Reviews (94)

  • クービックユーザー

    腰痛や股関節痛などいろいろな痛みがあり今回ヤムナテーブルトリートメントを初めて体験致しました。ボールを使ってゆっくりじんわりと関節にアプローチして頂いた時の身体の左右の違いが明確で自分でもすぐにわかりました。今まで通常のマッサージだったり筋膜リリースなど身体の痛み改善の為に様々な施術を受けてきましたが、痛みに耐えながらという事は全く無くリラックスした状態で受ける事が出来るのも非常に良いと思います。1回で反り腰や内肩も随分と解消されたので、今後は自分自身で行ったり時にはトリートメントを受けたりしながら身体の状態を良くしていけたらいいなと思います。ありがとうございました。

    返信コメント

    新メニュー、ヤムナテーブルテーブルトリートメントをご体験頂きまして誠にありがとうございました。

    まずは様々な不調が解消されてよかったです。ボールがあることでご自分でも左右差であったり、硬いところなど感じやすいですし、セルフで行うグループレッスンとご併用させることでトリートメントの効果も維持しやすくなるかと思います。ぜひ今後も続けてみてください。

    2022年11月21日
  • クービックユーザー

    白、黒ボールを買って参加しました。とてもよかったです。

    ジムでヤムナの経験はあり大好きでした。コロナか以来オンラインのレッスンのみで、家でできるのはとても助かります。スタジオより少人数でよく見ていただき、感謝感謝です。

    ボールも買ってよかったです。またよろしくお願いいたします。

    返信コメント

    ヤムナボディローリング【オンラインクラス】にご参加頂きまして誠にありがとうございました。

    ヤムナはセルフケアにもとても優れているのでご自宅でも行いやすいメソッドかと思います。

    もとすみピラティスでは対面であってもオンラインクラスであっても、お一人お一人丁寧な指導を心掛けております。ぜひ続けてみてください。またのご参加お待ち致しております。

    2022年11月18日
  • クービックユーザー

    黒ボールのワークをあまり知らなかったので知れて良かったです。

    しかも骨盤はやりたかったので参考になりました。サイドのボールの位置がやや不安ですが、

    家でもやって行こうと思います。

    返信コメント

    11月限定ブラックボール【オンラインクラス】にご参加頂きまして誠にありがとうございました。

    ブラックボールはアドバンスのワークとなりますが、骨盤や関節など細かなところも深くあてることができよりリリースされます。

    サイドはクラスでもお伝えしたように肋骨にあたらないよう気をつけて行えば、だんだん骨の位置が明確になると思います。それでももし不安でしたら次回レッスンにご参加の際ご確認ください。

    2022年11月03日
  • クービックユーザー

    とても分かり易かったです。


    効果もバツグンでクセになります!


    又、受けたいです。



    返信コメント

    先日はヤムナボディローリング【オンラインクラス】にご参加頂きまして誠にありがとうございました。

    しっかりと効果に結び付き良かったです。続けて頂くともっともっと変わられるかと思います。

    ぜひまたご参加ください!お待ちしております。

    2022年10月31日
  • クービックユーザー

    オンラインだとこちらのカメラの設定とか難しいのかなって思ってオンラインは受けたことがなかったのですが、そんなに気にすることなく参加できるってわかりました!

    口の中から伸ばすと言うのは初めてで、まさに刺激的でした。

    噛み締めの癖があるので、フェイスヤムナを続けるともっとリラックスできそうな予感がするので、自分でもやってみます。

    皮膚を伸ばすのではなく、骨をとらえて。ですね。

    返信コメント

    10月限定ヤムナフェイスセーバー【オンラインクラス】にご参加頂きましてありがとうございました。

    オンラインも少しコツがいりますが,さほど気にすることなくご参加頂けて良かったです。

    フェイスもまずは骨です。更に筋肉や舌、眼球を動かすなどもございますので続けてみてください。

    噛みしめなども改善され、睡眠の質も向上される方も多いですよ。

    2022年10月27日
  • クービックユーザー

    背骨へのアプローチでした。最初に体調を聞いて下さり、顎関節症からの首の張りを伝えたところ、最後に首へのアプローチを教えてくださいました。いつもですが、身体の緊張が解けて眠くなりますが、初めての時よりも緩んだ怠さがなく、快適に動ける身体になりました。ありがとうございました。

    返信コメント

    本日はヤムナボディローリング【オンラインクラス】にご参加頂きありがとうございました。快適に動けるようになり良かったです。顎関節症については10/26(水)ヤムナフェイスセーバーの筋肉のワーク《口周り》のクラスやプライベートレッスンにて詳しくお伝えしております。またぜひご参加ください。

    2022年10月05日
  • クービックユーザー

    おやすみ前のフェイスセーバー、朝起きたら額が軽い感じがしてお疲れ顔が解消していました。ありがとうございました!また参加します。

    返信コメント

    昨夜は【おやすみ前のヤムナフェイスセーバー】ご参加頂きまして誠にありがとうございました。

    ワーク直後より翌朝の方が違いが感じられたりもしますね。お疲れ顔が解消されて何よりです。

    来月はフェイス月間にしようかと思っておりますので、また是非ご参加ください。

    2022年09月27日
  • クービックユーザー

    慣れないながらも、下のボールとコネクトしながら骨を動かす意識でやったら、力加減などわかりました。継続していきたいです。

    返信コメント

    昨夜は【おやすみ前のヤムナフェイスセーバー】ご参加頂きまして誠にありがとうございました。

    圧の強さに関しては、皆様はじめは悩まれたりもしますが、首の下のネックボールに上のフェイスボールがコネクトしていれば自ずとおっしゃる通りわかってきます。

    来月は骨だけでなく筋肉の方にもアプローチできればと思いますのでまた是非ご参加ください。

    2022年09月27日
  • クービックユーザー

    ヤムナボールを購入した時についていた動画で背骨のワークでは背骨の横の左右に当てていたので

    背骨には当ててはダメだと思っていたけど、背骨に当てても良いと言うことを学びました。


    返信コメント

    本日はヤムナボディローリング(オンラインクラス】にご参加頂きありがとうございました。


    『ヤムナボール・メソッド』の動画は極一部のワークで、同じ背骨のワークでもバリエーションが沢山あります。時間がない時などは本日のように背骨の真ん中を一回だけ行うこともできます。


    両サイド行うとより左右のバランスが整い、自律神経が整います。またぜひご参加ください。

    2022年09月21日
  • クービックユーザー

    いつも先生の丁寧な指導とイメージしやすい言葉がけ、オンラインの画面越しにでも動きをしっかり見て下さり、的確なアドバイスを下さるので、とても充実した時間を過ごせます。

    返信コメント

    本日もヤムナボディローリング【オンラインクラス】にご参加頂きありがとうございました。

    素敵なご感想とても励みになります。これからもより良い指導ができるよう努めたいと思いますので宜しくお願い致します。

    2022年09月21日
  • クービックユーザー

    今日はお世話になりました。

    自分の体の状態、動きを丁寧に教えて頂きました。

    知らずにやっていた運動が、実は歪みの元だったりするのかと気づかされました。

    プライベートレッスンを受講させて頂いて本当に良かったです。

    ヤムナ、ピラティス これからも続けていこうと思います。

    また宜しくお願いいたします。

    返信コメント

    本日はヤムナ&ピラティス【対面プライベートレッスン】をご利用頂きありがとうございました。


    プライベートレッスンはグループよりも更にその方の状況やご要望に合わせてプログラムさせて頂きますので、より気づきも深く、変化が感じられるかと思います。


    ぜひ今後もグループと組み合わせてプライベートレッスンもご利用下さい。

    2022年08月22日
  • クービックユーザー

    今日でレッスン5回目でした。

    初回は足が思ったような動きが全くできなくて難しいな、おもしろいなと感じました。

    回を重ねるごとに気付きがあり、どうヤムナに向き合えばいいかもわかってきた気がします。

    今の私にとっては、ストイックに頑張って取り組むというよりは、ボールの形や硬さ柔らかさに任せて自分の癖や縮みを呼吸で解放していく、気持ちのいいワークです。


    先生がきちんと説明してくれたり、身体をフォローしてくれるので充実したレッスンです。

    返信コメント

    本日もヤムナ【対面クラス】にご参加頂きましてどうもありがとうございました。


    素敵なご感想もありがとうございます。10年以上ヤムナを続けている私でも毎回気づきがあり、面白いです。


    そして何よりも気持ちいいのが一番ですね。ご自身のペースでぜひワークを今後も深めて行ってみてください。


    次回も楽しみにお待ちしております。

    2022年08月20日
  • クービックユーザー

    身体の癖などチェックして下さり、ご指導下さいました。丁寧に説明して頂き分かりやすかったです。身体が軽くなりました。ありがとうございました。

    返信コメント

    グループレッスンに引き続きピラティス&ヤムナ【対面プライベートレッスン】を受講頂きありがとうございました。身体が軽くなられて良かったです。

    プライベートレッスンではお一人お一人に合わせたプログラムをご提供しておりますので、身体のへの気づきや変化も感じられやすかったかと思います。またぜひご利用ください。


    2022年08月07日
  • クービックユーザー

    先日はありがとうございました。

    オンラインで多角的にクライアントを見てくださるセッションはなかなか

    お見受けしません。クライアントは分かりやすいと思います。

    満月のヤムナが中心になるかもしれません。またよろしくお願いいたします。

    返信コメント

    先日は【満月のヤムナ】にご参加頂きまして誠にありがとうございました。

    対面、オンラインにても皆様にわかりやすくお伝えすることを心掛けておりますので、今回のご感想とても嬉しく思います。

    ぜひまた是非ご参加ください。こちらこそどうぞよろしくお願い致します。

    2022年07月19日
  • クービックユーザー

    呼吸にフォーカスしたレッスンは、身体がスッキリと快適になりました。梅雨の時期にはぴったりです。ありがとうございました。

    返信コメント

    本日はヤムナボディローリング【オンラインクラス】にご参加頂きましてありがとうございました。

    梅雨の時期、特に呼吸にフォーカスしたワークは心も身体もスッキリしますね。

    またのご参加をお待ち致しております。

    2022年06月15日
  • クービックユーザー

    はじめてのオンラインレッスンでしたがすごく丁寧に声かけをしてくださりました。またお願いしたいです。

    返信コメント

    本日はヤムナスペシャルクラスにご参加頂きましてありがとうございました。

    ヤムナフットフィットネスはなかなかDVDだけですとわからないことも多いと思いますので、また是非オンラインレッスンをご利用ください。またのご参加お待ち致しております。

    香月葉子

    2022年05月08日
  • クービックユーザー

    3日間お世話になりました。ありがとうございます。

    朝30分と短い時間でしたがヤムナは効果が直ぐに実感できるのが素晴らしいです。

    気持ちいい朝のスタートがきれました。

    胸が広がり呼吸が深くなったり、椅子に姿勢よく座ることができたり、等々。

    オンライン越しでも脚や手、頭の位置などをよく見て下さり、骨の模型でわかり易く説明し、丁寧にご指導いただき良いレッスンを受けることが出来ました。また参加させて頂きたいと思います。

    返信コメント

    この度は【春のヤムナ1Weekチャレンジ!】にご参加頂きましてありがとうございました。

    30分のミニクラスでも呼吸や姿勢の改善など効果を感じて頂き良かったです。

    今回1週間初めて企画をしてみましたが、朝ヤムナはとても1日のはじまりによいと私自身も実感致しました。

    またいろいろと企画してみたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します。

    2022年03月20日
  • クービックユーザー

    今日はレッスンありがとうございました(^^)

    かなりカラダのあちこちが硬く、キツい動きの時もありましたが、香月先生の丁寧な指導があったお陰で安心して受ける事が出来ました。

    特に肩甲骨まわりがほぐれた様で、いつもより肩が軽く感じられます。

    ありがとうございました。

    返信コメント

    本日はヤムナボディローリング【オンラインクラス】にご参加頂きありがとうございました。

    肩も軽くなり良かったです。レッスンを繰り返していくうちに硬い部分も徐々にほぐれていくかと思いますのでぜひ続けてみてください。またのご参加お待ち致しております。

    2022年02月09日
  • クービックユーザー

    右側股関節の調子がいつも悪かったのですが、原因がわかりました。レッスン後は歩くのもスムーズでした。

    またよろしくお願い致します。

    返信コメント

    本日は【ヤムナボディローリング・オンラインクラス】にご参加頂きましてありがとうございました。

    歩きやすくもなりよかったです。オンライン上でも案外、姿勢や左右差もチェックできるものです。日常生活においてもどうぞ意識してみてください。

    またのご参加お待ち致しております。

    2021年11月10日
  • クービックユーザー

    画面越しでもこちらの足の様子から立ち方や歩き方のクセを見つけ、それを直すエクササイズも教えていただき、大変参考になりました。

    返信コメント

    【ヤムナ・オンラインプライベート】をご利用頂きありがとうございました。

    繰り返しご自身でもストレッチやワークを行ってみてください。対面レッスンとぜひ併用して今後もご利用ください。


    2021年11月09日

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