[BG 2] Burn G 2(⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️)
( こちらは会員専用予約ページです ) ※翌月の予約は前月の22日22時~受付致します。
Burn G 1を10回以上受講し、プランクで腹筋がしっかりと使えている方が受講可能のクラスです。
関節の負荷を最小限に有酸素運動ができます♪
しっかり動きたい方、汗をかきたい方、特に下腹部の筋力をアップさせたい方におすすめのクラスです!
お待ちしております😀
レッスン開始時間までに着替え、ハーネスの設定、お手洗いを必ず済ませてください。
室内用シューズをお忘れの場合はレッスンに参加できません。(1回消化扱いとなります。)
レッスン開始の15分前にスタジオの扉が開きます。
更衣室は小さい方1名ずつ、大きい方3名ずつご利用をお願いします。
レッスン後は15分〜30分後にスタジオの扉が閉まります。
それまでにお着替えの上、ご退室をお願いいたします。
Burn Gクラス
60分間のクラスです。
バンジーコードを使った有酸素運動を行います。
関節の負荷を最小限に体幹トレーニングができます。
音楽に合わせて動くことでコーディネーション能力も鍛えられます。
持ち物
・動きやすいウエア(ウェアのトップスは袖なしでも構いませんが、お腹はしっかりと隠れる丈でお願いいたします。ボトムスはハーネスの当たりが気になる方はレギンスに加えショートパンツを持参されることをおすすめ致します。)
・室内用スニーカー(外で1回も履いていないものをご用意ください。)
・お水(スタジオでも販売しております。)
・タオル
・着替え(かなり汗をかく可能性がある為、お帰りの際にはお着替えされることをおすすめ致します。)
[BG 1] Burn G 1(⭐️⭐️⭐️⭐️)
( こちらは会員専用予約ページです ) ※翌月の予約は前月の22日22時~受付致します。
Burn G初心者の方もは慣れている方も受講可能のクラスです。
関節の負荷を最小限に有酸素運動ができます♪
しっかり動きたい方、汗をかきたい方、体幹をアップさせたい方におすすめのクラスです!
お待ちしております😀
レッスン開始時間までに着替え、ハーネスの設定、お手洗いを必ず済ませてください。
ハーネスの設定がご自身でできない方は着替えとお手洗いを済ませた状態で5分前にはスタジオにいるようにしてください。
室内用シューズをお忘れの場合はレッスンに参加できません。(1回消化扱いとなります。)
レッスン開始の15分前にスタジオの扉が開きます。
更衣室は小さい方1名ずつ、大きい方3名ずつご利用をお願いします。
レッスン後は15分〜30分後にスタジオの扉が閉まります。
それまでにお着替えの上、ご退室をお願いいたします。
Burn Gクラス
60分間のクラスです。
バンジーコードを使った有酸素運動を行います。
関節の負荷を最小限に体幹トレーニングができます。
音楽に合わせて動くことでコーディネーション能力も鍛えられます。
持ち物
・動きやすいウエア(ウェアのトップスは袖なしでも構いませんが、お腹はしっかりと隠れる丈でお願いいたします。ボトムスはハーネスの当たりが気になる方はレギンスに加えショートパンツを持参されることをおすすめ致します。)
・室内用スニーカー(外で1回も履いていないものをご用意ください。)
・お水(スタジオでも販売しております。)
・タオル
・着替え(かなり汗をかく可能性がある為、お帰りの際にはお着替えされることをおすすめ致します。)