｢ヨガ｣とはサンスクリット語で｢結ぶ｣という意味です。

その語義から、ヨガは｢失ったバランスを取り戻す｣｢自己を調和のとれた状態へ導くもの｣だと捉えられています。

ヨガは心と身体を結びつけ、本来の自分に戻してくれるものなのです。

ヨガは心身のセルフケアです。

現代生活をする上で、「ストレスのない生活」というのは考えにくいです。

誰でもが感じている「ストレスのある生活」から、逃げ出すことは簡単かもしれませんが、

これらと上手に付き合っていくことも、対処方法のひとつだと考えています。

さあ、一緒に身体をゆっくり動かし、よい呼吸をし、心を休ませませんか？

身体も心も元々持っている、ありのままの状態を取り戻しはじめます。

呼吸に意識を向けながら、ゆったりと動いていく基本のヨガです。

初めての方も慣れている方も自分自身を見つめながら、心もカラダもときほぐしましょう。

体験レッスン：2200円（税込）※体験後そのままご入会いただくと2200円（税込）が無料になります。

10回券：14300円（税込）※使い切ったその日に継続購入すると12100円（税込）

5回券：8250円（税込）※使い切ったその日に継続購入すると7150円（税込）

1週間に1回程度来られる方は、回数券がおすすめです。

回数券の有効期限は、3ヶ月、2ヶ月となります。

ビューティーペルヴィス：1.5枚

マンスリーフリーパス：1ヶ月10450円（税込）

マンスリーフリーパス：3ヶ月29700円（税込）

　1週間に2回以上来られる方は、フリーパスがおすすめです。 

A10：00～22：00です。（レッスン中は、電話に出られないのでメールでお問合せください）

A通常は日曜日ですが、イベントによって異なります。

Q生理・妊娠中でもレッスンを受けれますか？

A16週目以降でお医者さんの許可を頂いている方のみナチュラルヨガを勧めております。

生理中の方でもご自身の体調に問題なければ参加は大丈夫です。ポーズによっては休んでいただくところもございます。

Qどんな服装で行けば良いですか？

A普段着で来ていただいて構いません。

Qどんな服装でレッスンするのですか？

A動きやすいストレッチ素材の服装でお越しください。

Aご準備しておりますのでご安心ください。

Q初めてなんですがどのクラスを受けたらいいですか？

A始めはナチュラルヨガがおすすめです。 時間の都合がつかないようでしたら、ほかのクラスからでも丁寧に指導いたしますのでお気軽にご参加ください。

Q体が硬くてもヨガやジャイロキネシスはできますか？

Aできます。体の硬い人ほど少しの動きが大きな刺激となって体に効きます!! 性格と同様、体質にも個性があるので、自分がイタ気持ち良いと思うところで ふか～く呼吸してください。

A体験レッスンは、お貸しいたします。その他の方は、お手数ですがご自身でご準備ください。 

ヨガとは・・・
｢ヨガ｣とはサンスクリット語で｢結ぶ｣という意味です。
その語義から、ヨガは｢失ったバランスを取り戻す｣｢自己を調和のとれた状態へ導くもの｣だと捉えられています。
ヨガは心と身体を結びつけ、本来の自分に戻してくれるものなのです。
ヨガは心身のセルフケアです。
現代生活をする上で、「ストレスのない生活」というのは考えにくいです。
誰でもが感じている「ストレスのある生活」から、逃げ出すことは簡単かもしれませんが、
これらと上手に付き合っていくことも、対処方法のひとつだと考えています。
さあ、一緒に身体をゆっくり動かし、よい呼吸をし、心を休ませませんか？
身体も心も元々持っている、ありのままの状態を取り戻しはじめます。

ナチュラルヨガ
呼吸に意識を向けながら、ゆったりと動いていく基本のヨガです。
初めての方も慣れている方も自分自身を見つめながら、心もカラダもときほぐしましょう。

【グループレッスン】
入会金：3000円
体験レッスン：2200円（税込）※体験後そのままご入会いただくと2200円（税込）が無料になります。

【回数券】
10回券：14300円（税込）※使い切ったその日に継続購入すると12100円（税込）
5回券：8250円（税込）※使い切ったその日に継続購入すると7150円（税込）
1週間に1回程度来られる方は、回数券がおすすめです。
回数券の有効期限は、3ヶ月、2ヶ月となります。
ナチュラルヨガ：1枚
ビューティーペルヴィス：1.5枚
パワーヨガ：1.5枚
リストラティブヨガ：2枚
ジャイロキネシス：2枚

【フリーパス】
マンスリーフリーパス：1ヶ月10450円（税込）
マンスリーフリーパス：3ヶ月29700円（税込）
　1週間に2回以上来られる方は、フリーパスがおすすめです。 
よくある質問
Q営業時間は？
A10：00～22：00です。（レッスン中は、電話に出られないのでメールでお問合せください）

Q定休日は？
A通常は日曜日ですが、イベントによって異なります。

Q男性でも大丈夫ですか？
Aもちろん。歓迎いたします。

Q生理・妊娠中でもレッスンを受けれますか？
A16週目以降でお医者さんの許可を頂いている方のみナチュラルヨガを勧めております。
生理中の方でもご自身の体調に問題なければ参加は大丈夫です。ポーズによっては休んでいただくところもございます。

Qどんな服装で行けば良いですか？
A普段着で来ていただいて構いません。

Qどんな服装でレッスンするのですか？
A動きやすいストレッチ素材の服装でお越しください。

Q更衣室はありますか？
Aご準備しておりますのでご安心ください。

Q１レッスンは何名ですか？
A6名から7名程度です。

Q初めてなんですがどのクラスを受けたらいいですか？
A始めはナチュラルヨガがおすすめです。 時間の都合がつかないようでしたら、ほかのクラスからでも丁寧に指導いたしますのでお気軽にご参加ください。

Q体が硬くてもヨガやジャイロキネシスはできますか？
Aできます。体の硬い人ほど少しの動きが大きな刺激となって体に効きます!! 性格と同様、体質にも個性があるので、自分がイタ気持ち良いと思うところで ふか～く呼吸してください。

Qマットはありますか？
A体験レッスンは、お貸しいたします。その他の方は、お手数ですがご自身でご準備ください。 

ナチュラルヨガ

沼津市のヨガスタジオ「Natural Base Camp」です。

スタジオの窓1面は、自然あふれる環境でそんな落ち着いた空間の中でヨガを体験してみませんか？

外見に囚われることなく、五感を研ぎ澄まし、内観に意識をおきます。

無垢の木の香り、太陽の暖かな光、月の優しい光を感じながら強さとしなやかさのある身体、穏やかな心へ導いていきます。

ありのままのからだの声・エネルギーに沿って、心も体も思考も解き放ってゆったりヨガを
ヨガは、『全ては皆様の幸せな暮らしの為に』
初めての方も経験者の方もまずは、お気軽にご連絡ください。

【アクセス】
JR沼津駅 南口下車
4番線バスのりば 沼工、外原温水プール行き
南本郷町バス停下車 徒歩3分

沼津ヨガスタジオ　少人数で自分のペースで行えます。スタジオの窓から見える景色に癒されます。
ジャイロキネシス、プライベートで行うジャイロトニックもあります。

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ナチュラルヨガ

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