レビュー (117)
匿名のユーザー
ハンド&フットの対面クラスに参加させていただきました。
ハンドでは、親指のワークが特に気に入りました。普段スマートフォンを触っている時間が多いせいか、ワーク後に指が伸びたような感覚、手をマットについた時に吸い付くような感じがしました！なんとなくいつも左腕がつっぱってたのですが、ハンドのワーク後は取れた気がしました。
フットのワークは、ようこ先生の仰ってることが頭で理解できていても、思うように足が動かすことが出来なくて自分でもびっくりしましたが、楽しくレッスンを受けることが出来ました。レッスン前は意識していないと薬指が床から浮いてたのですが、レッスン後は足指がしっかり床についていました。最後にダウンドッグのポーズを取った時、いつもより手と足がマットにフィットしてラクにポーズを取れたのが感動でした。１つのワークごとに先生が一人ひとりにアドバイスをしながら回ってくれていたので、初ヤムナでしたが安心して受けることができました。ありがとうございました！
返信コメント本日はピラティス＆ヤムナ【対面クラス】にご参加頂きありがとうございました！
ヤムナフットフィットネスとハンドをご体験頂き、素敵なご感想もありがとうございます。
足はどうしても靴を書いている時間も長く硬くなり、最初は思うようには皆さん動きませんが、ちゃんとワークを続けていくと神経回路もつながっていきますので、ぜひ続けてみて下さいね。
ヤムナはヨガやピラティスにもとても役立ちますので多く方に取り入れて頂けると嬉しいです。
2024年11月30日匿名のユーザー
1時間のセッションのうちに足の色が変わったり、足の指が床についたり、伸びたり、不思議な体験でした。幼い頃からの経験が足指を形作っているというのも不思議です。今までの自分を見返すいい機会になりました。
これからはもっと、足指にも注目してお手入れもして労わりたいと思います。
返信コメントこの度はトウリーディングの【対面プライベート】を受けて頂きありがとうございました。
足指から人生が読み解けるなんて面白いですよね。足指を労わることは自分自身を労わること。
ぜひ今後もお手入れしてあげてください。
2024年09月13日匿名のユーザー
久しぶりに普段言わずに我慢しついる、ネガティブな本音を話す事が出来ました。毎日見ているはずの足指の裏にタコが出来ている等の気づきも頂きました。スッキリと目標に向かって前進して行けそうです。
返信コメント昨日はトウリーディングの【対面プライベート】にお越し頂きありがとうございました。トウリーディングはソウルスピーク。しっかりと自分の魂の声に耳を傾け、話し、そして聞いてあげることが大切ですね。裏側はなかなか自分では気が付かない部分。今後タコもどのように変わっていくかよく見てみて下さい。これからの新しい未来を応援していきます。
2024年08月21日匿名のユーザー
初めてヤムナボールを使いました
難しかったですが、ボールから降りるとマットに身体がペッタリとつく感覚がありました
もっと上手くなったら、もっと効果が感じられるだろうと思います
あと、ゆったりしたパンツで参加しましたが、ピッタリしたレギンスの方がやり易かったと思います
定期的に通うのは難しいので、ドロップインができるのも有難いです
慣れたら行けない間は自宅でできるようにボールの購入も考えます
一回でそれくらい効果があり、楽しかったです
ありがとうございました
返信コメント本日はヤムナ【対面クラス】にご参加頂きまして誠にありがとうございました。
はじめてで早速、効果があり楽しんで頂けて良かったです。
ウエアは、滑りにくくピッタリ目がおすすめです。インフォメーションが足りずにすみませんでした。
ご自分のペースで今後もご参加頂ければと思います。ヤムナボールのご購入もぜひご検討下さい。
またのご参加お待ち致しております。
2024年07月20日匿名のユーザー
予習せずに臨んだので理解しきれなかった部分もありましたが、終わって姿勢が良くなったのと呼吸がすごく楽になったので効果を感じられました！
とりあえず今日教えていただいた内容を何度もやってみます。
ありがとうございました。
返信コメントヤムナボディローリング【オンラインクラス】にご参加頂きありがとうございました。
大変申し訳ございません、ご感想にご返信をしたつもりがされておらず遅くなってしまいました。
その後いかがでしょうか？
よろしければ現在、オンライングループクラスはMOSHというサイトにて https://mosh.jp/337746/home
開催しております。もしくはプライベートオンライン https://coubic.com/motosumiyamuna/626318もご利用ください。またのご参加お待ち致しております。
2024年05月02日匿名のユーザー
ヤムナ初心者ですが、丁寧にわかりやすく指導いただき、一回で身体がぐっと伸びたような変化を感じられました。
動き自体はゆっくりで、体力に自信がない私にも負担なく、じわじわと全身が温まり心地よかったです。
クラスを受けた後に直立してみると、頭頂から背骨がまっすぐ引っ張られ、足の裏でしっかり地面を踏めている感覚。
座った時には坐骨が普段よりもしっかり立って、腰が伸びている実感がありました。
ヤムナについて、もっと知りたくなりました。
身体のメンテナンスのためにも定期的に通いたいです。
返信コメント本日はヤムナ【対面クラス】にご参加頂き、そして素敵なご感想もありがとうございました。
早速、ヤムナの効果も感じて頂けて良かったです。最後は本当に無理のなく自然に良い姿勢で立たれていましたね。
本日はヤムナボディローリングでしたがフットフィットネスやフェイスもぜひご体験してみてください。
またのご参加お待ちしております。
2023年11月04日匿名のユーザー
2ヶ月になる娘を連れて参加させて頂きました。
アットホームな雰囲気で、子連れでも参加しやすかったです！また少人数なので、しっかりと教えてもらえレッスン後は体が軽くなりました。
返信コメント本日はピラティス&ヤムナ【対面クラス】にご参加頂きありがとうございました！
小さなお子様に皆が癒されました。お体も軽くなられてよかったです。またのご参加お待ちしております。
2023年10月28日匿名のユーザー
自分の足や指を見て過去や現在の心の状態がわかって楽しかったです。気に入った香りのアロマを塗ってもらって自分への気づきと癒しを得られ有意義な時間を過ごせました。ありがとうございました。
返信コメント本日はトウリーディング特別ワークショップにご参加頂きありがとうございました。
足指はメモリースティックのように過去から現在まで様々な感情や記憶が刻まれています。
WOTEメディシナルアロマとの相乗効果で気づきと癒しのお時間となりよかったです。
これからも足や足指を観察しその声を聞いてみて下さいね。
2023年10月21日匿名のユーザー
とても丁寧に、観て下さります。オンラインであっても修正方法も言葉でしっかり明解に伝えて下さるので自分一人で実践していく為の非常に良い手引きとなります。
こんなに丁寧にレッスンして下さるお陰でどんどん心身の不調が改善していて、YAMUNA大好きになりました。
本当にありがとう御座います。
返信コメントいつもご参加ありがとうございます。心身ともご体調がよくなられて私もうれしく思います。YAMUNAこれからも続けてみて下さい。どうぞよろしくお願い致します。
2023年10月18日匿名のユーザー
3回目のヤムナフェイスプライベートのレッスンをしていただきました。
まだ力が入りすぎて抜けないところもありますが、今までの中で一番変化を感じることができました。
また次回もお願いできればと思います。
返信コメント本日もヤムナフェイスセーバーのプライベートレッスンにお越し頂きましてありがとうございました。
やはり背骨を整えてから始めたのがよかったのかもしれませんね。
来月もお待ち致しております。
2023年05月20日匿名のユーザー
ピラティスのプライベートレッスンを受けさせていただきました。なかなか思い通りに動けなかったのですが、親切にご指導していただき、終了後は身体の傾きが改善されていました。はじめてヤムナも体験し、とても興味があります。また予約をさせていただきたいと思います。
返信コメントこの度はピラティス【対面プライベート】をご利用頂きましてありがとうございました。ピラティスは普段はあまり意識しない内側の筋肉などを使い身体を再教育します。皆様はじめはなかなか思い通りには動けないので、焦らず続けてみてください。ヤムナボディローリングは骨を整えていきますので、身体の左右差など改善にとても役立ちます。傾きも改善され良かったです。またのお越しをお待ち致しております。
2023年04月17日匿名のユーザー
yoko先生のわかりやすい言葉で、動きのイメージを持ちながらレッスンを受けることができました。なかなか意識できない骨盤底筋を、効果的な動きで、トレーニングできるので、楽しみながら日常的なトレーニングを継続できると思いました。
返信コメント骨盤底筋エクササイズpfilAtes【オンラインクラス】にご参加頂きありがとうございました。素敵なご感想もありがとうございます。
日々の身体の変化を感じ、ぜひ楽しみながら続けてみてください。
2023年03月30日匿名のユーザー
わかりやすく教えていただきよかったです。
返信コメントこの度はピラティス【対面プライベートレッスン】にお越し頂きましてありがとうございました。
産後のリカバリーにピラティス&ヤムナをぜひ続けてみてください。
2023年03月26日匿名のユーザー
初めてのピラティスプライベートでしたが､私の体の状態からヤムナも取り入れて下さり､とても内容の濃いものでした。ピラティス､ヤムナ両方とも経験は初めてでしたが､帰り道でさっそく足裏に変化を感じられ､正直驚きました。また伺いたいと思います。
返信コメント本日はピラティス対面プライベートレッスンにお越し頂きましてありがとうございました。
早速効果を感じて頂きよかったです。そして日常でも今日お伝えしたように姿勢に気おつけてお過ごしください。そうすることでレッスンの効果も持続することでしょう。またのお越しをお待ち致しております。
2023年03月19日匿名のユーザー
初めて受講しました。先生からのご指導が丁寧でポイントポイントを押さえて教えていただき、分かりやすかったです。今まで自己流で動画で見ていたよりも対面レッスンの長所を実感しました。予約システムもスムーズで操作し易かったです。又宜しくお願いします。
返信コメントヤムナ【対面クラス】に初めてご参加頂きありがとうございました。最近は動画もあって便利ですが、やはり細かな部分の骨の位置、圧などは対面でしか確認が難しいかと思います。今日の体感をまた活かしてご自身のケアも行ってみてください。
予約システムも好評価ありがとうございました。またのお越しをお待ち致します。
2023年03月18日匿名のユーザー
とても丁寧な御指導をして頂けます。
返信コメント先日はヤムナフットフィットネス【オンラインクラス】にご参加頂きまして誠にありがとうございました。
丁寧な指導とのこと嬉しく思います。またのご参加をお待ち致しております。
2023年03月18日匿名のユーザー
身体を整えるために参加させてもらっています。
ついていけるか心配でしたが、丁寧に教えてくださり、充実した時間でした。
ありがとうございました。
今後とも参加したいと思っています。
返信コメント本日はヤムナ【対面クラス】にご参加頂きまして誠にありがとうございました。
ヤムナは少人数制ですのでいつでも安心してご参加ください。足は身体の土台ですので足が整うと全身が整います。ぜひいろいろなクラスにご参加ください。またのお越しをお待ちしております。
2023年02月25日匿名のユーザー
基本を丁寧に教えて頂けて、個人の繊細な所までチェックして下さりました。
返信コメントヤムナフットフィットネス【オンラインクラス】にご参加頂きまして誠にありがとうございました。
カメラにしっかりと映して頂けましたら細かなところもオンラインでも指導可能です。また是非ご参加ください。
2023年02月24日匿名のユーザー
終わって10分後に足の裏が柔らかく、指先が暖かいことに気がつきました。凄い‼️
ポイントのところは先生の足をアップしてくださるとわかりやすかったかもしれません。
面白かったです(^-^)v 今度は実際に教えてもらいたいです。
本日はありがとうございました。
返信コメントこの度はヤムナフットフィットネス【オンラインクラス】にご参加頂きまして誠にありがとうございました。
足裏や指先の変化をご実感頂けて良かったです。ぜひ今後も継続してみてください。
対面ですとハンズオンもできますのでお近くでしたら対面レッスンにお越し頂けるのが一番かと思います。
オンラインレッスンでも見えにくい時はご遠慮せずレッスン中でもミュートを解除して仰ってください。
またのご参加をお待ち致しております。
2023年02月22日匿名のユーザー
対面ではないのでうまくできるか不安でしたが、先生がとても丁寧にわかりやすく教えてくれました。違う乗り方で乗っていると、しっかり訂正をしてくれるので、ありがたかったです。終わった後、足が温かくなりました。
返信コメント本日はヤムナフットヒットネス【オンラインクラス】にご参加頂きましてありがとうございました。
オンラインにても画面に映して頂ければ、ほぼ対面と同じようにアドバイスは可能です。足も温かくなりよかったです。ぜひ続けてみてください。
2023年01月11日