Name: アシュタンガマイソール｜Ashtanga Mysore
Brand: newyorkstyleyoga
Price: 2850 JPY
Availability: PreOrder
Rating: 5 (167 reviews)

Class Level / クラスレベル ★☆☆〜★★★

マイソールクラスは自主練スタイルのプラクティスになります。 前日20時までにご予約のないクラスは、クローズとなります。 Mysore class is a kind of self-practice. So you can adjust the level for yourself. If there is no reservation by 8pm the day before, the class will be closed.

献身的なハンズオンアジャストメントで、満遍なく参加者のポーズを手助けします。

金曜
青木菜穂
KPJAYIレベル２正式指導者

生徒が自宅で練習できるようになるための細かいアドバイスを得意としています。

水曜・金曜
ドア開放：午前6時30分
指導：7時〜9時
ドアクローズ：午前9時30分
チャンティング：7時〜7時30分ごろ

※ スタジオドアオープン時刻以降好きな時間に来て、ドアクローズ時刻まで練習していただけます。お着替えやマットのお片付けは、ドアクローズ時刻の10分前までにお済ませください。You can come and practice whenever you want from the studio opening time until the door close time. But make sure that you finish chaging clhothes and cleaning your yoga mat until 10mins before the door close time. 

アシュタンガヨガは、同じヨガを教えていても、講師によって、指導スタイルが全く異なります。ご自身にとって、相性の良い尊敬できる指導者を見つけていただくことが、練習を楽しく続ける秘訣です。

アシュタンガヨガには、「マイソール」という練習の仕方があります。

指導はマンツーマンで行われ、練習生の習熟度に合わせて講師から新たなアーサナが与えられます。アシュタンガヨガでは、すべての行うポーズの順番 (シークエンス)が決まってます。

マイソールは、練習生が自分のペースで練習していくセルフプラクティスですが、クラス中は、講師が、１人１人の練習生をみてまわり、それぞれの体格や柔軟性に合わせて、手や足を使ったハンズオンアジャストを行い練習を手伝います。

レッドクラス(カウントでおこなうグループクラス)以上に、ポーズに深く入っていくことができるのが特徴です。 

Q.１ アシュタンガヨガのポーズの順番を覚えていないけど大丈夫でしょうか？

スタジオにポーズの順番を記したシートがあります。講師がその日、シートのどこまで行うか、またポーズのポイント・呼吸・視線(ドリスティ)を分かりやすくご説明しますので、まずは、安心してスタジオへお越しください。

Q.２ アシュタンガヨガをやったことがないけれど大丈夫でしょうか？

大丈夫です。ご心配なかたは、まずカウント(=レッド)のクラス(ご予約ページ)にご参加いただいたり、YouTubeの「はじめてみよう！アシュタンガヨガ」の20分動画 などで、簡単な流れを経験してみてください。

Q.３ 参考にできるアシュタンガヨガ動画はありますか？

アシュタンガヨガの人気動画再生リスト
20分、60分、75分バージョンがあります。

Q.４ 朝起きれるかが不安です。当日朝の予約は可能でしょうか？

クラスが開催される場合は、直前までのご予約が可能ですが、前日20時までにご予約がないクラスはクローズにしております。みなさまには、勝手なお願いですがなるべく前日夜20時までのご予約にご協力をいただいております。

起きられないかもしれない、というお気持ちとても分かります。

個人的な経験なのですが、朝のマイソールの練習に体が慣れてくると、驚くほど、朝起きられるようになります。「習慣の変化」これこそがヨガから得られる恩恵の１つです。お仕事の忙しさなどの状況にもよると思いますので、もしタイミングが合えば、一度 1か月がんばってみる、などの期間を設定して挑戦をしてみていただけたらと思います。

Q.５ キャンセル・当日のご予約日変更について

講師には、早朝に電車に乗って来てもらっていますので、当日のキャンセル・ご予約日のご変更は、できる限りどうぞお控えください。( 一度した約束を変えることは、ヨガの八支則・サティヤ - 真実・嘘をつかない - に反します。)

緊急の際は、お手数ですが、お問合せからご連絡ください。練習生のみなさまと、良い信頼関係を保ち、ヨガ哲学が根底に感じられる良い「ヨガスタジオ」に育っていきますよう、どうぞご協力ください。

インドマイソールにある、K.パタビジョイスアシュタンガヨガインスティチュートの略称 
( K. Pattabhi Jois AshtangaYoga Institute ）

マイソールクラスとレッドクラス

指導者のカウントに従いアシュタンガヨガを行っていくクラスです。サンスクリット語のカウント（エーカム、ドヴェ、トリニ・・・）と英語の呼吸の指示（インヘール＆エクスヘール）のみで行われます。呼吸の回数とポーズに入る・出るタイミングは厳密に設定されており、呼吸のタイミング、自分のマイルールになっていないかをチェックするために行われます。

アシュタンガヨガの本場マイソール市で行われているスタイルのクラスを通称マイソールクラスと呼びます。マイソールクラスは、決められたシークエンスを各々が出来るところまで自分のペースで練習していきます。また、指導はマンツーマンで行われ、生徒の熟練度に合わせて先生から新たなアーサナが与えられます。

基本的には毎朝練習を行います。 練習開始時間は各自バラバラで、スタジオ開放時間に来て、自分のペースで練習を始めます。

智彦先生 座学講座内容より抜粋

Led｜Led is a class where you will practice Ashtanga yoga following the instructor's instructions. It is performed only with Sanskrit counting (Ekam, Dove, Trini...) and English breathing instructions (Inhale & Exhale). The number of breaths and the timing of entering and exiting a pose are strictly set, and this is done to check the timing of breathing and correct if you find that you are doing it your own way.

Mysore｜The style classes held in Mysore, the home of Ashtanga yoga, are commonly known as Mysore classes. In the Mysore class, each student practices a set sequence at their own pace until they are able to do it. In addition, instruction is provided on a one-on-one basis, and the teacher provides new asanas based on the student's level of proficiency.

Basically, students practice every morning. Practice start times vary for each participant. Come to the studio when it's open and start practicing at your own pace.

Class Level / クラスレベル ★☆☆〜★★★

マイソールクラスは自主練スタイルのプラクティスになります。 前日20時までにご予約のないクラスは、クローズとなります。 Mysore class is a kind of self-practice. So you can adjust the level for yourself. If there is no reservation by 8pm the day before, the class will be closed.

担当講師

水曜
稲垣智彦

献身的なハンズオンアジャストメントで、満遍なく参加者のポーズを手助けします。

金曜
青木菜穂
KPJAYIレベル２正式指導者

生徒が自宅で練習できるようになるための細かいアドバイスを得意としています。

スケジュール

水曜・金曜
ドア開放：午前6時30分
指導：7時〜9時
ドアクローズ：午前9時30分
チャンティング：7時〜7時30分ごろ

※ スタジオドアオープン時刻以降好きな時間に来て、ドアクローズ時刻まで練習していただけます。お着替えやマットのお片付けは、ドアクローズ時刻の10分前までにお済ませください。You can come and practice whenever you want from the studio opening time until the door close time. But make sure that you finish chaging clhothes and cleaning your yoga mat until 10mins before the door close time. 

指導者選び

アシュタンガヨガは、同じヨガを教えていても、講師によって、指導スタイルが全く異なります。ご自身にとって、相性の良い尊敬できる指導者を見つけていただくことが、練習を楽しく続ける秘訣です。

マイソールクラスについて

アシュタンガヨガには、「マイソール」という練習の仕方があります。

指導はマンツーマンで行われ、練習生の習熟度に合わせて講師から新たなアーサナが与えられます。アシュタンガヨガでは、すべての行うポーズの順番 (シークエンス)が決まってます。

マイソールは、練習生が自分のペースで練習していくセルフプラクティスですが、クラス中は、講師が、１人１人の練習生をみてまわり、それぞれの体格や柔軟性に合わせて、手や足を使ったハンズオンアジャストを行い練習を手伝います。

レッドクラス(カウントでおこなうグループクラス)以上に、ポーズに深く入っていくことができるのが特徴です。 

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よくあるご質問

Q.１ アシュタンガヨガのポーズの順番を覚えていないけど大丈夫でしょうか？

スタジオにポーズの順番を記したシートがあります。講師がその日、シートのどこまで行うか、またポーズのポイント・呼吸・視線(ドリスティ)を分かりやすくご説明しますので、まずは、安心してスタジオへお越しください。

Q.２ アシュタンガヨガをやったことがないけれど大丈夫でしょうか？

大丈夫です。ご心配なかたは、まずカウント(=レッド)のクラス(ご予約ページ)にご参加いただいたり、YouTubeの「はじめてみよう！アシュタンガヨガ」の20分動画 などで、簡単な流れを経験してみてください。

Q.３ 参考にできるアシュタンガヨガ動画はありますか？

アシュタンガヨガの人気動画再生リスト
20分、60分、75分バージョンがあります。

Q.４ 朝起きれるかが不安です。当日朝の予約は可能でしょうか？

クラスが開催される場合は、直前までのご予約が可能ですが、前日20時までにご予約がないクラスはクローズにしております。みなさまには、勝手なお願いですがなるべく前日夜20時までのご予約にご協力をいただいております。

起きられないかもしれない、というお気持ちとても分かります。

個人的な経験なのですが、朝のマイソールの練習に体が慣れてくると、驚くほど、朝起きられるようになります。「習慣の変化」これこそがヨガから得られる恩恵の１つです。お仕事の忙しさなどの状況にもよると思いますので、もしタイミングが合えば、一度 1か月がんばってみる、などの期間を設定して挑戦をしてみていただけたらと思います。

Q.５ キャンセル・当日のご予約日変更について

講師には、早朝に電車に乗って来てもらっていますので、当日のキャンセル・ご予約日のご変更は、できる限りどうぞお控えください。( 一度した約束を変えることは、ヨガの八支則・サティヤ - 真実・嘘をつかない - に反します。)

緊急の際は、お手数ですが、お問合せからご連絡ください。練習生のみなさまと、良い信頼関係を保ち、ヨガ哲学が根底に感じられる良い「ヨガスタジオ」に育っていきますよう、どうぞご協力ください。

Q. KPJAYとは

インドマイソールにある、K.パタビジョイスアシュタンガヨガインスティチュートの略称 
( K. Pattabhi Jois AshtangaYoga Institute ）

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マイソールクラスとレッドクラス

レッドクラス

指導者のカウントに従いアシュタンガヨガを行っていくクラスです。サンスクリット語のカウント（エーカム、ドヴェ、トリニ・・・）と英語の呼吸の指示（インヘール＆エクスヘール）のみで行われます。呼吸の回数とポーズに入る・出るタイミングは厳密に設定されており、呼吸のタイミング、自分のマイルールになっていないかをチェックするために行われます。

マイソールクラス

アシュタンガヨガの本場マイソール市で行われているスタイルのクラスを通称マイソールクラスと呼びます。マイソールクラスは、決められたシークエンスを各々が出来るところまで自分のペースで練習していきます。また、指導はマンツーマンで行われ、生徒の熟練度に合わせて先生から新たなアーサナが与えられます。

基本的には毎朝練習を行います。 練習開始時間は各自バラバラで、スタジオ開放時間に来て、自分のペースで練習を始めます。

智彦先生 座学講座内容より抜粋

・-・-・-・-・-・-・-・-・-・

Led｜Led is a class where you will practice Ashtanga yoga following the instructor's instructions. It is performed only with Sanskrit counting (Ekam, Dove, Trini...) and English breathing instructions (Inhale & Exhale). The number of breaths and the timing of entering and exiting a pose are strictly set, and this is done to check the timing of breathing and correct if you find that you are doing it your own way.

Mysore｜The style classes held in Mysore, the home of Ashtanga yoga, are commonly known as Mysore classes. In the Mysore class, each student practices a set sequence at their own pace until they are able to do it. In addition, instruction is provided on a one-on-one basis, and the teacher provides new asanas based on the student's level of proficiency.

Basically, students practice every morning. Practice start times vary for each participant. Come to the studio when it's open and start practicing at your own pace.

アシュタンガマイソール｜Ashtanga Mysore

渋谷神泉にあるヨガスタジオです。
We're a yoga studio located in Shinsen, Shibuya, Tokyo ! (You can change the language into English at the bottom of this page. )

日本語あとに続きます。
You can book your first class from MeetUp in all English, if it's easier for you! → https://www.meetup.com/vinyasa-flow-yoga-class-60-min-in-tokyo/events/

It's a vinyasa yoga studio located about 15 minutes walk from Shibuya Station.
Vinyasa yoga involves breathing and moving in sync with music, and there are many foreign students, with a 50/50 split between men and women.

📍Website(HP)
http://newyorkstyleyoga.com/
📍Instagram
https://www.instagram.com/newyorkstyleyogastudio/
📍YouTube
https://youtube.com/c/mikamikayoga_newyorkstyleyoga

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渋谷駅から徒歩15分ほどのところにある常温のヴィンヤサヨガスタジオです。
呼吸と音楽に合わせ、流れるように動くヴィンヤサヨガのクラスが中心で、外国人の生徒さんも多く、男女比率も半々です。

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★ What is VINYASA YOGA? ★ 
Vinyasa yoga is a type of yoga. Lots of yoga poses are linked together in a unique sequence. By moving in time with your breathing and the rhythm of the music, your mind becomes absent-minded, and your state of mind deepens into concentration and meditation.

★ ヴィンヤサヨガとはなんでしょう? ★ 
ヨガの種類の一つ。ユニークなシークエンスによって、数々のヨガポーズが繋がっています。呼吸と音楽のリズムに合わせて動くことで、マインドが無心となり、集中、瞑想へと心の状態が深まっていきます。

(LINE公式アカウントよろしければご追加ください Please add us on LINE ▶︎ https://lin.ee/Tpf01kH)

渋谷駅徒歩15分にある常温ヴィンヤサヨガスタジオ。外国人の方も多く男女比は半々。15min walk from Shibuya station, nice neighborhoods. Sweaty vinyasa flows with many other foreign students, 50/50 of male-female ratio.

newyorkstyleyoga

アシュタンガマイソール｜Ashtanga Mysore

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