【月額】強打式ボディコントロール&キックボクササイズ50分《レッスン内容紹介ページ 》
(月額)強打式ボディコントロール&キックボクササイズ(50分×2回)
姿勢や重心など、筋力に頼らず古武術的な要素と護身術の要素を用いた身体の構造やボディコントロールで、近距離で瞬間的に威力を出すことに特化したボディコントロール&キックボクササイズです。
格闘技やボクシング未経験の方はもちろん、筋力の弱い女性や運動経験の少ない人でも、誰でも楽しく自分の最大限の力を出しながら50分で強いパンチやキックが打てる身体の使い方を学びます。
自分の質量を最大限に出すことでパンチやキックがミットにバシッと当たると、その反力を受け、高負荷の筋トレ効果や全身運動となり、通常の筋トレなどでは鍛えることの難しい関節や姿勢を保持するための深層部の筋肉、体幹などが、胸やお尻、背中などの面積の大きな筋肉と一緒に鍛えることができるため、短時間で全身の筋トレ効果や有酸素運動効果が得られ引き締まります。
月額レッスンでは、月2回のパーソナル強打式ボディコントロール&キックボクササイズが受けられます。
※効果を得られるように最低3か月は継続していただきます。
※月謝は当月はお振込み、またはpaypayでのお支払いとなりますのでご注意ください。ご登録いただいた翌月からクレジット決済が適応されます。(毎月1日に自動決済)
1回8,800円
月額
15,000 円 (税込)/月2回
毎月の支払日
毎月 1 日
月謝購入時の決済
翌月1日から決済をはじめる
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(月額)強打式キックボクササイズ(50分×2回)
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