私の人生これでよかった？というあなたへ

●対面プライベート1回90分　15,000円（初回体験12,000円）

もとすみピラティス　または　横浜元町Bluff Yoga Motomachi

1回60分　10,000円（初回体験8,000円）　

トウリーディングはアメリカ、アリゾナ州 KCミラー氏が生み出した、足指から過去と未来、魂のストーリーを読み解くリーディングの手法です。

足指から過去と未来、魂のストーリーを読み解き、心身を癒すトウリーディング。

足指には過去のトラウマや感情や思考、人間関係、人生が現れます。

外反母趾やタコ、爪のトラブルなどのサインはあなたの心の声かもしれません。

トウリーディングを受けることで足指が美しく変容するだけでなく、ヒーリングが起こり、魂の変容をもたらします。

まさに　足〈Sole〉＝ 魂〈Soul〉

また対面プライベートではジェムストーンやセドナのWOTE（Wisdom of the Earth）メディシナルアロマを使ってアファメーションなども行います。

WOTEの精油はバイオダイナミック農法やオーガニック、野生の植物のみから作られた添加物は一切入っていないピュアでナチュラルな精油です。

母なる大地、地球の叡智によって生み出された高い波動を持つ精油は私たちの肉体、感情、魂へと働きかけ、さらなる深いヒーリングを生み出すことでしょう。

トウリーディングであなたの本来の使命、運命の道を歩みはじめませんか？ 

ご質問などございましたらトウリーディングLINE公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください

仕事に家事や介護でヘトヘト

私の人生これでよかった？というあなたへ



●対面プライベート1回90分　15,000円（初回体験12,000円）

もとすみピラティス　または　横浜元町Bluff Yoga Motomachi

ご予約はこちら 



●オンラインプライベート

1回60分　10,000円（初回体験8,000円）　

ご予約はこちら 



トウリーディングはアメリカ、アリゾナ州 KCミラー氏が生み出した、足指から過去と未来、魂のストーリーを読み解くリーディングの手法です。

足指から過去と未来、魂のストーリーを読み解き、心身を癒すトウリーディング。

足指には過去のトラウマや感情や思考、人間関係、人生が現れます。

外反母趾やタコ、爪のトラブルなどのサインはあなたの心の声かもしれません。

トウリーディングを受けることで足指が美しく変容するだけでなく、ヒーリングが起こり、魂の変容をもたらします。

まさに　足〈Sole〉＝ 魂〈Soul〉



また対面プライベートではジェムストーンやセドナのWOTE（Wisdom of the Earth）メディシナルアロマを使ってアファメーションなども行います。

WOTEの精油はバイオダイナミック農法やオーガニック、野生の植物のみから作られた添加物は一切入っていないピュアでナチュラルな精油です。

母なる大地、地球の叡智によって生み出された高い波動を持つ精油は私たちの肉体、感情、魂へと働きかけ、さらなる深いヒーリングを生み出すことでしょう。



トウリーディングであなたの本来の使命、運命の道を歩みはじめませんか？ 



ご質問などございましたらトウリーディングLINE公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください

https://lin.ee/0YwJ6ib



トウリーディング個人セッション

また対面プライベートではジェムストーンやセドナのWOTE（Wisdom of the Earth）メディシナルアロマを使ってアファメーションも行います。

1回60分 10,000円 （初回体験8,000円)

回数券　4回　33,000円 / 8回　65,000円

皆様のご参加お待ち致しております。

トウリーディングはアメリカ、アリゾナ州 KCミラー氏が生み出した、足指から過去と未来、魂のストーリーを読み解くリーディングの手法です。

足指から過去と未来、魂のストーリーを読み解き、心身を癒すトウリーディング。

足指には過去のトラウマや感情や思考、人間関係、人生が現れます。

外反母趾やタコ、爪のトラブルなどのサインはあなたの心の声かもしれません。

トウリーディングを受けることで足指が美しく変容するだけでなく、ヒーリングが起こり、魂の変容をもたらします。

まさに　足〈Sole〉＝ 魂〈Soul〉

また対面プライベートではジェムストーンやセドナのWOTE（Wisdom of the Earth）メディシナルアロマを使ってアファメーションも行います。

WOTEの精油はバイオダイナミック農法やオーガニック、野生の植物のみから作られた添加物は一切入っていないピュアでナチュラルな精油です。

母なる大地、地球の叡智によって生み出された高い波動を持つ精油は私たちの肉体、感情、魂へと働きかけ、さらなる深いヒーリングを生み出すことでしょう。

トウリーディングであなたの本来の使命、運命の道を歩みはじめませんか？ 



●　対面プライベート

1回60分 10,000円 （初回体験8,000円)

回数券　4回　33,000円 / 8回　65,000円

ご予約はこちら 



●　オンラインプライベート

1回60分　6,000円

ご予約はこちら 



皆様のご参加お待ち致しております。



足指から人生を読む【トウリーディング】セッション再開！

対面レッスンに続き【オンラインクラス】にてもお得な回数券がご利用になれるようになりました。

ヤムナフット＆ハンド【オンラインクラス】8回チケット　⇒　こちら 

ヤムナボディローリング【オンラインクラス】8回チケット　⇒　こちら 

※回数券の有効期限は3ヶ月。祝日、年末年始、お盆休みは休講。それ以外で休講が発生した場合は有効期限を延長致します。

もちろん今まで通り単発での受講も可能ですので、ご自分のスケジュールと合わせてお選びください。

対面レッスンに続き【オンラインクラス】にてもお得な回数券がご利用になれるようになりました。



ヤムナフット＆ハンド【オンラインクラス】8回チケット　⇒　こちら 

ヤムナボディローリング【オンラインクラス】8回チケット　⇒　こちら 



※回数券の有効期限は3ヶ月。祝日、年末年始、お盆休みは休講。それ以外で休講が発生した場合は有効期限を延長致します。

もちろん今まで通り単発での受講も可能ですので、ご自分のスケジュールと合わせてお選びください。



【オンラインクラス】回数券発売開始！

7月より第2&4金曜ピラティス&ヤムナ【対面クラス】がはじまります。

またそれに伴い回数券もスタート！

7/15より土曜ピラティス【対面クラス】の時間も9:30-10:30に変更になりますのでご注意下さい。

初回体験ご予約、回数券の販売は予約専用サイトにて7/13(木)9:30より開始予定。


7/12(水)までのお申し込みは旧価格のままとなります。

オンラインレッスンにつきましても今後、回数券をご利用になれる予定です。

対面クラス　スケジュール

金曜　第2&4 9:30-10:30 ピラティス&ヤムナ
土曜　9:30-10:30 ピラティス　
土曜　10:50-11:50 ヤムナ



対面レッスン新料金　7/13(木)より

●グループ《ピラティス、ヤムナ全クラス共通》


1回 3,000円　(初回体験1,500円)
回数券　4回　11,000円 / 8回　20,000円
マットレンタル　300円

●プライベート　9:30-20:00日時応相談


《ピラティス、ヤムナボディローリング、フットフィットネス、フェイスセーバー》
1回 10,000円 （初回体験8,000円)
回数券　4回　33,000円 / 8回　65,000円

《ヤムナテーブルトリートメント》
1回 12,000円 （初回体験10,000円)
回数券　4回　42,000円 / 8回　82,000円

※レッスンは全て60分。税込価格表示
※回数券の有効期限は3ヶ月。祝日、年末年始、お盆休みは休講。それ以外で休講が発生した場合は有効期限を延長致します。


7月より第2&4金曜ピラティス&ヤムナ【対面クラス】がはじまります。

またそれに伴い回数券もスタート！

7/15より土曜ピラティス【対面クラス】の時間も9:30-10:30に変更になりますのでご注意下さい。

初回体験ご予約、回数券の販売は予約専用サイトにて7/13(木)9:30より開始予定。


7/12(水)までのお申し込みは旧価格のままとなります。

オンラインレッスンにつきましても今後、回数券をご利用になれる予定です。

対面クラス　スケジュール

金曜　第2&4 9:30-10:30 ピラティス&ヤムナ
土曜　9:30-10:30 ピラティス　
土曜　10:50-11:50 ヤムナ



対面レッスン新料金　7/13(木)より

●グループ《ピラティス、ヤムナ全クラス共通》


1回 3,000円　(初回体験1,500円)
回数券　4回　11,000円 / 8回　20,000円
マットレンタル　300円

●プライベート　9:30-20:00日時応相談


《ピラティス、ヤムナボディローリング、フットフィットネス、フェイスセーバー》
1回 10,000円 （初回体験8,000円)
回数券　4回　33,000円 / 8回　65,000円

《ヤムナテーブルトリートメント》
1回 12,000円 （初回体験10,000円)
回数券　4回　42,000円 / 8回　82,000円

※レッスンは全て60分。税込価格表示
※回数券の有効期限は3ヶ月。祝日、年末年始、お盆休みは休講。それ以外で休講が発生した場合は有効期限を延長致します。


7月より金曜対面クラス&回数券スタート！

もとすみピラティスをいつもご利用いただき誠にありがとうございます。

厚生労働省のマスク着用の方針に基づき、お客様のスタジオ内のマスク着用につきましては任意と致します。

香月葉子は当面の間引き続き基本マスク着用致します。フェイスや呼吸の指導でデモンストレーションが必要な場合はマスクを外す時もございますので予めご了承下さい。

またレッスンにお越しの皆様は引き続き手指、ツールの消毒にご協力の程をお願い致します。

対象レッスンは以下になります。

ピラティス&ヤムナ【対面プライベート】

ヤムナテーブルトリートメント60分

もとすみピラティスをいつもご利用いただき誠にありがとうございます。

厚生労働省のマスク着用の方針に基づき、お客様のスタジオ内のマスク着用につきましては任意と致します。

香月葉子は当面の間引き続き基本マスク着用致します。フェイスや呼吸の指導でデモンストレーションが必要な場合はマスクを外す時もございますので予めご了承下さい。

またレッスンにお越しの皆様は引き続き手指、ツールの消毒にご協力の程をお願い致します。



対象レッスンは以下になります。



ピラティス【対面クラス】

https://coubic.com/motosumiyamuna/70469



ヤムナ【対面クラス】

https://coubic.com/motosumiyamuna/802274



ピラティス&ヤムナ【対面プライベート】

https://coubic.com/motosumiyamuna/912285



ヤムナテーブルトリートメント60分

https://coubic.com/motosumiyamuna/440158

《マスク着用についてのご案内》

もとすみピラティスLINE公式アカウントにお友だち登録はおすみですか？

お得なクーポンの配布やレッスンの最新情報をアップしています。

また対面レッスンにお越しの際1回ごとにショップカード1ポイント付与。15ポイント貯まりますと対面クラス1回無料とさせて頂いています。

この度、春のお友だちご紹介キャンペーンで新規もとすみピラティスをご利用の方をご紹介いただきますとご紹介者様とそのお友だちも2ポイント付与させて頂きます。(4月末まで)

春はご友人、ご家族もご一緒にもとすみピラティスへ。

お問合せもお気軽にLINEメッセージください。

もとすみピラティスLINE公式アカウントにお友だち登録はおすみですか？

お得なクーポンの配布やレッスンの最新情報をアップしています。

https://page.line.me/962lctna 

また対面レッスンにお越しの際1回ごとにショップカード1ポイント付与。15ポイント貯まりますと対面クラス1回無料とさせて頂いています。

この度、春のお友だちご紹介キャンペーンで新規もとすみピラティスをご利用の方をご紹介いただきますとご紹介者様とそのお友だちも2ポイント付与させて頂きます。(4月末まで)

春はご友人、ご家族もご一緒にもとすみピラティスへ。

お問合せもお気軽にLINEメッセージください。

春のお友だちご紹介キャンペーン！

もとすみピラティスにてヤムナテーブルトリート（YTT)のご予約を開始！

世界的に有名な高級リゾートホテルのスパメニューとしても提供されているヤムナテーブルトリートメントはベッドの上で横になり、プラクティショナーがヤムナボールを使ってクライアントの身体をトリートメント。

より深いリラックス効果で、全身の骨格と筋肉のバランスを整え、動きやすく疲れにくい、機能的な状態へと導きます。

疲労がたまっているという方や怪我や故障のある方などに特におすすめです。

香月葉子は日本ではまだ数少ないヤムナテーブルトリートメント認定プラクティショナーの一人です。

ご予約&詳細
https://coubic.com/motosumiyamuna/440158 

もとすみピラティスにてヤムナテーブルトリート（YTT)のご予約を開始！

世界的に有名な高級リゾートホテルのスパメニューとしても提供されているヤムナテーブルトリートメントはベッドの上で横になり、プラクティショナーがヤムナボールを使ってクライアントの身体をトリートメント。

より深いリラックス効果で、全身の骨格と筋肉のバランスを整え、動きやすく疲れにくい、機能的な状態へと導きます。

疲労がたまっているという方や怪我や故障のある方などに特におすすめです。

香月葉子は日本ではまだ数少ないヤムナテーブルトリートメント認定プラクティショナーの一人です。



9:30-20:00　 日時応相談 

60分 12,000円　

ご予約&詳細
https://coubic.com/motosumiyamuna/440158 





ヤムナテーブルトリートメントご予約開始！

この度、ヤムナ商品をよりスムーズにご購入頂けるためにネットショップ【もとすみピラティスSTORE】オープン致しました。

もとすみピラティスをご利用、または対面での主宰の香月葉子よりヤムナのレッスンを受講の皆様対象にヤムナ商品の販売も致しております。

ご自宅でのセルフケアに、またオンラインレッスン受講の際にご用意ください。 はじめての方は商品到着後、3日以内にレッスンのご予約を必ずお願い致します。

ヤムナ・メソッドのコンセプトをご理解し、正しく商品をご使用して頂くために、商品のみのご購入はできませんので予めご了承ください。

ヤムナジャパンのサイトですとDVDキットしかご購入できませんが、【もとすみピラティスSTORE】より直接ご購入の方はツール単体でのご購入も可能です。

またもとすみピラティスLINE公式 アカウントにご登録頂きますとお得なクーポンも発行！ご注文前にぜひお友だち追加してください⇒コチラ

ご質問などもどうぞお気軽にお聞きください。どうぞよろしくお願い致します。

この度、ヤムナ商品をよりスムーズにご購入頂けるためにネットショップ【もとすみピラティスSTORE】オープン致しました。

もとすみピラティスをご利用、または対面での主宰の香月葉子よりヤムナのレッスンを受講の皆様対象にヤムナ商品の販売も致しております。

ご自宅でのセルフケアに、またオンラインレッスン受講の際にご用意ください。 はじめての方は商品到着後、3日以内にレッスンのご予約を必ずお願い致します。

ヤムナ・メソッドのコンセプトをご理解し、正しく商品をご使用して頂くために、商品のみのご購入はできませんので予めご了承ください。

【もとすみピラティスSTORE】

https://motosumipilates.stores.jp

ヤムナジャパンのサイトですとDVDキットしかご購入できませんが、【もとすみピラティスSTORE】より直接ご購入の方はツール単体でのご購入も可能です。

またもとすみピラティスLINE公式 アカウントにご登録頂きますとお得なクーポンも発行！ご注文前にぜひお友だち追加してください⇒コチラ

ご質問などもどうぞお気軽にお聞きください。どうぞよろしくお願い致します。

【もとすみピラティスSTORE】オープン！

おかげさまで10/1(土)もとすみピラティス10周年特別レッスンが無事終了いたしました。

ご参加の皆様どうもありがとうございました。ご参加になれなかった皆様もレッスンの模様など香月葉子のブログにアップ致しておりますので是非ご覧ください。

また通常レッスン他、対面、オンラインにてもイベントレッスンも開催して参りたいと思います。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

おかげさまで10/1(土)もとすみピラティス10周年特別レッスンが無事終了いたしました。

ご参加の皆様どうもありがとうございました。ご参加になれなかった皆様もレッスンの模様など香月葉子のブログにアップ致しておりますので是非ご覧ください。

https://ameblo.jp/kozuki-yoko/ 

また通常レッスン他、対面、オンラインにてもイベントレッスンも開催して参りたいと思います。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

ありがとうございました！もとすみピラティス10周年

11月&12月代々木公園駅、代々木八幡駅徒歩1分、ヤムナスタジオ にてヤムナフットフィットネスのワークショップを香月葉子が担当致します！

ライブ配信、見逃し配信も。連続受講割引や参加特典でツールも2割引でご購入も

最新フットツール、ソールヒーラーズはとてもお買得ですよ。

🟠11/13(日)ヤムナフットウェイカーズ・ワークショップ　⇒　こちら 

⚫️11/27(日)ヤムナフットセイバーズ・ワークショップ　⇒　こちら 

🔵12/11(日) ヤムナソールヒーラーズ・ワークショップ　⇒　こちら 

11月&12月代々木公園駅、代々木八幡駅徒歩1分、ヤムナスタジオ にてヤムナフットフィットネスのワークショップを香月葉子が担当致します！

ライブ配信、見逃し配信も。連続受講割引や参加特典でツールも2割引でご購入も

最新フットツール、ソールヒーラーズはとてもお買得ですよ。



🟠11/13(日)ヤムナフットウェイカーズ・ワークショップ　⇒　こちら 

⚫️11/27(日)ヤムナフットセイバーズ・ワークショップ　⇒　こちら 

🔵12/11(日) ヤムナソールヒーラーズ・ワークショップ　⇒　こちら 



皆様のご参加お待ち致しております。

ヤムナフットフィットネスWS＠ヤムナスタジオ

もとすみピラティスはおかげさまで10月に開講10周年を迎えます。

10/1(土)は10周年を記念して特別レッスンを開催！①と②連続受講もOKです。

① 9:40-10:40【ヤムナ&ピラティス】（定員8名） 　

ヤムナフットウエイカーズを使い手と足を整え、ピラティスのエクササイズを行います。ヤムナやピラティスが初めての方、手や足でお悩みの方もぜひご参加ください。フットウエイカーズは無償でご利用になれます。ご購入をご希望の方はこちら

② 10:50-11:50【アロマバスソルト作り】（定員10名） 　

セドナのWOTEの精油の中からご自分のお好きな精油を選んで頂き、オリジナルのアロマバスソルト(1回分・材料費込み）を作ります。WOTEの精油はバイオダイナミック農法やオーガニック、野生の植物のみから作られた添加物は一切入っていないピュアでナチュラルな精油です。

【料金】　10周年 特別価格 ①②各2,500円(税込・クレジット決済）

https://coubic.com/motosumiyamuna/blogs/524362#pageContent

https://coubic.com/motosumiyamuna/443667

もとすみピラティスはおかげさまで10月に開講10周年を迎えます。

10/1(土)は10周年を記念して特別レッスンを開催！①と②連続受講もOKです。



① 9:40-10:40【ヤムナ&ピラティス】（定員8名） 　

ヤムナフットウエイカーズを使い手と足を整え、ピラティスのエクササイズを行います。ヤムナやピラティスが初めての方、手や足でお悩みの方もぜひご参加ください。フットウエイカーズは無償でご利用になれます。ご購入をご希望の方はこちら



② 10:50-11:50【アロマバスソルト作り】（定員10名） 　

セドナのWOTEの精油の中からご自分のお好きな精油を選んで頂き、オリジナルのアロマバスソルト(1回分・材料費込み）を作ります。WOTEの精油はバイオダイナミック農法やオーガニック、野生の植物のみから作られた添加物は一切入っていないピュアでナチュラルな精油です。



【料金】　10周年 特別価格 ①②各2,500円(税込・クレジット決済）

 【ご予約&詳細】

https://coubic.com/motosumiyamuna/443667

皆様のご参加お待ち致しております。



概要記事

10/1(土)は10周年記念特別レッスン開催！

ピラティス＆ピフィラティス【オンラインクラス】のレッスン時間を(木)　10:00-11:00　から

9月より都合により　(火)　11:00-12:00　に変更致します。

どうぞよろしくお願い致します。

ピラティス＆ピフィラティス【オンラインクラス】のレッスン時間を(木)　10:00-11:00　から

9月より都合により　(火)　11:00-12:00　に変更致します。

第1.3.5週　ピラティス

第2.4週　ピフィラティス



ご予約&詳細は　⇒　こちら 

どうぞよろしくお願い致します。







ピラティス＆ピフィラティス【オンラインクラス】時間変更のお知らせ

7月代々木公園駅、代々木八幡駅徒歩1分、ヤムナスタジオ  のワークショップを香月葉子が担当致します！

ライブ配信、見逃し配信あり。参加特典でツールも2割引でご購入も

🔵7/10(日)10:30-12:30 ベッドで行うヤムナ・ワークショップ⇒　こちら 

7月代々木公園駅、代々木八幡駅徒歩1分、ヤムナスタジオ  のワークショップを香月葉子が担当致します！

ライブ配信、見逃し配信あり。参加特典でツールも2割引でご購入も



🔵7/10(日)10:30-12:30 ベッドで行うヤムナ・ワークショップ⇒　こちら 



皆様のご参加お待ち致しております。

ベッドで行うヤムナ・ワークショップ

7月からピラティス【対面クラス】とヤムナ【対面クラス】の会場が元住吉アートフラッツになります。

神奈川県川崎市中原区木月3-35-1元住吉アートフラッツB1

それに伴いピラティスの定員を5名様から10名様に変更。ヤムナはツールの準備上、変わらず5名様の予定です。料金時間は変更ございません。ご予約詳細は下記サイトをご覧ください。

ピラティス【対面クラス】こちら 

写真はコロナ前にレッスンをしていた時のものです。お飲物を飲む以外はマスクの着用をお願い致します。

7月からピラティス【対面クラス】とヤムナ【対面クラス】の会場が元住吉アートフラッツになります。

神奈川県川崎市中原区木月3-35-1元住吉アートフラッツB1



それに伴いピラティスの定員を5名様から10名様に変更。ヤムナはツールの準備上、変わらず5名様の予定です。料金時間は変更ございません。ご予約詳細は下記サイトをご覧ください。



ピラティス【対面クラス】こちら 

ヤムナ【対面クラス】こちら 



写真はコロナ前にレッスンをしていた時のものです。お飲物を飲む以外はマスクの着用をお願い致します。

どうぞよろしくお願い致します。

7月からの【対面クラス】ついて

6月代々木公園駅、代々木八幡駅徒歩1分、ヤムナスタジオ  にてヤムナフットフィットネスのワークショップを香月葉子が担当致します！

🔵6/12(日)10:30-12:30 足元から全身を整えるヤムナ・ワークショップ⇒　こちら 

6月代々木公園駅、代々木八幡駅徒歩1分、ヤムナスタジオ  にてヤムナフットフィットネスのワークショップを香月葉子が担当致します！

ライブ配信、見逃し配信も。連続受講割引や参加特典でツールも2割引でご購入も



🔵6/12(日)10:30-12:30 足元から全身を整えるヤムナ・ワークショップ⇒　こちら 



皆様のご参加お待ち致しております。

足元から全身を整えるヤムナ・ワークショップ

5月代々木公園駅、代々木八幡駅徒歩1分、ヤムナスタジオ にてヤムナフットフィットネスのワークショップを香月葉子が担当致します！

🔵5/22(日)10:30-12:30 ヤムナヨガ《立位のポーズ》ワークショップ　⇒　こちら

5月代々木公園駅、代々木八幡駅徒歩1分、ヤムナスタジオ にてヤムナフットフィットネスのワークショップを香月葉子が担当致します！

ライブ配信、見逃し配信も。連続受講割引や参加特典でツールも2割引でご購入も



🔵5/22(日)10:30-12:30 ヤムナヨガ《立位のポーズ》ワークショップ　⇒　こちら



皆様のご参加お待ち致しております。

ヤムナヨガ《立位のポーズ》ワークショップ

4/30(土)~5/5(木)のレギュラーレッスンを休講とさせて頂きますが、下記の特別レッスンはございますので是非ご参加ください。

10:00-11:00　足指から人生を読む【トウリーディング】⇒こちら 

20:00-21:00【おやすみ前のヤムナフェイスセーバー】⇒こちら 

5/8(日）【ヤムナ・スぺシャルクラス】⇒こちら 

　ヤムナフットフィットネス (ウエイカーズ)

　ヤムナフットフィットネス (セーバーズ) 　

　ヤムナヨガ (立位のポーズ）　

4/30(土)~5/5(木)のレギュラーレッスンを休講とさせて頂きますが、下記の特別レッスンはございますので是非ご参加ください。



5/1(日）

10:00-11:00　足指から人生を読む【トウリーディング】⇒こちら 

20:00-21:00【おやすみ前のヤムナフェイスセーバー】⇒こちら 



5/8(日）【ヤムナ・スぺシャルクラス】⇒こちら 

①9:00-9:45

　ヤムナフットフィットネス (ウエイカーズ)

②10:00-10:45

　ヤムナフットフィットネス (セーバーズ) 　

③11:00-11:45

　ヤムナヨガ (立位のポーズ）　



皆様のご参加お待ち致しております。

GW特別レッスンのお知らせ

4&5月代々木公園駅、代々木八幡駅徒歩1分、ヤムナスタジオ にてヤムナフットフィットネスのワークショップを香月葉子が担当致します！

⚫️4/10(日)13:30-15:30 手と足を整えるヤムナ・ワークショップ　⇒　こちら 

🔵5/22(日)10:30-12:30 ヤムナヨガ《立位のポーズ》ワークショップ　⇒　こちら 

4&5月代々木公園駅、代々木八幡駅徒歩1分、ヤムナスタジオ にてヤムナフットフィットネスのワークショップを香月葉子が担当致します！

ライブ配信、見逃し配信も。連続受講割引や参加特典でツールも2割引でご購入も



⚫️4/10(日)13:30-15:30 手と足を整えるヤムナ・ワークショップ　⇒　こちら 

🔵5/22(日)10:30-12:30 ヤムナヨガ《立位のポーズ》ワークショップ　⇒　こちら 



皆様のご参加お待ち致しております。

4&5月ヤムナスタジオ・ワークショップ

春分の日前の1週間、毎朝、日替わりでヤムナ・メソッドの30分オンラインクラスを開催！

お仕事前にDo You Yamuna？いつもよりちょっぴり早いAM　8:00~8:30

ヤムナが初めての方もぜひご参加ください。

1週間でヤムナで全身をケア、新しい自分に生まれ変わり春本番をむかえましょう！

15(火)ヤムナフットフィットネス《ウエイカーズ》

16(水)ヤムナフットフィットネス《セーバーズ》

17(木)ヤムナボディローリング《下半身》

18(金)ヤムナボディローリング《上半身》

19(土)ヤムナボディローリング《ブラック》

20(日)ハンド&リスト《ウエイカーズ》

21(月㊗️)ヤムナフェイスセーバー《前頭骨》

🌈ご予約&詳細🌈https://coubic.com/motosumiyamuna/booking_pages 

レッスンやヤムナ商品のご購入、お問合せなどもお気軽にLINEでメッセージ下さい。

どうぞ宜しくお願い致します❣️

春分の日前の1週間、毎朝、日替わりでヤムナ・メソッドの30分オンラインクラスを開催！

お仕事前にDo You Yamuna？いつもよりちょっぴり早いAM　8:00~8:30

ヤムナが初めての方もぜひご参加ください。

1週間でヤムナで全身をケア、新しい自分に生まれ変わり春本番をむかえましょう！

スケジュール🗓

15(火)ヤムナフットフィットネス《ウエイカーズ》

16(水)ヤムナフットフィットネス《セーバーズ》

17(木)ヤムナボディローリング《下半身》

18(金)ヤムナボディローリング《上半身》

19(土)ヤムナボディローリング《ブラック》

20(日)ハンド&リスト《ウエイカーズ》

21(月㊗️)ヤムナフェイスセーバー《前頭骨》



🌈ご予約&詳細🌈https://coubic.com/motosumiyamuna/booking_pages 

レッスンやヤムナ商品のご購入、お問合せなどもお気軽にLINEでメッセージ下さい。

どうぞ宜しくお願い致します❣️

春のヤムナ1Weekチャレンジ！ご予約開始

2月&3月代々木公園駅、代々木八幡駅徒歩1分、ヤムナスタジオ にてヤムナフットフィットネスのワークショップを香月葉子が担当致します！

 最新フットツール、ソールヒーラーズはとてもお買得ですよ。

🟠2/27(日)13:30-15:30
ヤムナフットウェイカーズ・ワークショップ　⇒　こちら 

⚫️3/13(日)10:30-12:30
ヤムナフットセイバーズ・ワークショップ　⇒　こちら  

🔵3/27(日)10:30-12:30
ヤムナソールヒーラーズ・ワークショップ　⇒　こちら  

皆様のご参加お待ち致しております。


2月&3月代々木公園駅、代々木八幡駅徒歩1分、ヤムナスタジオ にてヤムナフットフィットネスのワークショップを香月葉子が担当致します！

ライブ配信、見逃し配信も。連続受講割引や参加特典でツールも2割引でご購入も

 最新フットツール、ソールヒーラーズはとてもお買得ですよ。

🟠2/27(日)13:30-15:30
ヤムナフットウェイカーズ・ワークショップ　⇒　こちら 

⚫️3/13(日)10:30-12:30
ヤムナフットセイバーズ・ワークショップ　⇒　こちら  

🔵3/27(日)10:30-12:30
ヤムナソールヒーラーズ・ワークショップ　⇒　こちら  



皆様のご参加お待ち致しております。


2月&3月ヤムナフットフィットネスのワークショップ

2月の祝日もオンラインレッスン致します。平日はなかなかご参加できないという方もぜひご参加ください。

 9:00-9:40　　ハンド&リスト【オンラインクラス】 

10:00-10:45　ヤムナフットフィットネス【オンラインクラス】《フットウエイカーズ》 

11:00-11:45　ヤムナフットフィットネス【オンラインクラス】《セーバーズ》 

11:00-12:00　ヤムナボディローリング【オンラインクラス】 


皆様のご参加お待ち致しております。

2月の祝日もオンラインレッスン致します。平日はなかなかご参加できないという方もぜひご参加ください。



2/11(金・祝）

 9:00-9:40　　ハンド&リスト【オンラインクラス】 

10:00-10:45　ヤムナフットフィットネス【オンラインクラス】《フットウエイカーズ》 

11:00-11:45　ヤムナフットフィットネス【オンラインクラス】《セーバーズ》 



2/23(水・祝）

10:00-10:45　ヤムナフットフィットネス【オンラインクラス】《フットウエイカーズ》 

11:00-12:00　ヤムナボディローリング【オンラインクラス】 


皆様のご参加お待ち致しております。

2/11(金）＆2/23(水）祝日レッスンのご案内

2月よりピラティス【オンラインクラス】に隔週で骨盤底筋エクササイズ　ピフィラティスを加えて、ピラティス&ピフィラティス【オンラインクラス】に変更致しました！

https://coubic.com/motosumiyamuna/878365

尿もれなど骨盤底筋トラブルでお悩みの方はぜひ。プライベートレッスンの際は《ピ ラティス》をご選択下さい。

https://coubic.com/motosumiyamuna/994778 

骨盤底筋エクササイズ ピフィラティスはアメリカの泌尿婦人科専門医Dr.Bruce Crawfordによって開発されました。

ピフィラティスとは「Pelvic Floor（骨盤底筋） Pilates（ピラティス）」

筋電図のデータに基づき開発されたエクササイズはその信頼度も高く、骨盤底筋に効果的にアプローチしコンディショニングを整え、尿もれや過活動膀胱の改善、生理痛や腰痛などの緩和、産後の身体の機能回復を早めます。

また内臓の位置も引き上がり、お腹周りやヒップラインも美しくなる効果も。骨盤底筋を意識しづらいという方でもわかりやすく骨盤底筋を鍛えることができます。

一人でお悩みの方も多い骨盤底筋トラブル、どうぞお気軽にご相談ください。

2月よりピラティス【オンラインクラス】に隔週で骨盤底筋エクササイズ　ピフィラティスを加えて、ピラティス&ピフィラティス【オンラインクラス】に変更致しました！

https://coubic.com/motosumiyamuna/878365

尿もれなど骨盤底筋トラブルでお悩みの方はぜひ。プライベートレッスンの際は《ピ ラティス》をご選択下さい。

https://coubic.com/motosumiyamuna/994778 



骨盤底筋エクササイズ ピフィラティスはアメリカの泌尿婦人科専門医Dr.Bruce Crawfordによって開発されました。

ピフィラティスとは「Pelvic Floor（骨盤底筋） Pilates（ピラティス）」

筋電図のデータに基づき開発されたエクササイズはその信頼度も高く、骨盤底筋に効果的にアプローチしコンディショニングを整え、尿もれや過活動膀胱の改善、生理痛や腰痛などの緩和、産後の身体の機能回復を早めます。

また内臓の位置も引き上がり、お腹周りやヒップラインも美しくなる効果も。骨盤底筋を意識しづらいという方でもわかりやすく骨盤底筋を鍛えることができます。

一人でお悩みの方も多い骨盤底筋トラブル、どうぞお気軽にご相談ください。

骨盤底筋エクササイズ ピフィラティスについて

香月葉子が担当するヤムナジャパン主催のワークショップのご案内です。

■　ピラティスを快適にするヤムナワークショップ【ライブ/見逃し配信あり】

ピラティスのエクササイズをよりスムーズに効果的に行うヤムナ・メソッドをご紹介! ヤムナ&ピラティスでしなやかで強い心と身体を手に入れましょう。

ヤムナボディローリングではヤムナ専用のボールに自分の体重を乗せ、骨と筋肉をケアし、骨格を正しい位置へ導き、体内の失われたスペースを取り戻します。身体のバランスを整え、可動域も広がりピラティス の動きもスムーズに。

通常のピラティスのエクササイズだけでは意識しづらい骨や筋肉も、ヤムナ・ボールを使 うことで意識しやすくなり、更にピラティスの一つ一つのエクサイズの目的もより理解しやすくなることでしょう。ヤムナとピラティスの相乗効果をぜひご体験ください。

【日時】　 1/16(日)　10:30~12:30　

【講師】　香月葉子【YBR・YFF・YFS認定プラクティショナー】

【料金】　スタジオ参加：7,150円（税込）　

　　　　　オンライン参加：6,600円（税込）

オンライン参加に必要なツール：パールボール（またはゴールドボール） 見逃し配信あり（視聴期間：１週間）

 オンタイムで参加できなくてもOK 対象：初心者OK

香月葉子が担当するヤムナジャパン主催のワークショップのご案内です。



■　ピラティスを快適にするヤムナワークショップ【ライブ/見逃し配信あり】

ピラティスのエクササイズをよりスムーズに効果的に行うヤムナ・メソッドをご紹介! ヤムナ&ピラティスでしなやかで強い心と身体を手に入れましょう。

ヤムナボディローリングではヤムナ専用のボールに自分の体重を乗せ、骨と筋肉をケアし、骨格を正しい位置へ導き、体内の失われたスペースを取り戻します。身体のバランスを整え、可動域も広がりピラティス の動きもスムーズに。

通常のピラティスのエクササイズだけでは意識しづらい骨や筋肉も、ヤムナ・ボールを使 うことで意識しやすくなり、更にピラティスの一つ一つのエクサイズの目的もより理解しやすくなることでしょう。ヤムナとピラティスの相乗効果をぜひご体験ください。



【日時】　 1/16(日)　10:30~12:30　

【場所】　ヤムナスタジオ

【講師】　香月葉子【YBR・YFF・YFS認定プラクティショナー】

【料金】　スタジオ参加：7,150円（税込）　

　　　　　オンライン参加：6,600円（税込）

オンライン参加に必要なツール：パールボール（またはゴールドボール） 見逃し配信あり（視聴期間：１週間）

 オンタイムで参加できなくてもOK 対象：初心者OK



ご予約&詳細はコチラ 

 1/16(日)　ピラティスを快適にするヤムナワークショップ@ヤムナスタジオ

《香月葉子ピラティス&ヤムナオンラインレッスン》

↓↓↓↓↓

《もとすみピラティス予約サイト》

に名称を変更させて頂きました。

https://coubic.com/motosumiyamuna

今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
 

この度サイト名を

《香月葉子ピラティス&ヤムナオンラインレッスン》

↓↓↓↓↓

《もとすみピラティス予約サイト》

に名称を変更させて頂きました。

https://coubic.com/motosumiyamuna

今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
 

もとすみピラティス予約サイト

【11/7(日)Save your Pelvis 骨盤を整え、骨盤底筋を強くしなやかにするヤムナワークショップ】ご予約開始!

今年1月にもヤムナスタジオにて開催致しましたブラックボールを使った骨盤、骨盤底筋のワークショップを11月に再び香月葉子が担当致します。

今回はライブ配信だけでなく、初の見逃し配信も！皆様のご参加お待ち致しております💕

骨盤が歪んでいると言われて悩んでいませんか？

私たちの身体は心臓は左に、肝臓は右にあるなど構造的にもともと左右対称ではなく、骨盤の左右が全く均等に整っているという人はいません。

しかし、人それぞれに身体の使い方の癖、あるいは怪我、妊娠・出産などにより、骨盤のアンバランスが大きくなると骨盤・股関節の痛みやトラブルの原因にもなり、やがて「立つ・歩く・走る」などの動作もスムーズにできなくなる可能性も！

今回のヤムナスタジオでのワークショップではヤムナ・ブラックボール(またはブルーボール)を使い、骨盤の骨を細かく丁寧に刺激し、骨盤や股関節のバランスを整え、さらに骨盤底筋をワークしていきます。

【11/7(日)Save your Pelvis 骨盤を整え、骨盤底筋を強くしなやかにするヤムナワークショップ】ご予約開始!
今年1月にもヤムナスタジオにて開催致しましたブラックボールを使った骨盤、骨盤底筋のワークショップを11月に再び香月葉子が担当致します。
今回はライブ配信だけでなく、初の見逃し配信も！皆様のご参加お待ち致しております💕

《内容》
骨盤が歪んでいると言われて悩んでいませんか？
私たちの身体は心臓は左に、肝臓は右にあるなど構造的にもともと左右対称ではなく、骨盤の左右が全く均等に整っているという人はいません。
しかし、人それぞれに身体の使い方の癖、あるいは怪我、妊娠・出産などにより、骨盤のアンバランスが大きくなると骨盤・股関節の痛みやトラブルの原因にもなり、やがて「立つ・歩く・走る」などの動作もスムーズにできなくなる可能性も！
今回のヤムナスタジオでのワークショップではヤムナ・ブラックボール(またはブルーボール)を使い、骨盤の骨を細かく丁寧に刺激し、骨盤や股関節のバランスを整え、さらに骨盤底筋をワークしていきます。
骨盤底筋は骨盤の底にあり、私たちの内臓を支え、また排泄のコントロールにもかかわる筋肉です。妊娠・出産によるダメージやまた加齢とともに衰えるため、骨盤底筋を強くしなやかにすることは尿もれや骨盤臓器脱の予防、改善策としても注目されています。
また骨盤底筋は呼吸や姿勢の維持、生殖機能にも関係し、女性だけでなく男性、そして年齢にかかわらず、どなたにとっても健やかな生活を送る上で大切な筋肉です。
ヤムナボディローリングで骨盤、骨盤底筋のセルフケアをはじめませんか？
Save your Pelvis！骨盤を整え、骨盤底筋を強くしなやかにしましょう。

11/7(日)10:30~12:30　※要申込
スタジオ参加：7,150円（税込）
オンライン参加：6,600円（税込）
（必要ツール：ブラックボール）

ご予約&詳細はコチラ 

ブログ

もとすみピラティス予約サイトの基本情報