NAMASTE YOGA

杉並で気軽に！でもしっかりヨガを学べるNAMASTE YOGAです！

NAMASTE YOGAではやさしいヨガ、ベーシックヨガを陽、陰陽と隔週で、リストラティブヨガ(心身回復ヨガ)、ウェルエイジングヨガ(シニアヨガ)のレッスンをしています！

自由参加型！予約制！

■インストラクター紹介

keiko miki

杉並で育ち、杉並からヨガの普及をと立ち上げました。以前は杉並の体育館,地域センターで活動、2015年12月に杉並にヨガルームをOPENしました。「気軽にヨガを！でもしっかりとヨガを学べる」をモットーに活動。スタジオオーナー兼インストラクター。

2人の息子を出産後、体調を崩していた時に太極拳、ヨガに出会い夢中になる。すっかり体調は良くなり、20代よりも体も心も充実し、ヨガが生活の一部になる。21歳の時に交通事故で左肩甲骨、鎖骨を骨折し、医師に一生手が上がらないと言われましたがヨガや運も良く、今は可動域もすっかり良くなりました。このヨガの素晴らしさをぜひ皆様にもお伝えできたらと思います！

・全米ヨガアライアンス200（Yoga Works)

・全米ヨガアライアンス500（UnderTheLight)

・ヨガ解剖学修了（Leslie Kaminof)

・陰ヨガティーチャートレーニング（Jo Phee、Sarah Powers)

・陰陽ヨガ修了（Simon Low)

・シニアヨガ修了（UTL、岡部朋子）

・ヨガ哲学と瞑想（UnderTheLight）

・リストラティブヨガ（UnderTheLight）

・介護予防運動指導員資格取得（2017取得）

・整形外科ヨガ指導者認定

・筋膜リリースヨガ指導者認定