1/8 Full Body Flow Morning Yoga [Online class] 8:00-9:00
無料アプリZOOMを使ってのレッスンになります。
レッスンまでにアプリのダウンロードをお願い致します。
簡単な瞑想、今日のご自身の呼吸を観察する事から始まり身体全身が目覚める朝ヨガ。
呼吸に合わせて体を動かし内側からのエネルギーを高めていきます。
ダイナミックにポーズを次々と変換させ活動的に動いていきます。
ヨガ経験者向け
朝に体を動かし元気に活動的な1日にしていきましょう!
レッスン後は質疑応答タイムもございます。
お気軽にご参加下さい。