハンド&フットの対面クラスに参加させていただきました。
ハンドでは、親指のワークが特に気に入りました。普段スマートフォンを触っている時間が多いせいか、ワーク後に指が伸びたような感覚、手をマットについた時に吸い付くような感じがしました！なんとなくいつも左腕がつっぱってたのですが、ハンドのワーク後は取れた気がしました。
フットのワークは、ようこ先生の仰ってることが頭で理解できていても、思うように足が動かすことが出来なくて自分でもびっくりしましたが、楽しくレッスンを受けることが出来ました。レッスン前は意識していないと薬指が床から浮いてたのですが、レッスン後は足指がしっかり床についていました。最後にダウンドッグのポーズを取った時、いつもより手と足がマットにフィットしてラクにポーズを取れたのが感動でした。１つのワークごとに先生が一人ひとりにアドバイスをしながら回ってくれていたので、初ヤムナでしたが安心して受けることができました。ありがとうございました！
返信コメント本日はピラティス＆ヤムナ【対面クラス】にご参加頂きありがとうございました！
ヤムナフットフィットネスとハンドをご体験頂き、素敵なご感想もありがとうございます。
足はどうしても靴を書いている時間も長く硬くなり、最初は思うようには皆さん動きませんが、ちゃんとワークを続けていくと神経回路もつながっていきますので、ぜひ続けてみて下さいね。
ヤムナはヨガやピラティスにもとても役立ちますので多く方に取り入れて頂けると嬉しいです。
2024年11月30日匿名のユーザー
1時間のセッションのうちに足の色が変わったり、足の指が床についたり、伸びたり、不思議な体験でした。幼い頃からの経験が足指を形作っているというのも不思議です。今までの自分を見返すいい機会になりました。
これからはもっと、足指にも注目してお手入れもして労わりたいと思います。
返信コメントこの度はトウリーディングの【対面プライベート】を受けて頂きありがとうございました。
足指から人生が読み解けるなんて面白いですよね。足指を労わることは自分自身を労わること。
ぜひ今後もお手入れしてあげてください。
2024年09月13日匿名のユーザー
久しぶりに普段言わずに我慢しついる、ネガティブな本音を話す事が出来ました。毎日見ているはずの足指の裏にタコが出来ている等の気づきも頂きました。スッキリと目標に向かって前進して行けそうです。
返信コメント昨日はトウリーディングの【対面プライベート】にお越し頂きありがとうございました。トウリーディングはソウルスピーク。しっかりと自分の魂の声に耳を傾け、話し、そして聞いてあげることが大切ですね。裏側はなかなか自分では気が付かない部分。今後タコもどのように変わっていくかよく見てみて下さい。これからの新しい未来を応援していきます。
2024年08月21日