コロナによる外出自粛でしばらく自宅で個人練習が続いていたが、やっぱり久々にクラスに行けて良かったし、違う感覚が得られた。

また早く行きたい。

ヨガニードラ初参加。何も考えずに自分を委ねることができたひと時でした。常に自分を支え、ふんばっているのだなあと…リセットできました！

チャトランガのポーズを指導して頂いて、意識して行ったらいつもと違う体の使い方が出来ました。運動不足になりがちなこの自粛生活も、オンラインを通してすっかり解消できてます。また参加したいです！