対面パーソナルレッスンおよびオンランレッスンのご予約ページです。(初回はカウンセリング込み80分)
内容)呼吸に合わせてカラダを整えながら、お客様のお悩みを解決していきます。
呼吸は自律神経の中で、唯一自分でコントロールすることができます。しかし、この呼吸が上手にできないことで、余計な力みが出てカラダに不調が生じていきます。カラダのゆがみを整えながら、普段使いずらい筋肉やうまく使えていない筋肉のバランスを整え、骨格から本来あるべき位置へ戻していきます。呼吸に合わせて緩やかにカラダを動かしながら無理なくゆがみを整え、痛みや不調を取り除いてから必要な筋肉をトレーニングしていくので、すでに痛みやゆがみのある方や運動経験のない方でも安心してご利用いただけます。
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