登戸のフィットネスと子供の室内遊び場のご予約はこちら｜NEIGHBORFIT

　初心者でも大丈夫！ヨガがはじめての方におすすめな《女性限定 モーニングヨガ》　

《 お申込み前にご確認ください 》
・無料体験へお申込みはNEIGHBORFIT 公式LINEでお友だち登録が必須となります。
お友だち登録はこちら：https://lin.ee/yV3jcVY
※LINE公式のトークにて参加者様のご指名をお知らせください。
・無料体験は1名様につき1回までご参加いただけます。
・無料体験をご参加いただいたお客様のみ、「回数券」「ビジター」でのご参加が可能です。
※予約は承認制となりますので、承認まで少々お時間をいただく場合がございます。
※予約の承認は、予約内容を確認し次第承認させていただきます。

〇インストラクター ： MISAKI

東京、神奈川を中心に年間900本以上のヨガクラスを行いながら、インサイドフローを全国に広めるべく、インサイドフロー指導者としても活動。

ヨガ未経験の方や難しそうと考えている方にも、広く楽しんでいただけるプログラムにしたいと思っています。

ポーズを完璧に取ることが目標ではなく、一人ひとりのお身体の状態や悩みに寄り添いながら進行をしていきますので、レッスン終了後にはみなさまに「身体の変化」を実感いただけると思います。

《 保有資格 》
・全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・inside flow 指導者資格 取得
・inside flow TT 修了

▼関連情報
Instagram：@misakiyoga_fit
スタッフページ：https://neighbor.fit/staff/misaki/



モーニングヨガは、寝ている間にこり固まってしまったカラダをゆっくりとほぐし、血流を良くしてカラダを温めてくれます。

呼吸とともに自律神経を整えることでカラダを目覚めさせ、血行を促進し、基礎代謝を上げることで脂肪燃焼効果や冷えの改善にも効果的なクラスです。

モーニングヨガは、初心者の方でも気軽にご参加いただけるプログラムとなりますので、

ヨガは気になっているけど未経験の方

運動が苦手だけど運動習慣を身につけたい方

体重や体型が気になってきた方

新しい習慣を身につけたい方

過去にヨガ教室に通っていたけど再開したい方

など、さまざまな女性にお気軽にご参加いただける教室となります！

ヨガは、身体をうごかして健康になるだけではなく、心身のリラックスや平穏にも効果的です。

目を閉じ、深呼吸することで、深くリラックスし清々しい1日をスタートさせましょう。



　〇当スタジオの5つの特徴　

年間900本以上のヨガクラスを開催するインストラクターが担当

体の硬い方やヨガ初心者の方でも安心して、ご参加いただける基本プログラム

ポーズに拘らず、一人ひとりのお身体の状態や悩みに寄り添いながら進行

ブラインドカーテンにより、スタジオ外からの視線を気にせず集中できる

1プログラム5名までの少人数制

インストラクターとの距離が近く、お悩みや相談を気軽にすることができます！

　〇ご用意いただくもの　

動きやすい服装
ヨガマット（無料貸出がございます）
飲料水（1ℓ目安）
汗拭きタオル
バスタオル（シャワーブースをご利用になる方）

　〇施設設備　

シャワーブース（アメニティはございません）
パウダールーム
ドライヤー

▼公式サイト▼
NEIGHBORFIT｜https://neighbor.fit/

話題の進化系ヨガ、インサイドフロー

【初回無料体験】インサイドフローの予約ページをご覧いただき、ありがとうございます！

当ヨガ教室は、初めてモーニングヨガをご予約していただいた方に限り無料でご体験いただけます！
※予約は承認制となりますので、承認まで少々お時間をいただく場合がございます。
※予約の承認は、予約内容を確認し次第承認させていただきます。

〇インストラクター ： MISAKI

東京、神奈川を中心に年間900本以上のヨガクラスを行いながら、インサイドフローを全国に広めるべく、インサイドフロー指導者としても活動。

ヨガ未経験の方や難しそうと考えている方にも、広く楽しんでいただけるプログラムにしたいと思っています。

ポーズを完璧に取ることが目標ではなく、一人ひとりのお身体の状態や悩みに寄り添いながら進行をしていきますので、レッスン終了後にはみなさまに「身体の変化」を実感いただけると思います。

《 保有資格 》　
・全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・inside flow 指導者資格 取得
・inside flow TT 修了

▼関連情報
Instagram：@misakiyoga_fit
スタッフページ：https://neighbor.fit/staff/misaki/



インサイドフローとは

ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された「インサイドフロー」の大きな特徴は、音と呼吸を同調させ綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら、繋げ、最後は参加者全員で創り上げていきます。

インサイドフローは例えるなら“VINYASA 2.0”、常にアップデートと進化をし続ける最新のヨガスタイルです。



〇ご用意いただくもの

動きやすい服装

飲料水（1ℓ目安）

汗拭きタオル

バスタオル（シャワーブースをご利用になる方）

〇施設設備

ブラインドカーテン完備（スタジオ外からの視線を気にせず集中できます）

シャワーブース（アメニティはございません）

ドライヤー

公式サイト

NEIGHBORFIT｜https://neighbor.fit/

運動あそび教室の無料体験クラスのお申込みページです。

NEIGHBORFITの運動あそび教室のご入会をご検討されている方は、こちらから無料体験をお申し込みください。


《 お申込み前にご確認ください 》
・無料体験クラスへお申込みはNEIGHBORFIT 公式LINEでお友だち登録が必須です。
　お友だち登録はこちら：https://lin.ee/yV3jcVY
　※LINE公式のトークにて参加をご希望されるクラス名をお知らせください。

・満3歳未満のお子様はご参加いただけません。あらかじめご了承ください。
・無料体験クラスは1名様につき1回までご参加いただけます。
・運動あそび教室は無料体験クラスをご参加いただいたお客様のみお申込みいただけます。

〇 運動あそび教室のコンセプト

運動あそび教室は3歳から9歳までを対象に、知育玩具や運動遊具などを組み合わせた「あそび」を経験し、その中で「まなび」が得られるコーディネーショントレーニングです。

バランス感覚を養うバランスストーン、腕や脚の筋力を鍛えるボルダリング、手先の器用さを養う積み木など、お子さまの発育に合わせた運動あそびを通じて、運動能力だけでない、リズム感・集中力・思考力などを育んでいきます。

〇 各種クラス

▼土曜日クラス

【クラス名】Moana（モアナ）｜海クラス
【時間】10:00~10:50
【対象】3~6歳
【定員】5名

【クラス名】Mauna（マウナ）｜山クラス
【時間】11:00~11:50
【対象】7~9歳
【定員】5名

▼日曜日クラス

【クラス名】Akala（アカラ）｜太陽クラス
【時間】10:00~10:50
【対象】3~6歳
【定員】5名

【クラス名】Aina（アイナ）｜大地クラス
【時間】11:00~11:50
【対象】7~9歳
【定員】5名

〇 料金

月額　：　¥17,600（税込）
※初回のみ、入会金として別途 ¥20,000（税込）を頂戴いたします。



〇 入会特典

「運動あそび教室」にご入会いただいたお子さまには、特典としてNEIGHBORFIT限定セットをお渡しいたします。

NEIGHBORFIT限定セットの内容

①オリジナルトートバッグ（ショルダー付き）
対象のクラス毎に1つ
・3~6歳：Sサイズ
・7~9歳：Lサイズ

②ロゴ入りウォーターボトル
対象のクラス毎に1つ
・3~6歳：グリーン
・7~9歳：ブラウン

③クラスプレート
対象クラスのプレート1枚

④汗拭き用今治タオル
対象のクラス毎に1つ
・3~6歳：グリーン
・7~9歳：ブルー

⑤NEIGHBORFITロゴ入りスポーツウェア
入会時に申請いただいたサイズを1枚
（各種サイズ：100、110、120、130、140cm）

　初心者でも大丈夫！ヨガがはじめての方におすすめ《女性限定 モーニングヨガ》　

〇インストラクター ： MISAKI

東京、神奈川を中心に年間900本以上のヨガクラスを行いながら、インサイドフローを全国に広めるべく、インサイドフロー指導者としても活動。

ヨガ未経験の方や難しそうと考えている方にも、広く楽しんでいただけるプログラムにしたいと思っています。

ポーズを完璧に取ることが目標ではなく、一人ひとりのお身体の状態や悩みに寄り添いながら進行をしていきますので、レッスン終了後にはみなさまに「身体の変化」を実感いただけると思います。

　保有資格　

・全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・inside flow 指導者資格 取得
・inside flow TT 修了

▼関連情報
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《 お申込み前にご確認ください 》
・無料体験へお申込みはNEIGHBORFIT 公式LINEでお友だち登録が必須となります。
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・無料体験は1名様につき1回までご参加いただけます。
・無料体験をご参加いただいたお客様のみ、「回数券」「ビジター」でのご参加が可能です。
※予約は承認制となりますので、承認まで少々お時間をいただく場合がございます。
※予約の承認は、予約内容を確認し次第承認させていただきます。

モーニングヨガは、寝ている間にこり固まってしまったカラダをゆっくりとほぐし、血流を良くしてカラダを温めてくれます。

呼吸とともに自律神経を整えることでカラダを目覚めさせ、血行を促進し、基礎代謝を上げることで脂肪燃焼効果や冷えの改善にも効果的なクラスです。

モーニングヨガは、初心者の方でも気軽にご参加いただけるプログラムとなりますので、

ヨガは気になっているけど未経験の方

運動が苦手だけど運動習慣を身につけたい方

体重や体型が気になってきた方

新しい習慣を身につけたい方

過去にヨガ教室に通っていたけど再開したい方

など、さまざまな女性にお気軽にご参加いただける教室となります！

ヨガは、身体をうごかして健康になるだけではなく、心身のリラックスや平穏にも効果的です。

目を閉じ、深呼吸することで、深くリラックスし清々しい1日をスタートさせましょう。

　〇当スタジオの4つの特徴　

年間900本以上のヨガクラスを開催するインストラクターが担当

体の硬い方やヨガ初心者の方でも安心して、ご参加いただける基本プログラム

ポーズに拘らず、一人ひとりのお身体の状態や悩みに寄り添いながら進行

ブラインドカーテンにより、スタジオ外からの視線を気にせず集中できる

1プログラム5名までの少人数制となりますのでインストラクターとの距離が近く、お悩みや相談を気軽にすることができます！

　〇ご用意いただくもの　

動きやすい服装
ヨガマット（無料貸出がございます）
飲料水（1ℓ目安）
汗拭きタオル
バスタオル（シャワーブースをご利用になる方）

　〇施設設備　

シャワーブース（アメニティはございません）
パウダールーム
ドライヤー

▼公式サイト▼
NEIGHBORFIT｜https://neighbor.fit/

▼ヨガに関する記事▼
ヨガでメンタル・精神を整える！リラックス効果の高いヨガポーズ5選
体の歪みを整える骨盤矯正ヨガの簡単で効果的なポーズ5つを紹介
ヨガの八支則はよりよい人生を送るための教え：ヨガ・スートラ やアシュタンガの関係とは？
ヨガ初心者が知っておきたいヨガの効果とヨガの流派

インサイドフローの予約ページをご覧いただき、ありがとうございます！

インサイドフローは、初めてご予約していただいた方に限り無料でご体験いただけます！
※予約は承認制となりますので、承認まで少々お時間をいただく場合がございます。
※予約の承認は、予約内容を確認し次第承認させていただきます。



〇インストラクター ： MISAKI

東京、神奈川を中心に年間900本以上のヨガクラスを行いながら、インサイドフローを全国に広めるべく、インサイドフロー指導者としても活動。

ヨガ未経験の方や難しそうと考えている方にも、広く楽しんでいただけるプログラムにしたいと思っています。

ポーズを完璧に取ることが目標ではなく、一人ひとりのお身体の状態や悩みに寄り添いながら進行をしていきますので、レッスン終了後にはみなさまに「身体の変化」を実感いただけると思います。

《 保有資格 》
・全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・inside flow 指導者資格 取得
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スタッフページ：https://neighbor.fit/staff/misaki/

インサイドフローとは

ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された「インサイドフロー」の大きな特徴は、音と呼吸を同調させ綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら、繋げ、最後は参加者全員で創り上げていきます。

インサイドフローは例えるなら“VINYASA 2.0”。

常にアップデートと進化をし続ける最新のヨガスタイルです。



〇ご用意いただくもの

動きやすい服装

飲料水（1ℓ目安）

汗拭きタオル

バスタオル（シャワーブースをご利用になる方）

〇施設設備

シャワーブース（アメニティはございません）

ドライヤー

公式サイト

NEIGHBORFIT｜https://neighbor.fit/

インサイドフロージャパン公式WEBサイト｜https://insideflow.jp/

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※必ずご確認ください※

『あそびの空間（0歳〜36か月クラス）』はご参加いただくお子様1名につき、保護者1名のスタジオ内への付き添いが必須です。



〇ボーネルンドプロデュース「あそびの空間　Drink Ticket & お子様用お菓子 付」

全国で多くの「こどものあそび場」の運営をするボーネルンド®︎プロデュースのもと、こどもの好奇心を刺激して、楽しく自由に、そして安全に楽しめる空間をご用意しました。

最大5名までの少人数制の空間ですので、いつでものびのびと過ごすことができます。

〇プログラム詳細

■対象：0歳〜36か月

【必須事項】
・お子様者1名につき、保護者1名の付き添いをお願いします。
※保護者は同時に1名のみ入室が可能です。

【注意事項】
・ご兄弟と一緒にご利用される場合、年齢が上のお子様のクラスへご予約ください。
※36か月未満のお子様がご参加される場合は、保護者1名の付き添いが必須です。

・予約人数は、当日ご利用される[お子様の人数分]が必要です。
※保護者は予約人数に含みません。
・回数券は、同時に1名様のみ利用可能です。
※2名様以上で同時のご利用はできません。あらかじめご了承ください。

■ご利用時間：50分間

〇ドリンクチケットについて

「あそびの空間」のご利用料金の中に『LEAF＆BEAN』のドリンクチケット料金が含まれております。

ドリンクチケットはご予約いただきました当日にスタッフからお渡しいたします。ドリンクチケットでご利用いただけるメニューは以下でございます。

=======================================================

◼️ドリンクチケットメニュー

ーCoffee

ロングブラック（HOT / ICED）
カフェラテ（HOT / ICED）

ーTea

ピュアブラック（ICED）
ジンジャーピーチ（ICED）

ーOther

オーガニックオレンジジュース（ICED）
オーガニックアップルジュース（ICED）
炭酸水＜ウィルキンソン タンサン＞（ICED）
ミネラルウォーター＜NEIGHBORFITロゴ入り＞（ICED）
ミルク（HOT / ICED）

ーKids smoothie

いちご / にんじん / さつまいも

=======================================================

※キッズスムージーは在庫状況により、ご提供できる内容が異なる場合がございます。
※カップドリンクのサイズは全てshortにてご提供いたします。
※2杯目以降からは別途料金が発生します。

■感染症対策について

感染症対策について、ご利用の前にこちらをご一読ください。

感染症対策について

■運営公式サイト

登戸のフィットネススタジオと子供の室内遊び場｜NEIGHBORFIT

〇ボーネルンドプロデュース「あそびの空間　Drink Ticket ＆ お子様用お菓子 付」

全国で多くの「あそび場」の運営をするボーネルンド®︎プロデュースのもと、こどもの好奇心を刺激して、楽しく自由に、そして安全に楽しめる空間をご用意しました。

最大5名までの少人数制の空間ですので、いつでものびのびと過ごすことができます。また併設するカフェ「LEAF&BEAN」では、お子さまの様子を見ながらゆっくりお過ごしいただけます。

〇プログラム詳細

■対象：3歳〜6歳

【注意事項】
・お子様者1名につき、保護者1名の付き添いが可能です。
　※保護者は同時に1名まで入室が可能です。
・ご兄弟と一緒にご利用される場合、年齢が上のお子様のクラスへご予約ください。
・予約人数は、当日ご利用される[お子様の人数分]が必要です。
　※保護者は予約人数に含みません。
・回数券は、同時に1名様のみ利用可能です。
　※2名様以上で同時のご利用はできません。あらかじめご了承ください。

■ご利用時間：50分間

〇ドリンクチケットについて

「あそびの空間」のご利用料金の中に『LEAF＆BEAN』のドリンクチケット料金が含まれております。

ドリンクチケットはご予約いただきました当日にスタッフからお渡しいたします。 ドリンクチケットでご利用いただけるメニューは以下でございます。

=======================================================

◼️ドリンクチケットメニュー

ーCoffe

ロングブラック（HOT / ICED）
カフェラテ（HOT / ICED）

ーTea

ピュアブラック（ICED）
ジンジャーピーチ（ICED）

ーOther

オーガニックオレンジジュース（ICED）
オーガニックアップルジュース（ICED）
炭酸水＜ウィルキンソン タンサン＞（ICED）
ミネラルウォーター＜NEIGHBORFITロゴ入り＞（ICED）
ミルク（HOT / ICED）

ーKids smoothie

いちご / にんじん / さつまいも

=======================================================

※キッズスムージーは在庫状況により、ご提供できる内容が異なる場合がございます。
※カップドリンクのサイズは全てshortにてご提供いたします。
※2杯目以降からは別途料金が発生します。

■感染症対策について

感染症対策について、ご利用の前にこちらをご一読ください。

感染症対策について

■ プライス

下記公式サイト料金一覧をご覧ください。

プログラム料金

■運営公式サイト

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〇ボーネルンドプロデュース「あそびの空間　Drink Ticket ＆ お子様用お菓子 付」

全国で多くの「あそび場」の運営をするボーネルンド®︎プロデュースのもと、こどもの好奇心を刺激して、楽しく自由に、そして安全に楽しめる空間をご用意しました。

最大5名までの少人数制の空間ですので、いつでものびのびと過ごすことができます。また併設するカフェ「LEAF&BEAN」では、お子さまの様子を見ながらゆっくりお過ごしいただけます。

〇プログラム詳細

■対象：7歳〜9歳

【注意事項】
・お子様者1名につき、保護者1名の同伴が可能です。
　※保護者は同時に1名のみ入室が可能です。
・ご兄弟と一緒にご利用される場合、年齢が上のお子様のクラスへご予約ください。
・予約人数は、当日ご利用される[お子様の人数分]が必要です。
　※保護者は予約人数に含みません。
・回数券は、同時に1名様のみ利用可能です。
　※2名様以上で同時のご利用はできません。あらかじめご了承ください。

■ご利用時間：50分間

〇ドリンクチケットについて

「あそびの空間」のご利用料金の中に『LEAF＆BEAN』のドリンクチケット料金が含まれております。

ドリンクチケットはご予約いただきました当日にスタッフからお渡しいたします。 ドリンクチケットでご利用いただけるメニューは以下でございます。

=======================================================

◼️ドリンクチケットメニュー

ーCoffe

ロングブラック（HOT / ICED）
カフェラテ（HOT / ICED）

ーTea

ピュアブラック（ICED）
ジンジャーピーチ（ICED）

ーOther

オーガニックオレンジジュース（ICED）
オーガニックアップルジュース（ICED）
炭酸水＜ウィルキンソン タンサン＞（ICED）
ミネラルウォーター＜NEIGHBORFITロゴ入り＞（ICED）
ミルク（HOT / ICED）

ーKids smoothie

いちご / にんじん / さつまいも

=======================================================

※キッズスムージーは在庫状況により、ご提供できる内容が異なる場合がございます。
※カップドリンクのサイズは全てshortにてご提供いたします。
※2杯目以降からは別途料金が発生します。

■感染症対策について

感染症対策について、ご利用の前にこちらをご一読ください。

感染症対策について

■ プライス

下記公式サイト料金一覧をご覧ください。

プログラム料金

■運営公式サイト

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『運動あそび教室（3歳〜6歳）｜Moanaクラス』を閲覧いただき、誠にありがとうございます！

《 お申込み前にご確認ください 》

・運動あそび教室は無料体験クラスをご参加いただいたお客様のみお申込みいただけます。
・ご入会をご検討されている方は以下の無料体験クラスからご参加ください。
無料体験クラス：https://coubic.com/neighborfit/3816116

・無料体験クラスへお申込みはNEIGHBORFIT 公式LINEでお友だ ち登録が必須となります。
お友だち登録はこちら：https://lin.ee/yV3jcVY

・無料体験クラスは1名様につき1回までご参加 いただけます。
ただいま、新規ご入会キャンペーンを実施中です！（対象：2024年3月31日ご入会分まで）
キャンペーンの詳し情報はこちら：運動あそび教室入会キャンペーン



当運動あそび教室は月額制となります。無料体験クラスをご参加いただいた方でご入会を希望される方はこちらから「入会費用」「月謝」のご登録をお願いいたします。

入会費用：https://coubic.com/neighborfit/products/435210
moanaクラス 月謝：https://coubic.com/neighborfit/products/181545

〇運動あそび教室のコンセプト

運動あそび教室は、3歳から9歳までを対象に、知育玩具や運動遊具などを組み合わせた「あそび」を経験し、その中で「まなび」が得られるコーディネーショントレーニングです。

バランス感覚を養うバランスストーン、腕や脚の筋力を鍛えるボルダリング、手先の器用さを養う積み木など、お子さまの発育に合わせた運動あそびを通じて、運動能力だけでない、リズム感・集中力・思考力などを育んでいきます。

〇運動あそび教室で期待できる効果

運動神経の向上

スポーツを始める前の身体の基盤作り

コーディネーショントレーニングによる各種能力の向上

このように運動機能が向上し、さまざまな動作が可能になります。

〇コーディネーショントレーニングについて

コーディネーショントレーニングとは、7つの能力とも呼ばれ、さまざまな種類の能力を養うトレーニングです。

定位能力：自分と動いているものの位置関係を把握する能力

変換能力：状況に合わせてすばやく動作を切り替える能力

連結能力：関節や筋肉の動きをつなげ、スムーズに動かす能力

反応能力：合図にすばやく、正確に対応する能力

識別能力：手や足、用具を意のままに操作する能力

リズム能力：タイミングを計ったり、動きをまねしたり、イメージを表現する能力

バランス能力：必要な体勢を保つ能力

詳しく知りたい方は以下、NEIGHBORFITの記事をご確認ください。

【7つの能力】コーディネーショントレーニングが子どもへ与える効果とは



〇運動あそび教室のスケジュール

運動あそびプログラムの所要時間は50分です。お時間の中で以下の順に教室が進行いたします。

はじめのご挨拶：運動あそび教室のはじまりのご挨拶を行います。

運動教室の開始：様々なメニューの中から先生が選んで実施します。

終わりの挨拶：最後にみんなで先生と元気に挨拶して教室を終了します。

以下から、プログラムメニューの一例を紹介いたします。

〇運動あそび教室のメニュー 例

運動あそび教室では以下のようなメニューをご用意しております。

鬼ごっこ：ノーマルな鬼ごっこや、高鬼や色おになど考えながら逃げる鬼ごっこを実施

モノマネあそび：猿、ライオン、わに、犬、猫、忍者、空手、ボクシングなどのさまざまなモノマネでのあそび

音あそび：音楽を流して、体を連動させるリズムゲームを実施

ボルダリング：壁を昇ったり、降りたり、左右の動きを実施

ラダー：リズミカルに足を踏み替える運動を実施

平均台：遊具を平均台として代用し、バランス感覚を養う運動を実施

トランポリン：自由にジャンプしたり、足を開いたり交互させたり複数なバリエーションで運動を実施

障害物あそび：遊具を障害物に見立て、ジャンプや横移動で避けたりする運動を実施

けんけん遊び：ラダーやトランポリンを利用したり、スタジオ内を一周するなど運動を実施

バランスあそび：バランスクッションの上に立ち、バランス感覚を養う運動を実施

両手の動作あそび：「右手がグー、左手がパー」「右手がパー、左手がグー」など交互に異なる動作を実施

棒振りあそび：棒を振る動作から、全身を使って床を棒で叩く動作を実施

ボール投げあそび：軽いプラスチックボールでキャッチボールやモノに向かって投げる動作を実施

チャンバラごっこ：悪者役の先生を子どもたちがおもちゃを使って退治するあそび

※上記の運動メニューは一例です。

〇ご用意いただくもの

動きやすい服装、またはお着替え

汗ふきタオル

ふた付の飲料水（水またはお茶）

〇運営公式サイト

登戸のフィットネススタジオと子供の室内遊び場｜NEIGHBORFIT



▼こちらの運動あそび教室に関連する記事はこちら▼

3歳児と室内で一緒に遊びながら運動ができる方法を紹介

ゴールデンエイジは子どもの成長において大切な時期

空間認識能力は子どもの可能性を大きくする！空間認識能力と能力を伸ばす方法を解説

サッカーが上手くなる方法とは？コーディネーショントレーニングとサッカーの関係性を解説

『運動あそび教室（7歳〜9歳）｜Maunaクラス』を閲覧いただき、誠にありがとうございます！

当運動教室は月額制となります。教室へご入会される方はこちらからご登録をお願いいたします。

〇運動あそび教室のコンセプト

子どもの3歳〜9歳の時期は、脳と⾝体を結びつける神経回路が最も発達する時期です。

この時期の⼦ども達は、楽しそうなことや、興味のあることにはとことん夢中になりやすい時期でもあります。また、刺激を求めて⾊々なことに興味が移るため、⾼い集中⼒を持って取り組めることが特⻑です。

このクラスでは、遊びの要素を多分に取り込まれた運動神経が良くなる30種⽬以上の運動を短い時間でたくさん⾏い、お子様に飽きさせないに楽しませる運動あそびを実施いたします。

〇コーディネーショントレーニングについて

コーディネーショントレーニングとは、7つの能力とも呼ばれ、さまざまな種類の能力を養うトレーニングです。

定位能力：自分と動いているものの位置関係を把握する能力

変換能力：状況に合わせてすばやく動作を切り替える能力

連結能力：関節や筋肉の動きをつなげ、スムーズに動かす能力

反応能力：合図にすばやく、正確に対応する能力

識別能力：手や足、用具を意のままに操作する能力

リズム能力：タイミングを計ったり、動きをまねしたり、イメージを表現する能力

バランス能力：必要な体勢を保つ能力

詳しく知りたい方は以下、NEIGHBORFITの記事をご確認ください。

【7つの能力】コーディネーショントレーニングが子どもへ与える効果とは



〇運動あそび教室のスケジュール

運動あそび教室の所要時間は50分です。お時間の中で以下の順にプログラムが進行いたします。



はじめのご挨拶：運動あそび教室のはじまりのご挨拶を行います。

運動教室の開始：様々なメニューの中から先生が選んで実施します。

終わりの挨拶：最後にみんなで先生と元気に挨拶して教室を終了します。

以下から、プログラムメニューの一例を紹介いたします。

〇運動あそびプログラムのメニュー 例

運動あそびプログラムでは以下のようなメニューをご用意しております。



鬼ごっこ：ノーマルな鬼ごっこや、高鬼や色おにを実施

モノマネあそび：猿、ライオン、わに、犬、猫、忍者、空手、ボクシングなどのさまざまなモノマネでのあそび

音あそび：音楽を流して、体を連動させるリズムゲームを実施

ボルダリング：壁を昇ったり、降りたり、左右の動きを実施

ラダー：リズミカルに足を踏み替える運動を実施

平均台：遊具を平均台として代用し、バランス感覚を養う運動を実施

トランポリン：自由にジャンプしたり、足を開いたり交互させたり複数なバリエーションで運動を実施

障害物あそび：遊具を障害物に見立て、ジャンプや横移動で避けたりする運動を実施

けんけん遊び：ラダーやトランポリンを利用したり、スタジオ内を一周するなど運動を実施

バランスあそび：バランスクッションの上に立ち、バランス感覚を養う運動を実施

両手の動作あそび：「右手がグー、左手がパー」「右手がパー、左手がグー」など交互に異なる動作を実施

棒振りあそび：棒を振る動作から、全身を使って床を棒で叩く動作を実施

ボール投げあそび：軽いプラスチックボールでキャッチボールやモノに向かって投げる動作を実施

チャンバラごっこ：悪者役の先生を子どもたちがおもちゃを使って退治するあそび

※上記メニューは一例です。



〇ご用意いただくもの

動きやすい服装、またはお着替え

汗ふきタオル

ふた付の飲料水（水またはお茶）



〇感染症対策について

お子様のマスクの着脱につきましては、お客様のご判断にお任せしております。

■感染症対策について

感染症対策について、ご利用の前にこちらをご一読ください。

感染症対策について

■運営公式サイト

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3歳児と室内で一緒に遊びながら運動ができる方法を紹介 

ゴールデンエイジは子どもの成長において大切な時期

空間認識能力は子どもの可能性を大きくする！空間認識能力と能力を伸ばす方法を解説

サッカーが上手くなる方法とは？コーディネーショントレーニングとサッカーの関係性を解説