～呼吸を深めて”自分で体を整える”ことを習慣に～
年齢や生活習慣などによって崩れてしまった筋肉のバランスを整え、体の持つ本来の機能を取り戻し、若いころのようにしなやかで動きやすく、体の内側からしっかりと力の発揮できる体を取り戻していく独自メソッドの《ニュートラル・バランストレーニング》と、
筋肉に頼らずに個々の持つ骨格を活かし、体の内側から本来の野性的なパワーを引き出すことで、生命力を引き上げていく《強打式キックボクシング》と、《近接戦闘を用いたボディコントロール》で、柔と剛の両方から体を底上げしていきます。
整体師歴19年、パーソナルトレーナー歴18年、体育大学卒で現在大学での外部講師としても活動している指導経験豊富な女性トレーナーによるパーソナルレッスンとなります。
現在は運動の経験の少ない方、運動が苦手な方の運動指導、すでに痛みや不調のある方や歩行が困難な方のトレーニングサポート、ダイエットやボディメイクサポート（食事指導除く）、競技力を向上したいアスリートのパフォーマンスアップまで、その方のお悩みに応じたプランで対応をさせていただいています。
現在、東急田園都市線江田サロン、三軒茶屋会場、溝の口会場、小田急線小田急相模原会場にて行っております。
kaelu〜Stretch&Body make〜の基本情報
- 住所
- 神奈川県横浜市都筑区荏田南５丁目
マップで見る - 電話番号
- 09078457801
- 営業時間
月 11:00 - 16:00
火 10:00 - 21:00
水 10:00 - 16:00
木 定休日
金 10:00 - 16:00
土 10:00 - 16:00
日 10:00 - 20:00
レビュー (30)
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Sakai Shimpei
Crush&Coreを8回受講し、格闘技未経験の私でも短期間で力強いパンチが打てるようになり、大変驚いています。本当に基礎から丁寧に教えていただいたおかげだと感じています。家族や周囲からも「体つきが良くなったね」と言われるようになり、その効果を実感しています。
当初の目的以上の成果が出たことで、「疲れにくい身体になりたい」という新たな目標もできました。トレーナーの方に相談したところ、今後はニュートレで体質改善を図りながら、パンチの練習も継続できることになり、大変感謝しています。
要望を真摯に受け止め、「柔」と「剛」の両面からサポートしてくださるのは、トレーナーさんのお人柄とこれまでの豊富な経験の賜物だと感じました。
榊原 慎也
初めての体験でしたが、いつもと違う身体の使い方を教えてもらって、新しい感覚に触れることができました。ただ強いパンチではなく、重みのあるパンチを打てるようになりました。キックボクシングで活かしたいと思いお願いしましたが、競技だけでなく日常の動きにも使える学びになりました。楽しかったです！ありがとうございました！
匿名のユーザー
舐めてました！💦めちゃくちゃ体感あってすごかったです😮´-元々強い方だとは思ってましたが、身体の使い方でこんなに威力が変わるとは👏✨️身体も楽にインパクトが強く打てました🥊護身にもなるしとても自信のつくレッスンだと思いました✨️ありがとうございました！