初心者でも大丈夫！ヨガがはじめての方におすすめ《女性限定 モーニングヨガ》　

〇インストラクター ： MISAKI

東京、神奈川を中心に年間900本以上のヨガクラスを行いながら、インサイドフローを全国に広めるべく、インサイドフロー指導者としても活動。

ヨガ未経験の方や難しそうと考えている方にも、広く楽しんでいただけるプログラムにしたいと思っています。

ポーズを完璧に取ることが目標ではなく、一人ひとりのお身体の状態や悩みに寄り添いながら進行をしていきますので、レッスン終了後にはみなさまに「身体の変化」を実感いただけると思います。

　保有資格　

・全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・inside flow 指導者資格 取得
・inside flow TT 修了

▼関連情報
Instagram：@misakiyoga_fit
スタッフページ：https://neighbor.fit/staff/misaki/



《 お申込み前にご確認ください 》
・無料体験へお申込みはNEIGHBORFIT 公式LINEでお友だち登録が必須となります。
お友だち登録はこちら：https://lin.ee/yV3jcVY
※LINE公式のトークにて参加者様のご指名をお知らせください。
・無料体験は1名様につき1回までご参加いただけます。
・無料体験をご参加いただいたお客様のみ、「回数券」「ビジター」でのご参加が可能です。
※予約は承認制となりますので、承認まで少々お時間をいただく場合がございます。
※予約の承認は、予約内容を確認し次第承認させていただきます。

モーニングヨガは、寝ている間にこり固まってしまったカラダをゆっくりとほぐし、血流を良くしてカラダを温めてくれます。

呼吸とともに自律神経を整えることでカラダを目覚めさせ、血行を促進し、基礎代謝を上げることで脂肪燃焼効果や冷えの改善にも効果的なクラスです。

モーニングヨガは、初心者の方でも気軽にご参加いただけるプログラムとなりますので、

ヨガは気になっているけど未経験の方

運動が苦手だけど運動習慣を身につけたい方

体重や体型が気になってきた方

新しい習慣を身につけたい方

過去にヨガ教室に通っていたけど再開したい方

など、さまざまな女性にお気軽にご参加いただける教室となります！

ヨガは、身体をうごかして健康になるだけではなく、心身のリラックスや平穏にも効果的です。

目を閉じ、深呼吸することで、深くリラックスし清々しい1日をスタートさせましょう。

　〇当スタジオの4つの特徴　

年間900本以上のヨガクラスを開催するインストラクターが担当

体の硬い方やヨガ初心者の方でも安心して、ご参加いただける基本プログラム

ポーズに拘らず、一人ひとりのお身体の状態や悩みに寄り添いながら進行

ブラインドカーテンにより、スタジオ外からの視線を気にせず集中できる

1プログラム5名までの少人数制となりますのでインストラクターとの距離が近く、お悩みや相談を気軽にすることができます！

　〇ご用意いただくもの　

動きやすい服装
ヨガマット（無料貸出がございます）
飲料水（1ℓ目安）
汗拭きタオル
バスタオル（シャワーブースをご利用になる方）

　〇施設設備　

シャワーブース（アメニティはございません）
パウダールーム
ドライヤー

▼公式サイト▼
NEIGHBORFIT｜https://neighbor.fit/

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