ななついろ 癒しの「心呼吸」と「ヨガ」のクラスを開催中
「整える」・・それは全てがうまくいく基本です。
自分の軸が整うと、
〇自分を愛せる
〇不安にならない
〇心がざわつかない
〇自分を大切に思える
〇人と自分を比べない
〇今の自分と向き合える
〇自分らしい選択をできる
〇人の評価が気にならない
〇人のことをうらやましく思わない
〇大切な存在や何かをなくした哀しみを癒すことができる
〇哀しみやネガティブな感情も含めてのありのままの自分を受け入れられる
ななついろは「セルフケア」を大切にしています。
その一環として、ここでは癒しの「心呼吸」と「ヨガ」のクラスをお届けしています。
クリパルヨガティーチャーのNAOがお届けする優しい癒しの時間です。
一人ではなかなか続かないセルフケアをサポートします。
「癒しの心呼吸」 毎月第１金曜日 ２０時３０分～（３０分）
料金（税込）
1回分 2,000円
3回分 5,400円（1,800円/回）
5回分 7,500円（1,500円/回）
初回ﾄﾗｲｱﾙ 1,000円
「癒しのヨガ」 毎月第３金曜日 ２０時３０分～（４０分）
料金（税込）
1回分 3,000円
3回分 8,100円（2,700円/回）
5回分 11,250円（2,250円/回）
初回ﾄﾗｲｱﾙ 1,500円
＊チケットの有効期限はご購入から3回分は半年、5回分は1年となります。
オンラインクラスなので、移動の負担もなく、寝る前の時間にリラックスした状態でお受けいただけます。
プライベートクラスをご希望の方はメールでご相談ください。（nanatsuiro.info@gmail.com）
ななついろは 『ペットとのしあわせなくらし』から『ペットロス』、『セルフケア』まで、
あなたの"心"に寄り添うサービスやお品をお届けしています。
グリーフケア、ペットロスケア、寄り添いカウンセリング： https://coubic.com/nanatsuiro
ブログやお知らせ： https://note.com/nanatsuiro/
インスタグラム なないろのきもち： https://www.instagram.com/nanairo_no_kimochi/
レビュー (3)
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匿名のユーザー
２回目を受講しました。一回目はやや緊張しながらナオ先生の穏やかな声を聞きながらも一生懸命になってしまいました。２回目はナオ先生の声のままに身をゆだねて、ゆっくり～ゆったり～呼吸を意識しました。固まっていた体が最後にはほぐれていました。終わってからはゆっくりお風呂につかり、あっという間に眠りに落ちました。
いい睡眠がとれて次の日の朝が楽でした。ありがとうございます。
匿名のユーザー
今回で受けるのは２回目です。料金が安いので気軽に受けられるのと、リラックス効果が高いところが気に入ってます。毎週あったら良いのにと思うくらいです。お陰様で夕べも爆睡出来ました、ありがとうございました♪
匿名のユーザー
師走ということもあり、あれもしなきゃこれもしなきゃとなんだか落ち着かない時間を過ごしていました。いつもにも増して意識が外側に向いているそんな状態だったと思います。
ナオさんのヨガの時間がはじまり、呼吸、流れる時間、意識が自分の中に戻ってくるのを感じました。
始まって最初は、ラナも私も落ち着かない状態でしたが、呼吸、心を整えている間にお互いリラックスしたとてもしずかな時間を後半過ごすことができました。
つま先に流れる血液、伸びをしたときの心地よさ、ナオさんの落ち着かいた優しい声の誘導でスムーズに内観に入ることができたと思います。
くっついた時に感じたラナやクロちゃんの鼓動、ぬくもり、感触、意識して感じることの大切さを思いだしました。
また自分自身を整える為にも参加したいと思います。
素敵で豊かな時間をありがとうございました。