ヨガニードラ|1.5H

仰向けで横になったまま行うヨガニードラは、寝たまま行うやさしいヨガです。深いリラクゼーションを体験できるようプログラムしています。最近、疲れが溜まったと感じる方、緊張感が強い方、よく眠れない方におすすめです。

◉開催日は、ムーンディ(新月/満月)の日のみとなります。

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Reviews

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  • クービックユーザー

    コロナによる外出自粛でしばらく自宅で個人練習が続いていたが、やっぱり久々にクラスに行けて良かったし、違う感覚が得られた。

    また早く行きたい。

    2020年06月24日

  • クービックユーザー

    ヨガニードラ初参加。何も考えずに自分を委ねることができたひと時でした。常に自分を支え、ふんばっているのだなあと…リセットできました!


    2020年06月21日

  • 小林 智美

    チャトランガのポーズを指導して頂いて、意識して行ったらいつもと違う体の使い方が出来ました。運動不足になりがちなこの自粛生活も、オンラインを通してすっかり解消できてます。また参加したいです!

    2020年05月24日

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