kaelu〜Stretch&Body make〜

Crush&Coreを8回受講し、格闘技未経験の私でも短期間で力強いパンチが打てるようになり、大変驚いています。本当に基礎から丁寧に教えていただいたおかげだと感じています。家族や周囲からも「体つきが良くなったね」と言われるようになり、その効果を実感しています。

当初の目的以上の成果が出たことで、「疲れにくい身体になりたい」という新たな目標もできました。トレーナーの方に相談したところ、今後はニュートレで体質改善を図りながら、パンチの練習も継続できることになり、大変感謝しています。

要望を真摯に受け止め、「柔」と「剛」の両面からサポートしてくださるのは、トレーナーさんのお人柄とこれまでの豊富な経験の賜物だと感じました。

初めての体験でしたが、いつもと違う身体の使い方を教えてもらって、新しい感覚に触れることができました。ただ強いパンチではなく、重みのあるパンチを打てるようになりました。キックボクシングで活かしたいと思いお願いしましたが、競技だけでなく日常の動きにも使える学びになりました。楽しかったです！ありがとうございました！

舐めてました！💦めちゃくちゃ体感あってすごかったです😮´-元々強い方だとは思ってましたが、身体の使い方でこんなに威力が変わるとは👏✨️身体も楽にインパクトが強く打てました🥊護身にもなるしとても自信のつくレッスンだと思いました✨️ありがとうございました！

体を動かすのが楽しくなってきました♪

体が少しずつ引き締まってきました。

トレーニング後は心地いい筋肉痛です。

体の使い方次第で腰痛が防げるのも納得です。

体の硬さ

腰痛の不安

お腹が出ている

この問題をひとつひとつ

紐解くように教えてもらっています。

体の可動域が上がり

見た目も引き締まってきたような気がします😆

本日もありがとうございました！

前日のトレーニングと普段動かさない固まっている部分がやわらなくなり

すごく体が楽になりました！

鈍っていた体が蘇ってきている気がします。

丁寧に体のことを説明してもらえるのでイメージしやすいです。

レッスン前は体が硬い感じがありましたがたった一回のレッスンで体がスッキリしました。講師の角田さんはカウンセリングもしっかりを行なっていただいた上でその人その人に会った解し方をしていただけるのでとても信頼を置ける方です。

始める前はガチガチに固まっていた首と肩が、そこをマッサージした訳でもないのに、終わる頃には柔らかさを取り戻していてとても楽に動けるようになりました！

ありがとうございました^ ^

最近運動不足で身体が固まっていましたが、レッスン終了する頃にはすっかり身体も軽くなり、楽になりました！

自分の身体を自分でケアできるように、根気よく教えてくださるので、全く運動をしてこなかった私でも、少しずつ思ったように身体を動かせるようになって来ました。

1人では絶対にできなかったことだと思います。

いつもありがとうございます！

毎回的確なアドバイスとトレーニングを熱意を持ってしていただいています。

長年の体に対する違和感が、先生導きで体を緩めることで解消していくのを実感しています。

今後も続けていきたいと思っています。

丁寧なご指導で、普段縮こまってる体を気持ち良く伸ばす事が出来ました。姿勢も徐々に治るようなので続けて通いたいと思います。

今回で2回目です。　

自分の動かしている体のイメージと現実との間に大きく差があることが、いろいろな角度から説明いただいたことで分かるようになってきました。

体の使い方を意識するようになり、1回目直後から痛かった腰がグッと楽になりました。

毎回とても熱心にこちらの状態に耳を傾けてくださり、的確なアドバイスをくださるので、頼りにさせていただいてます^ ^

今後とも宜しくお願いします！

しっかり対面で、わかりやすく呼吸や動きをご指導いただき、とても変われる可能性を感じました！！

大変良いサービスなので、知らない方はもったいないと感じました！

以前から呼吸が浅い時があるなと感じていたので深い呼吸の仕方を教えて頂いたり、普段使わない筋肉を意識することを教えて頂きなんとなく身体が軽くなった気がしました。まだ一回なので継続して続けて日々体調の良い毎日を送れるようにしていきたいと思いました。

先日は、パーソナルレッスンをありがとうございました。最近は、仕事の疲れから腰痛と首の凝りがありカラダがだる重状態でした。でも、骨盤の歪み等を調整するストレッチを色々やって、かなりほぐれて楽になりました。

やはり、月１回のパーソナルレッスンは外せませんね！たえこさんは、一人ひとりのカラダと向き合ってアドバイスして頂けるので嬉しいです。以前、通っていた整体院へはもう行かなくなりました。来月も宜しくお願いします。

終わった後のスッキリ感と癒され感がとってもよかったです。自分の体の気になるポイントをおさえてくださり、変化を感じることができました！

オンラインでレッスンを受けました。

リアルより若干動きが分かりにくいところはありましたが、とても丁寧に教えて頂けました。

足や腕を単にストレッチするのではなく、肩や腰からゆっくりと呼吸にあわせてストレッチしていくことで全身がのびてゆるんでいくのが分かりました。呼吸の仕方も「紅茶の香りを胸いっぱいに吸い込むように」、吐き方も「温泉に入った瞬間を思い浮かべながら」といった形でイメージしやすく、ゆったりと楽しむことが出来ました。

コロナ禍で外出もままならず、ストレスを溜めている方にお勧めです！

最近座り仕事が多く身体の歪みが気になっていましたが、しっかりゆるめてトレーニング。

相変わらず筋肉痛にはなりますが、少しずつ身体に落とし込めていると実感してます。