みなさん、こんにちは。
渋谷神泉のスタジオへいつもお越しくださって、ありがとうございます！
桜が咲いたら、お花見ピクニックヨガを代々木公園で開催します 

Hi, everyone.
Thank you for being a member of my yoga studio which is called New York Style yoga, located in Shinsen, Shibuya. We will go to Yoyogi Park for hanami picnic yoga when sakura starts blooming!

MeetUpの英語のヨガグループは、コロナの時期に始めました。(2020年の12月)
その後、2022年の春から、拠点にしていたレンタルスタジオ(ミッション道玄坂)から近い代々木公園でお花見ピクニックヨガを開催してきました。

My English yoga community in Tokyo on MeetUp has started around covid, since then we kept holding Hanami picnic yoga in Yoyogi park since 2022 every spring once a year.

今年も代々木公園でみなさんでヨガをしたいと思っています！
そして、公園で簡単なヨガをした後、一緒におしゃべりしたり、食べたり飲んだりして時間を過ごしましょう！（ヨガマットをご持参ください）

This year, I would like to go to the park and do yoga with everyone! And let's spend a little time chatting, eating and drinking together after a simple yoga session on the ground! ( Bring your yoga mat! )

Details about hanami YOGA｜お花見ヨガ詳細

YOGA 
30th in March
10:30am- 11:30am
Every year, it's a bit chilly for doing outside. So please warm enough!
少し涼しいので、しっかりと着込んでいらしてください。
Free｜無料
Bring your yoga mat
ヨガマットをお持ちください

LUNCH 
11:45am- Anytime 
( I'll be there around 1:15pm )
Bring some food or drink that you want to eat and drink
食べたいもの、飲みたいものを持ちください
1,500yen as organizing the event
(イベント運営費として)

Yoyogi park｜代々木公園
https://maps.app.goo.gl/fekNZxkc28ssfLBf6
When you get to this point on the map, look around 360 degrees and you should be able to see a group of yoga mats.
地図のこの地点まできて、360度見回してみてください。ヨガマットのグループが目視できるはずです。

I'm very looking forward to welcoming spring with you at Picnic YOGA!
みなさんと公園でのヨガにて、春のお迎えできるのを楽しみにしています。

みなさん、こんにちは。
渋谷神泉のスタジオへいつもお越しくださって、ありがとうございます！
桜が咲いたら、お花見ピクニックヨガを代々木公園で開催します 

Hi, everyone.
Thank you for being a member of my yoga studio which is called New York Style yoga, located in Shinsen, Shibuya. We will go to Yoyogi Park for hanami picnic yoga when sakura starts blooming!

Our MeetUp Yoga group

MeetUpの英語のヨガグループは、コロナの時期に始めました。(2020年の12月)
その後、2022年の春から、拠点にしていたレンタルスタジオ(ミッション道玄坂)から近い代々木公園でお花見ピクニックヨガを開催してきました。

My English yoga community in Tokyo on MeetUp has started around covid, since then we kept holding Hanami picnic yoga in Yoyogi park since 2022 every spring once a year.



今年も代々木公園でみなさんでヨガをしたいと思っています！
そして、公園で簡単なヨガをした後、一緒におしゃべりしたり、食べたり飲んだりして時間を過ごしましょう！（ヨガマットをご持参ください）

This year, I would like to go to the park and do yoga with everyone! And let's spend a little time chatting, eating and drinking together after a simple yoga session on the ground! ( Bring your yoga mat! )



Details about hanami YOGA｜お花見ヨガ詳細

The event page on MeetUp 

Time・Fee・Things you need

YOGA 
30th in March
10:30am- 11:30am
Every year, it's a bit chilly for doing outside. So please warm enough!
少し涼しいので、しっかりと着込んでいらしてください。
Free｜無料
Bring your yoga mat
ヨガマットをお持ちください

LUNCH 
11:45am- Anytime 
( I'll be there around 1:15pm )
Bring some food or drink that you want to eat and drink
食べたいもの、飲みたいものを持ちください
1,500yen as organizing the event
(イベント運営費として)

About location

Yoyogi park｜代々木公園
https://maps.app.goo.gl/fekNZxkc28ssfLBf6
When you get to this point on the map, look around 360 degrees and you should be able to see a group of yoga mats.
地図のこの地点まできて、360度見回してみてください。ヨガマットのグループが目視できるはずです。

I'm very looking forward to welcoming spring with you at Picnic YOGA!
みなさんと公園でのヨガにて、春のお迎えできるのを楽しみにしています。



Thank you, 
namaste. 

Mika 

3/30【NEWS】Ohanami Picnic YOGA in YOYOGI PARK ♫ お花見 in 代々木公園

Class Level ★★☆ / クラスレベル ★★☆ 
こちらは、チエ先生のスペシャルクラスに関する説明ページです。 
アシュタンガヨガを優しい空気感で教えてくれるおすすめの先生のクラスです。

This is the description about a special class led by CHIE!
Chie teaches ASHTANGA YOGA in a more gentle way than normal ashtanga yoga teachers.  

「 Ashtanga Yoga Half Primary 」
「 アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッド 」 

アシュタンガヨガのハーフプライマリーまでのポーズを行ってきます。
スタンディング・座ったポーズ・調整系ポーズまで行います。
わたし(Mika)もクラスに同席し、アジャストでみなさんのポーズが深まるお手伝いをしてまわります。

We will cover Ashtanga yoga poses up to half primary. Standing, sitting, and adjustment poses.I (Mika) will attend the class to help you with adjustments to deepen their poses.

チエ先生のアシュタンガヨガクラスは、(アシュタンガ特有の) 厳格すぎる雰囲気がうまく緩和されていて、やさしくて明るい雰囲気が特徴です。普段は、外資系の会社でキャリアウーマンとしてご活躍されています。(英語のご対応も可能です。)

シンギングボウルの演奏や、お寺(麻布 一乗寺)での早朝ヨガクラス、Yoga G ives Backによる国際女性デーのイベントで対談されるなど、多岐にわたる活躍。

In Chie's Ashtanga yoga class, the strict atmousphere, which is specific to Ashtanga class, is successfully reduced, and you will feel gentle and cheerful vibes instead. Usually, she works as a career woman at a foreign-affiliated company. (English is also available.)

She covers a wide variety of topics such as performing singing bowl, early morning yoga classes at a temple (Azabu Ichijoji), and being interviewed at an International Women's Day event organized by Yoga Gives Back.

The reason of holding this class / クラス開催の理由について

比較的、気軽な雰囲気で受けていただきやすいアシュタンガヨガの先生を紹介したく、チエ先生の特別クラスを企画しました！

アジャストの時に流れてくるチエ先生の温かなエネルギーと、クラス全体に広がるホスピタリィーが素晴らしいので、ぜひこの１日限りの代行のクラス試しにきてみてください！ 

I wanted to introduce an Ashtanga yoga teacher who is relatively easy to take to those of you who are casually taking Vinyasa classes for fun, so I planned a special class with Chie!

The warm energy that flowed through her during adjustments and the hospitality that spread throughout her class are amazing! So please come and try out this one-day substitute class!

Thank you for your support as always! 
Namaste! 

2025年3月19日(水・夜)

Class Level ★★☆ / クラスレベル ★★☆ 
こちらは、チエ先生のスペシャルクラスに関する説明ページです。 
アシュタンガヨガを優しい空気感で教えてくれるおすすめの先生のクラスです。

This is the description about a special class led by CHIE!
Chie teaches ASHTANGA YOGA in a more gentle way than normal ashtanga yoga teachers.  

About this class / クラスについて

「 Ashtanga Yoga Half Primary 」
「 アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッド 」 

アシュタンガヨガのハーフプライマリーまでのポーズを行ってきます。
スタンディング・座ったポーズ・調整系ポーズまで行います。
わたし(Mika)もクラスに同席し、アジャストでみなさんのポーズが深まるお手伝いをしてまわります。

We will cover Ashtanga yoga poses up to half primary. Standing, sitting, and adjustment poses.I (Mika) will attend the class to help you with adjustments to deepen their poses.

About CHIE! / チエ先生について

チエ先生のアシュタンガヨガクラスは、(アシュタンガ特有の) 厳格すぎる雰囲気がうまく緩和されていて、やさしくて明るい雰囲気が特徴です。普段は、外資系の会社でキャリアウーマンとしてご活躍されています。(英語のご対応も可能です。)

シンギングボウルの演奏や、お寺(麻布 一乗寺)での早朝ヨガクラス、Yoga G ives Backによる国際女性デーのイベントで対談されるなど、多岐にわたる活躍。

In Chie's Ashtanga yoga class, the strict atmousphere, which is specific to Ashtanga class, is successfully reduced, and you will feel gentle and cheerful vibes instead. Usually, she works as a career woman at a foreign-affiliated company. (English is also available.)

She covers a wide variety of topics such as performing singing bowl, early morning yoga classes at a temple (Azabu Ichijoji), and being interviewed at an International Women's Day event organized by Yoga Gives Back.







The reason of holding this class / クラス開催の理由について

比較的、気軽な雰囲気で受けていただきやすいアシュタンガヨガの先生を紹介したく、チエ先生の特別クラスを企画しました！

アジャストの時に流れてくるチエ先生の温かなエネルギーと、クラス全体に広がるホスピタリィーが素晴らしいので、ぜひこの１日限りの代行のクラス試しにきてみてください！ 

素敵なヨガの先生です。

I wanted to introduce an Ashtanga yoga teacher who is relatively easy to take to those of you who are casually taking Vinyasa classes for fun, so I planned a special class with Chie!

The warm energy that flowed through her during adjustments and the hospitality that spread throughout her class are amazing! So please come and try out this one-day substitute class!

She is an amazing yoga teacher and lady!



Thank you for your support as always! 
Namaste! 

3/19【SPECIAL】Half Primary ハーフプライマリー75 with Chie and Mika

2025年2月18日(火・夜)に開催したSHUNO先生のハタヴィンヤサのクラスは、スタジオ全体がとても素敵な空間になり、大成功でした。

ご参加いただいた皆さまにも、SHUNO先生のハタヴィンヤサクラスを存分に楽しんでいただき、先生にも、渋谷スタジオでのレッスンを楽しんでいただけたようでした。

SHUNO's Hatha Vinyasa class held on the evening of Tuesday, February 18, 2025 was a great success, with the entire studio becoming a wonderful space. 

Everyone who participated thoroughly enjoyed SHUNO's Hatha Vinyasa class, and the teacher also seemed to enjoy the lesson at our studio in Shibya, Shinsen.

「SHUNO」というインストラクター名について｜About her name

漢字だと、真珠の「珠」に乃木坂の「乃」で「珠乃」と書きます。これまでに同じ名前の人に会ったことはないとのこと！

でも、漢字で書くとみんなが読めないため、インストラクター名は、ローマ字表記にしているのだ、という自己紹介をクラスの最初にしていただきました。

ちなみにお名前はお父様がつけてくださったお名前だそうです。

In kanji, no one can read it, so that's why you see her name romanized alphabet on the studio programs. 
This is her introduction herself at the very beginning of her first class at this night. 

First caracter of her name "Shu" means circle, connecting, so she wants to connect with you through yoga practice!
By the way, her father gave her that name.

先生が持ってきてくれた苺｜Strawberries 

とってもおいしかったです！クラスのあと、みなさんでいただきました。

She brought strawberries for the class! It was so tasty! We had them after class.

生徒さんからのSHUNOクラスへの感想｜Testimonies

全てのポーズが５呼吸ずつホールドされ、ポーズが深まっていくのが分かった。
I found that every pose was held for five breaths at a time, and the poses deepened.

ぜひこちらでもクラスを担当してほしい。
I would love to have her regular class here! 

今後のSHUNO先生クラスの予定｜Her next class!

週に都内各所で20本以上のレッスンを担当している珠乃先生。

本当にお忙しいのですが、今後予定が合えば、日曜日か祝日には、渋谷神泉のNew York Style YOGAで「 HATHA VINYASA 90」の特別クラスをしてくださる！とお話を進めています。

５月以降、また先生の特別クラスがカレンダーに表示されることがあるかと思いますので、ぜひスタジオのご予約ページやインスタグラム、公式ラインアカウントで、クラススケジュールのアップデートをご確認ください。

SHUNO teaches more than 20 lessons a week in various locations around Tokyo.

She is extremely busy, but if her schedule allows, she will hold a special "HATHA VINYASA 90" class on a Sunday or public holiday at New York Style YOGA in Shinsen, Shibuya!

We are currently in the process of discussing this.

SHUNO's special classes will appear on the calendar again probably after May, so please check our studio schedule.

2025年2月18日(火・夜)に開催したSHUNO先生のハタヴィンヤサのクラスは、スタジオ全体がとても素敵な空間になり、大成功でした。

ご参加いただいた皆さまにも、SHUNO先生のハタヴィンヤサクラスを存分に楽しんでいただき、先生にも、渋谷スタジオでのレッスンを楽しんでいただけたようでした。

SHUNO's Hatha Vinyasa class held on the evening of Tuesday, February 18, 2025 was a great success, with the entire studio becoming a wonderful space. 

Everyone who participated thoroughly enjoyed SHUNO's Hatha Vinyasa class, and the teacher also seemed to enjoy the lesson at our studio in Shibya, Shinsen.





「SHUNO」というインストラクター名について｜About her name

SHUNOは、本名。

漢字だと、真珠の「珠」に乃木坂の「乃」で「珠乃」と書きます。これまでに同じ名前の人に会ったことはないとのこと！

でも、漢字で書くとみんなが読めないため、インストラクター名は、ローマ字表記にしているのだ、という自己紹介をクラスの最初にしていただきました。

ちなみにお名前はお父様がつけてくださったお名前だそうです。

SHUNO is her real name.

In kanji, no one can read it, so that's why you see her name romanized alphabet on the studio programs. 
This is her introduction herself at the very beginning of her first class at this night. 

First caracter of her name "Shu" means circle, connecting, so she wants to connect with you through yoga practice!
By the way, her father gave her that name.







先生が持ってきてくれた苺｜Strawberries 

とってもおいしかったです！クラスのあと、みなさんでいただきました。

She brought strawberries for the class! It was so tasty! We had them after class.





生徒さんからのSHUNOクラスへの感想｜Testimonies

全てのポーズが５呼吸ずつホールドされ、ポーズが深まっていくのが分かった。
I found that every pose was held for five breaths at a time, and the poses deepened.

ぜひこちらでもクラスを担当してほしい。
I would love to have her regular class here! 







今後のSHUNO先生クラスの予定｜Her next class!

週に都内各所で20本以上のレッスンを担当している珠乃先生。

本当にお忙しいのですが、今後予定が合えば、日曜日か祝日には、渋谷神泉のNew York Style YOGAで「 HATHA VINYASA 90」の特別クラスをしてくださる！とお話を進めています。

５月以降、また先生の特別クラスがカレンダーに表示されることがあるかと思いますので、ぜひスタジオのご予約ページやインスタグラム、公式ラインアカウントで、クラススケジュールのアップデートをご確認ください。

SHUNO teaches more than 20 lessons a week in various locations around Tokyo.

She is extremely busy, but if her schedule allows, she will hold a special "HATHA VINYASA 90" class on a Sunday or public holiday at New York Style YOGA in Shinsen, Shibuya!

We are currently in the process of discussing this.

SHUNO's special classes will appear on the calendar again probably after May, so please check our studio schedule.



Thank you!
Namaste. 

ハタヴィンヤサ HATHA VINYASA75 ありがとうございました！Thank you for joining SHUNO's SP class!

Class Level ★★★ / クラスレベル ★★★ 

こちらは、シュノ先生のスペシャルクラスです。
This special class is led by SHUNO!

非常に優秀でおすすめの先生のクラスです。
Shuno is a really AMAZING yoga teacher!

⚫︎ About this class / クラスについて

「 HATHA VINYASA 75 」「 ハタヴィンヤサ 」 ポーズとポーズを芸術的につなげたヴィンヤサクラス。毎回の全く異なるシークエンスが魅力です。１つ１つのポーズを一定のカウントホールドする「ハタヨガ」の要素も取り入れているため、全身の筋力や柔軟性の向上といった成長が期待できます。

Her vinyasa class is like an ARTS OF YOGA FLOW where the yoga poses are connected beautifuly with minimum movements and there is no any wasteful movements. She also adds the elements of Hatha Yoga, where you hold each pose for a certain duration, so that you can build your muscle strength and gain your mobility and flexibility.

同じヨガスタジオに通っていたご縁あり We knew each other since 2019

シュノ先生とは、インド人のMukesh(ムケーシュ)先生という中目黒で10年続く大人気の「 FlowArts フローアーツ 」という老舗のヨガスタジオのメインティーチャーからヨガを一緒に教わっていたことがあり、特に話すことはないけれど、スタジオで会えば挨拶を交わす仲でした。

Me and Shuno, we learned yoga together from Mukesh , an Indian yoga teacher, who is the main teacher at a long-established yoga studio called "FlowArts ", which has been very popular in Nakameguro for 10 years. We were not friends, but we nicely exchanged greetings everytime we met at the studio.

その日のテーマによって前屈、後屈、側屈、開脚、ねじり、逆転などの様々なポーズを組み合わせて、毎回異なるシークエンスを練習していくムケシュ先生のレベルの高いクラスが大好きでスタジオ名の通り、「FLOW ARTS = フローの芸術 」だと感じていました。

I loved Mukesh's advance classes, in his class I could practice different sequences every time, combining various poses such as forward bends, back bends, lateral bends, splits, twists, and inversions depending on the theme of the day. Exactly as the studio name expresses,  I felt that his classe is really the ARTS OF YOGA FLOW.

師匠を越えたシュノのクラス Her class is now beyond over her guru's class to me.

生徒数が増えたせいか、ムケシュ先生のクラスが、よりベーシックな要素が強くなった一方で、たまたま受講したSHUNO先生のクラスは、まさに当時わたしが大好きだったMukesh先生と同じ、フローのアート(芸術)。ポーズが美しくつながっていく、本当に芸術的な流れのクラスでした。

But, perhaps because the number of students at his studio has increased, Mukesh's class has more basic factors. On the other hand, SHUNO's class that I took by chance lately was EXACTLY the same level as Mukesh's class, which I used to love a lot. I really enjoyed the artistic flow in her class sequences.

SHUNO先生は、どこのスタジオでも満員になる大人気で、スケジュールに余裕がない中、代行を頼み込みましたが、今回、特別に快くお引き受けいただきました。どうしても、皆さんにシュノ先生のクラスを紹介したかったのです。

SHUNO's class is very popular at every studio where she teaches, so she is very so busy taht she doesn't have any time to take over extra classes. But fortunately I succeeded to set one her special class this time!

メンバーのみなさま、どうぞこの日の夜は、ぜひ先生に会いにいらしてください。 Please come join her class at this special night! She instructs mainly in Japnese, but no problems!

⚫︎ About SHUNO! / シュノ先生について

Shuno's Instagram She lived in China for 10 years and is a mom of boys.

逆上がりが出来ないほどの運動嫌いの幼少時代を過ごしました。 社会人時代にヨガと出会い少しずつヨガの魅力に惹かれ、ヨガスタジオへ通い始めました。When she was a girl, she didn't like exercise and was bad at it. When she became an adult, she experienced yoga, started to going to the yoga studios, and got into it deeply.

2007年、中国上海へ［ moved into Shanghai in China in 2007 ］ 上海では、ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガを中心に多国籍な先生方から指導を受けていました。日本人の講師とは違って個性豊かな指導法は、自身の指導法に大きな影響を及ぼしています。

In Shanghai, she learned yoga from multinational teachers of mainly Vinyasa Yoga and Ashtanga Yoga. Their unique teaching methods, unlike those of Japanese instructors, have had a great influence on Shuno's own teaching methods.

2017年に拠点を東京に移し、都内を中心にヨガスタジオ、スポーツジムなどで多数のクラスを担当し、今に至ります。

In 2017, she moved base to Tokyo and have been teaching many classes at yoga studios, sports gyms, etc. mainly in Tokyo.

ズッダヨガRYT200 / 創始者 ウェイロンベルディング先生から学ぶ

ケンハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成コース 修了 

Class Level ★★★ / クラスレベル ★★★ 

こちらは、シュノ先生のスペシャルクラスです。
This special class is led by SHUNO!

非常に優秀でおすすめの先生のクラスです。
Shuno is a really AMAZING yoga teacher!



⚫︎ About this class / クラスについて

「 HATHA VINYASA 75 」「 ハタヴィンヤサ 」 ポーズとポーズを芸術的につなげたヴィンヤサクラス。毎回の全く異なるシークエンスが魅力です。１つ１つのポーズを一定のカウントホールドする「ハタヨガ」の要素も取り入れているため、全身の筋力や柔軟性の向上といった成長が期待できます。

Her vinyasa class is like an ARTS OF YOGA FLOW where the yoga poses are connected beautifuly with minimum movements and there is no any wasteful movements. She also adds the elements of Hatha Yoga, where you hold each pose for a certain duration, so that you can build your muscle strength and gain your mobility and flexibility.

同じヨガスタジオに通っていたご縁あり We knew each other since 2019

シュノ先生とは、インド人のMukesh(ムケーシュ)先生という中目黒で10年続く大人気の「 FlowArts フローアーツ 」という老舗のヨガスタジオのメインティーチャーからヨガを一緒に教わっていたことがあり、特に話すことはないけれど、スタジオで会えば挨拶を交わす仲でした。

Me and Shuno, we learned yoga together from Mukesh , an Indian yoga teacher, who is the main teacher at a long-established yoga studio called "FlowArts ", which has been very popular in Nakameguro for 10 years. We were not friends, but we nicely exchanged greetings everytime we met at the studio.

その日のテーマによって前屈、後屈、側屈、開脚、ねじり、逆転などの様々なポーズを組み合わせて、毎回異なるシークエンスを練習していくムケシュ先生のレベルの高いクラスが大好きでスタジオ名の通り、「FLOW ARTS = フローの芸術 」だと感じていました。

I loved Mukesh's advance classes, in his class I could practice different sequences every time, combining various poses such as forward bends, back bends, lateral bends, splits, twists, and inversions depending on the theme of the day. Exactly as the studio name expresses,  I felt that his classe is really the ARTS OF YOGA FLOW.

師匠を越えたシュノのクラス Her class is now beyond over her guru's class to me.

生徒数が増えたせいか、ムケシュ先生のクラスが、よりベーシックな要素が強くなった一方で、たまたま受講したSHUNO先生のクラスは、まさに当時わたしが大好きだったMukesh先生と同じ、フローのアート(芸術)。ポーズが美しくつながっていく、本当に芸術的な流れのクラスでした。

But, perhaps because the number of students at his studio has increased, Mukesh's class has more basic factors. On the other hand, SHUNO's class that I took by chance lately was EXACTLY the same level as Mukesh's class, which I used to love a lot. I really enjoyed the artistic flow in her class sequences.

SHUNO先生は、どこのスタジオでも満員になる大人気で、スケジュールに余裕がない中、代行を頼み込みましたが、今回、特別に快くお引き受けいただきました。どうしても、皆さんにシュノ先生のクラスを紹介したかったのです。

SHUNO's class is very popular at every studio where she teaches, so she is very so busy taht she doesn't have any time to take over extra classes. But fortunately I succeeded to set one her special class this time!

メンバーのみなさま、どうぞこの日の夜は、ぜひ先生に会いにいらしてください。 Please come join her class at this special night! She instructs mainly in Japnese, but no problems!

⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎

⚫︎ About SHUNO! / シュノ先生について

Shuno's Instagram She lived in China for 10 years and is a mom of boys.

逆上がりが出来ないほどの運動嫌いの幼少時代を過ごしました。 社会人時代にヨガと出会い少しずつヨガの魅力に惹かれ、ヨガスタジオへ通い始めました。When she was a girl, she didn't like exercise and was bad at it. When she became an adult, she experienced yoga, started to going to the yoga studios, and got into it deeply.

2007年、中国上海へ［ moved into Shanghai in China in 2007 ］ 上海では、ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガを中心に多国籍な先生方から指導を受けていました。日本人の講師とは違って個性豊かな指導法は、自身の指導法に大きな影響を及ぼしています。

In Shanghai, she learned yoga from multinational teachers of mainly Vinyasa Yoga and Ashtanga Yoga. Their unique teaching methods, unlike those of Japanese instructors, have had a great influence on Shuno's own teaching methods.

2017年に拠点を東京に移し、都内を中心にヨガスタジオ、スポーツジムなどで多数のクラスを担当し、今に至ります。

In 2017, she moved base to Tokyo and have been teaching many classes at yoga studios, sports gyms, etc. mainly in Tokyo.

取得資格 ( LICENCES )

ズッダヨガRYT200 / 創始者 ウェイロンベルディング先生から学ぶ

フローアーツRYT300 

ケンハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成コース 修了 

JoPhee 陰ヨガTT 130h 修了

Zuddha yoga RYT200 by Waylon Belding

FLOW ARTS YOGA RYT300

Ashtanga Yoga Teachers's training IYC

JoPheeYin Yoga TT 130h 







2/18【SPECIAL】Arts of FLOW ハタヴィンヤサ / HATHA VINYASA

2024 was the first year of New York Yoga studio. And it was also a year where I had to face my toughest lost. 2024年は、New York Style YOGA スタジオスタートの年になりました。同時に、わたしにとって、人生でもっとも悲しい別れを経験した年でした。

I started to look for the place for my yoga studio in this January by being drivened by fear and the feeling of that I have to do something in my life. If I missed that moment, I would never have opened my studio in my life. 
今年の1月に、恐怖とこの人生で何かしなければいけないという衝動に駆られて、都内にスタジオを開ける場所を探し始めました。今思えば、その瞬間を逃せば、わたしが自分のスタジオを開くことはなかったでしょう。

I opend my studio in April, and then it took me about two months to prepare everything I needed such as a speaker, the sign on the window and on the street, and curtains. 4月にスタートしたスタジオは、必要なものを一通り揃えるのに、2ヶ月くらいかかったと思います。( デッキ、窓や通りのサイン、カーテンなど)

After that, about from June till September, I spent my energy and time to find good yoga teachers in Tokyo. Fortunately, now I'm working with very high-skilled Ashtanga Yoga teachers and they help me a lot to run the studio. そのあと6月から9月ごろまでは、優秀なヨガの指導者を探すことに時間を費やしました。( 幸いにも、今、大変良い先生がたに一緒にスタジオを支えていただいています。）

During October and November, I needed to set one tangible direction which both me and another teacher want to head for. And then it feels like that I've finally  set all studio programs that I can organize  in my studio for now. 10月・11月と、先生がたと目指していくクラスの方向性を一緒に定めて、ようやく12月になりスタジオのプログラム編成がひと段落したように感じます。

So, now I would like to have a little ceremony to officially thank you in a nice way at the end of 2024 to my very favorite people! I really hope that you could save your time for this event.

そこでようやく、2024年の最後に、いつもスタジオへお越しくださるわたしの大好きなみなさまへ感謝の気持ちを正式にお伝えするために、こちらのセレモニーを企画させてください。いつもクラスでお会いさせていただいている皆さまにお越しいただけることを心からお祈りしています。

I will share my stories of such as a reason why I started my yoga studio and why it had to be in Shibuya. この日に、なぜスタジオを始めたか、なぜ渋谷なのか、などわたしとスタジオについてのストーリーをお話をしたいと思っています。

And also I ask you to share your stories of why you are coming to yoga and what yoga is for you etc as your self-introduction in front of the others. ( This type of meeting is called Satsanga in yoga. ) みなさまも、なぜヨガに来てくださっているのか、ヨガって皆さんにとってどんな存在なのか、お一人お一人の自己紹介がてら、一緒に経験をシェアしていただけたらと思っています。( こういう集会のことを、ヨガでは、サットサンガといいます。)

Please let me know if you can come, so that I can prepare the light food for participants. 簡単なフードをご用意してお待ちしたいので、人数の確認のため、ご予約をお願いいたします

Time schedule タイムスケジュール

16時50分ごろ / 4:50pm 　
ドアオープン Door open 

17時〜 / 5:00pm- 
・乾杯 (お礼の乾杯) Cheers for gratitude
 ・しばし談笑 Talking, eating 

17時30分ごろ〜 / 5:30pm- 
・キールタンの練習① Practice of kirtan① 
・サットサンガ Satsanga
 ・スタジオヒストリーについて ( My satsanga ) 
・参加者のみなさまのサットサンガ ( Satsanga from you ) 

18時30分ごろ〜 / 6:30pm- ・キールタンの練習②
Practice of Kirtan② 
・乾杯 ( 2024年ありがとう, 2025年の目標 ) Cheers for 2024 and 2025 

19時15分ごろ / 7:15pm 
ドアクローズ Door close

Just in case that I can't prepare food and drink enough, please bring some drink or snack taht you want to eat or share with the others :) スタジオでご準備するお飲み物・フードが十分でない可能性があります。 ワインもご準備したいのですが、そんなにいっぱいは難しいと思うので、たくさん飲みたい、食べたい、というかたは、ご自身が食べたいもの、飲みたいもの、お持ちください。

I'm sure that I will not be able to do perform everything perfectly, but thank you for all your warm support as always! 至らない点が多々あるかと思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。

I really hope to be able to have a comfortable off-the-mat time with you. みなさまと心の落ち着くOff the mat (マットの外 ) のお時間を過ごせたらと願っております。

Teachers and studio programs
Studio's Instagram
Our studio's history

The history of my studio in this year



2024 was the first year of New York Yoga studio. And it was also a year where I had to face my toughest lost. 2024年は、New York Style YOGA スタジオスタートの年になりました。同時に、わたしにとって、人生でもっとも悲しい別れを経験した年でした。

I started to look for the place for my yoga studio in this January by being drivened by fear and the feeling of that I have to do something in my life. If I missed that moment, I would never have opened my studio in my life. 
今年の1月に、恐怖とこの人生で何かしなければいけないという衝動に駆られて、都内にスタジオを開ける場所を探し始めました。今思えば、その瞬間を逃せば、わたしが自分のスタジオを開くことはなかったでしょう。

I opend my studio in April, and then it took me about two months to prepare everything I needed such as a speaker, the sign on the window and on the street, and curtains. 4月にスタートしたスタジオは、必要なものを一通り揃えるのに、2ヶ月くらいかかったと思います。( デッキ、窓や通りのサイン、カーテンなど)



After that, about from June till September, I spent my energy and time to find good yoga teachers in Tokyo. Fortunately, now I'm working with very high-skilled Ashtanga Yoga teachers and they help me a lot to run the studio. そのあと6月から9月ごろまでは、優秀なヨガの指導者を探すことに時間を費やしました。( 幸いにも、今、大変良い先生がたに一緒にスタジオを支えていただいています。）

During October and November, I needed to set one tangible direction which both me and another teacher want to head for. And then it feels like that I've finally  set all studio programs that I can organize  in my studio for now. 10月・11月と、先生がたと目指していくクラスの方向性を一緒に定めて、ようやく12月になりスタジオのプログラム編成がひと段落したように感じます。



About this ceremony, Satsanga

So, now I would like to have a little ceremony to officially thank you in a nice way at the end of 2024 to my very favorite people! I really hope that you could save your time for this event.

そこでようやく、2024年の最後に、いつもスタジオへお越しくださるわたしの大好きなみなさまへ感謝の気持ちを正式にお伝えするために、こちらのセレモニーを企画させてください。いつもクラスでお会いさせていただいている皆さまにお越しいただけることを心からお祈りしています。

I will share my stories of such as a reason why I started my yoga studio and why it had to be in Shibuya. この日に、なぜスタジオを始めたか、なぜ渋谷なのか、などわたしとスタジオについてのストーリーをお話をしたいと思っています。

And also I ask you to share your stories of why you are coming to yoga and what yoga is for you etc as your self-introduction in front of the others. ( This type of meeting is called Satsanga in yoga. ) みなさまも、なぜヨガに来てくださっているのか、ヨガって皆さんにとってどんな存在なのか、お一人お一人の自己紹介がてら、一緒に経験をシェアしていただけたらと思っています。( こういう集会のことを、ヨガでは、サットサンガといいます。)

Please let me know if you can come, so that I can prepare the light food for participants. 簡単なフードをご用意してお待ちしたいので、人数の確認のため、ご予約をお願いいたします

A reservation page / ご予約ページ 

Time schedule タイムスケジュール

16時50分ごろ / 4:50pm 　
ドアオープン Door open 

17時〜 / 5:00pm- 
・乾杯 (お礼の乾杯) Cheers for gratitude
 ・しばし談笑 Talking, eating 

17時30分ごろ〜 / 5:30pm- 
・キールタンの練習① Practice of kirtan① 
・サットサンガ Satsanga
 ・スタジオヒストリーについて ( My satsanga ) 
・参加者のみなさまのサットサンガ ( Satsanga from you ) 

18時30分ごろ〜 / 6:30pm- ・キールタンの練習②
Practice of Kirtan② 
・乾杯 ( 2024年ありがとう, 2025年の目標 ) Cheers for 2024 and 2025 

19時15分ごろ / 7:15pm 
ドアクローズ Door close

A little favor お願いです

Just in case that I can't prepare food and drink enough, please bring some drink or snack taht you want to eat or share with the others :) スタジオでご準備するお飲み物・フードが十分でない可能性があります。 ワインもご準備したいのですが、そんなにいっぱいは難しいと思うので、たくさん飲みたい、食べたい、というかたは、ご自身が食べたいもの、飲みたいもの、お持ちください。

I'm sure that I will not be able to do perform everything perfectly, but thank you for all your warm support as always! 至らない点が多々あるかと思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。

I really hope to be able to have a comfortable off-the-mat time with you. みなさまと心の落ち着くOff the mat (マットの外 ) のお時間を過ごせたらと願っております。

Namaste. 
Mika

Teachers and studio programs
Studio's Instagram
Our studio's history

New York Style YOGA【 Thank you 2024 】GRATITUDE CEREMONY

Ashtanga Yoga Special WS by Naho and Tomohiko

①スタンディング
②シッティング
③フィニッシング

①〜③を２〜３のブロックに細かくわけて、マイソールスタイルで練習をしていきます。
練習のあとにサットサンガの時間を設けて、感想をシェアします。

2名の講師がアジャストでみなさんのポーズのお手伝いをしてまわります。

The sound healing with Crystal Bowl at the end of the class, during shavasana. And teacher's singing Mantra makes it even more beautiful. ( Highly recommend! ) 

クラス最後シャヴァーサナ中に、クリスタルボウルとマントラの演奏があります。( オススメ！)

アシュタンガヨガは、わたし(ミカ)自身がずっと自分の練習のために続けているヨガです。心と体を正しく育てていくのに、とても良いヨガなので、アシュタンガヨガの練習生が、渋谷円山町のスタジオで少しずつ増えていくことを願っています。

Ashtanga yoga is a yoga that I (Mika) have been practicing for myself. I hope that the number of Ashtanga yoga practitioners will gradually increase at the studio in Shibuya Maruyamacho, as yoga is very good for your mind and body to train, strengthen and cultivate.

All teachers' profile / 講師紹介ページ 

What's special in October?

Ashtanga Yoga Special WS by Naho and Tomohiko

10/14(Monday, holiday) 2:00pm-4:00pm

①スタンディング
②シッティング
③フィニッシング

①〜③を２〜３のブロックに細かくわけて、マイソールスタイルで練習をしていきます。
練習のあとにサットサンガの時間を設けて、感想をシェアします。

2名の講師がアジャストでみなさんのポーズのお手伝いをしてまわります。



Eriko's GAIA FLOW YOGA

Sunday Afternoon 2:00pm-3:00pm

The sound healing with Crystal Bowl at the end of the class, during shavasana. And teacher's singing Mantra makes it even more beautiful. ( Highly recommend! ) 

クラス最後シャヴァーサナ中に、クリスタルボウルとマントラの演奏があります。( オススメ！)



Mika's ASHTANGA YOGA LED CLASS

Thursday Night 7:15pm-8:30pm

Sunday Morning 9:00am-10:00am

アシュタンガヨガは、わたし(ミカ)自身がずっと自分の練習のために続けているヨガです。心と体を正しく育てていくのに、とても良いヨガなので、アシュタンガヨガの練習生が、渋谷円山町のスタジオで少しずつ増えていくことを願っています。

Ashtanga yoga is a yoga that I (Mika) have been practicing for myself. I hope that the number of Ashtanga yoga practitioners will gradually increase at the studio in Shibuya Maruyamacho, as yoga is very good for your mind and body to train, strengthen and cultivate.





All teachers' profile / 講師紹介ページ 

Booking page / ご予約ページ 

October Program / 10月スケジュール

Instagram
A studio owner
A founder of New York Style YOGA
English availble
Saturday
New York Style YOGA 
Sunday, Wednesday
Vinyasa Yoga 
Tuesday, Friday, Saturday, Sunday
Basic Yoga 
Sunday, Thrusday
Ashtanga Vinyasa 

Instagram
KPJAYI L evel.2 Authorized teacher 
Tuesday 7:15pm-8:15pm
Led fundamental basic

Instagram
Wednesday, Thrusday 6:30am-9:30am
Mysore

Instagram 
English Available
KPJAYI Level.2 Authorized teacher 
Friday 6:30am-9:30am
Mysore  
Saturday 8:30am-9:40am
Led Halfprimary

プログラムに関するご注意事項

Not actual hot yoga, but Mika stops the air conditioner during the class even in Summer. So room temperature gets high!

ホットヨガではありませんが、エアコンの使用を控えたクラスであるため、室温が高くなる傾向があります。

The instructor will adjust the temperature of the room to a level that does not put stress on your body.

インストラクターが、身体に負担のかからない室温に部屋の温度の調節を行います。

If you go to a studio that specializes in full-fledged Ashtanga yoga, there are many rules such as drishti (gaze), breathing, practicing without water or air conditioning, and being on time. The instruction is strict, and it is more of a training yoga rather than a lesson-based yoga. You can experience such a rigorous atmosphere in classes taught by KPJAYI officially certified instructors.

本格的なアシュタンガヨガ専門のスタジオへ行くと、練習中のドリスティ(視線)・呼吸・水やエアコンを排除した練習、時間を守るといったように、たくさんのルールがあり、指導は厳しく、習いごとのヨガではなく、修行のヨガといった要素が濃くなります。KPJAYI 正式認定指導者の先生のクラスでは、そういった厳格な雰囲気を体験できます。

Yoga Teachers

ヨガ講師一覧

Mika



Instagram
A studio owner
A founder of New York Style YOGA
English availble
Saturday
New York Style YOGA 
Sunday, Wednesday
Vinyasa Yoga 
Tuesday, Friday, Saturday, Sunday
Basic Yoga 
Sunday, Thrusday
Ashtanga Vinyasa 

Yuko

Instagram
KPJAYI L evel.2 Authorized teacher 
Tuesday 7:15pm-8:15pm
Led fundamental basic



Tomohiko

Instagram
Wednesday, Thrusday 6:30am-9:30am
Mysore



Naho

Instagram 
English Available
KPJAYI Level.2 Authorized teacher 
Friday 6:30am-9:30am
Mysore  
Saturday 8:30am-9:40am
Led Halfprimary



Notes on the program

プログラムに関するご注意事項

HOT / ホット

Not actual hot yoga, but Mika stops the air conditioner during the class even in Summer. So room temperature gets high!

ホットヨガではありませんが、エアコンの使用を控えたクラスであるため、室温が高くなる傾向があります。

Air conditioner / エアコン使用

The instructor will adjust the temperature of the room to a level that does not put stress on your body.

インストラクターが、身体に負担のかからない室温に部屋の温度の調節を行います。

Traditional 伝統的

If you go to a studio that specializes in full-fledged Ashtanga yoga, there are many rules such as drishti (gaze), breathing, practicing without water or air conditioning, and being on time. The instruction is strict, and it is more of a training yoga rather than a lesson-based yoga. You can experience such a rigorous atmosphere in classes taught by KPJAYI officially certified instructors.

本格的なアシュタンガヨガ専門のスタジオへ行くと、練習中のドリスティ(視線)・呼吸・水やエアコンを排除した練習、時間を守るといったように、たくさんのルールがあり、指導は厳しく、習いごとのヨガではなく、修行のヨガといった要素が濃くなります。KPJAYI 正式認定指導者の先生のクラスでは、そういった厳格な雰囲気を体験できます。









About yoga teachers and studio programs at our studio / 講師・プログラム紹介とご注意事項

Please note that the class content may change due to substitutions, so please make sure to make a reservation through the reservation site when coming to a class.

クラスの基本スケジュールをまとめています。クラスにお越しくださる際は、代行などクラス内容が変更になることもありますので、予約サイトから、必ずご予約ください。

◼︎ ◼︎ ◼︎ ◼︎ ◼︎ ◼︎

【TRIAL CLASS/トライアルクラス】Yoga Nidra and Meditation/ヨガニドラと瞑想

9月13日(金)
19時30分〜20時45分
ゲスト講師 ナディア先生による特別クラスです。

Friday, September 13th 
7:30pm - 8:45pm 
A special class with a guest teacher, Nadia .

Class page / クラスご予約ページ  

All members : 2,580yen 
( ingluding Mat rental / マットレンタル込み )

【 Community Class / コミュニティークラス 】Gentle Wave Yoga

9月22日(日) 
14時00分〜15時00分 
ゲスト講師 えり子先生による特別クラスです。

Friday, September 22nd 
2:00pm - 3:00pm 
A special class with a guest teacher, Eriko .

Class page / クラスご予約ページ 

All members : 2,200yen
( Mat rental 330yen / マットレンタル 330円 )

Naho  📸
Friday 6:30am-9:30pm 
Saturday 7:00am-9:45am 　
Ashtanga Yoga Mysore
Authorized level 2 of KPKAY

金曜日 6時30分〜9時30分
土曜日 7時00分〜9時45分
アシュタンガヨガマイソールクラス担当

Monday
No class
Please contact us if you are interested in teaching yoga at our studio in Shibuya!

Tuesday
7:30am-8:30am Basic / Mika
7:30pm-8:30pm Ashtanga for beginners / Yuko

Wednesday
6:30am-9:30am Mysore / Tomohiko
7:30pm-8:30pm Vinyasa / Mika

Thrusday
6:30am-9:30am Mysore / Tomohiko
7:30pm-8:45pm Half Primary / Zenkou

Saturday
7:00am-9:45am Mysore / Naho
10:30am-11:40am Vinyasa / Mika
10:30am-11:40am Vinyasa / Mika

We are very looking forward to seeing you in the studio! 
スタジオでみなさまにお会いできるのを楽しみにお待ちしています。

Namaste.
New York Style YOGA

Please note that the class content may change due to substitutions, so please make sure to make a reservation through the reservation site when coming to a class.

クラスの基本スケジュールをまとめています。クラスにお越しくださる際は、代行などクラス内容が変更になることもありますので、予約サイトから、必ずご予約ください。

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Special in September

【TRIAL CLASS/トライアルクラス】Yoga Nidra and Meditation/ヨガニドラと瞑想

9月13日(金)
19時30分〜20時45分
ゲスト講師 ナディア先生による特別クラスです。

Friday, September 13th 
7:30pm - 8:45pm 
A special class with a guest teacher, Nadia .



Class page / クラスご予約ページ  

All members : 2,580yen 
( ingluding Mat rental / マットレンタル込み )

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【 Community Class / コミュニティークラス 】Gentle Wave Yoga

9月22日(日) 
14時00分〜15時00分 
ゲスト講師 えり子先生による特別クラスです。

Friday, September 22nd 
2:00pm - 3:00pm 
A special class with a guest teacher, Eriko .



Class page / クラスご予約ページ 

All members : 2,200yen
( Mat rental 330yen / マットレンタル 330円 )

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New Teacher 

Naho  📸
Friday 6:30am-9:30pm 
Saturday 7:00am-9:45am 　
Ashtanga Yoga Mysore
Authorized level 2 of KPKAY

金曜日 6時30分〜9時30分
土曜日 7時00分〜9時45分
アシュタンガヨガマイソールクラス担当





◼︎ ◼︎ ◼︎ ◼︎ ◼︎ ◼︎

Regular Program

Monday
No class
Please contact us if you are interested in teaching yoga at our studio in Shibuya!

Tuesday
7:30am-8:30am Basic / Mika
7:30pm-8:30pm Ashtanga for beginners / Yuko

Wednesday
6:30am-9:30am Mysore / Tomohiko
7:30pm-8:30pm Vinyasa / Mika

Thrusday
6:30am-9:30am Mysore / Tomohiko
7:30pm-8:45pm Half Primary / Zenkou

Friday
6:30am-9:30am Mysore / Naho

Saturday
7:00am-9:45am Mysore / Naho
10:30am-11:40am Vinyasa / Mika
10:30am-11:40am Vinyasa / Mika

Sunday
10:30am-11:40am Vinyasa / Mika

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We are very looking forward to seeing you in the studio! 
スタジオでみなさまにお会いできるのを楽しみにお待ちしています。

Namaste.
New York Style YOGA

September Program / 9月スケジュール

When I searched Google with the words ” English, yoga, Tokyo“, I found many articles, but they were all written before 2020, and many of the studios introduced in the articles have moved locations or closed, so the information was outdated. Some of the sites were written in 2024, but contained information about studios that were closed. Therefore, I made my own list of studios in Tokyo where you can take yoga classes in English.

You’ll find some of the best yoga studios in Tokyo that offer instruction in English. 

It’s a vinyasa yoga studio located about 15 minutes walk from Shibuya Station.

Vinyasa yoga involves breathing and moving in sync with music. More than half of the students are foreigners, and the ratio of male to female is about even, with slightly more guys than ladies. The studio owner, Mika leads very sweaty, unique vinyasa class, which is called New York Style YOGAevery weekend.

And they offer ASHTANGA YOGA led and Mysore Classes by skilled teachers.

They opened in 2024, April, but are quickly growing as an international yoga studio. You can see it on GoogleMaps and MeetUp.

All of their classes are conducted in English.
The most popular and main teacher is Vibhor, who is a very skilled Indian yoga teacher, kind to everyone. They have a special program which is Himalayan Yoga. 

In Himalayan class, partner work is often done to deepen the stretches. At the end of the class, each student will perform a challenging pose under the guidance of the teacher.

Nami Yoga is a yoga studio where relatively gentle yoga classes are held. All classes are low intensity. The studio is very beautiful and comfortable. The owner Nami used to teach at Nami Yoga Studio, but currently doesn’t have her regular class on the schedule.

The trial offer, which costs 5,000 yen and allows you to take three classes within one week from your first class, is popular.

Yoga Tree is a very luxury and sophisticated Iyengar studio. Michael is the head teacher of this studio. I heard from members that his classes usually have 20 to 30 students.

And Dominica from Shizen Yoga Studio, who has been teaching Iyengar yoga in Japan for many years, is also one of main teachers.

This is an authentic Iyengar yoga studio with wall ropes, yoga chairs, a wide variety of props, etc., which are hard to find in Japan. We recommend taking a class with the main teacher.

Retreats also seem to be held frequently and are popular among members.

At Mint Yoga, you can take ISHTA yogaclasses. There are about one third of the classes in English. 

The trial, which allows you to take all classes for one week for 5,000 yen for the first time, is popular with foreign tourists, but it may become limited to local residents in the future.( I’m not sure at all though! ) 

The content of the classes is simple and easy, so if you are a yoga lover from overseas, it might be too easy for you. The studio is very beautiful. 

IYC is an Ashtanga yoga studio founded by Ken Hamakura, Japan’s leading Ashtanga yoga expert, and has several branches within Tokyo.
(Omotesando, Jinbocho, Ogikubo, Setagaya, Kudanshita ) Ken teaches Mysore Class in Omotesando branch, but an additional fee will be charged on top of the regular ticket.

The teachers speaking English, who are Tom and Joy run BOHDY YOGA TOKYO studio separately, but it’s actually the same studio as IYC in Omotesando.

UTL is a long-established yoga studio that has been using foreign instructors for a long time. But nowadays, the ratio of overseas instructors among all instructors is not so high, and most instructors are Japanese. 

In the timetable linked below, all classes are written in English, which makes it easy to understand, but I assume that not all instructors can speak English. Because that’s how Japan is.

If the instructor’s name is Japanese, it’s a good idea to ask before taking a class whether the instructor can guide you in English.

Yoga studios that are currently out of business

These studios are listed on almost every other site that lists yoga studios in Tokyo that offer English classes, but in fact they are no longer in business.

Yoga Jaya ( Ebisu )
They are temporarily closing the studio since April in 2020 of Covid. Detail

Sun and Moon Yoga ( Gotanda, Shinagawa )
They ended the studio the end of July, 2023.Detail

When I searched Google with the words ” English, yoga, Tokyo“, I found many articles, but they were all written before 2020, and many of the studios introduced in the articles have moved locations or closed, so the information was outdated. Some of the sites were written in 2024, but contained information about studios that were closed. Therefore, I made my own list of studios in Tokyo where you can take yoga classes in English.

You’ll find some of the best yoga studios in Tokyo that offer instruction in English. 

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New York Style YOGA ( Shibuya )

Santhosha ( Omotesando )

Nami Yoga ( Akasaka )

Yoga Tree ( Daikanyama )

Mint Mat Yoga ( Hiroo )

International Yoga Center (IYC)

Under the light Yoga (UTL)

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New York Style YOGA ( Shibuya )



It’s a vinyasa yoga studio located about 15 minutes walk from Shibuya Station.

Vinyasa yoga involves breathing and moving in sync with music. More than half of the students are foreigners, and the ratio of male to female is about even, with slightly more guys than ladies. The studio owner, Mika leads very sweaty, unique vinyasa class, which is called New York Style YOGAevery weekend.

And they offer ASHTANGA YOGA led and Mysore Classes by skilled teachers.

They opened in 2024, April, but are quickly growing as an international yoga studio. You can see it on GoogleMaps and MeetUp.

BOOK WEBSITE

Santhosha ( Omotesando )



All of their classes are conducted in English.
The most popular and main teacher is Vibhor, who is a very skilled Indian yoga teacher, kind to everyone. They have a special program which is Himalayan Yoga. 

In Himalayan class, partner work is often done to deepen the stretches. At the end of the class, each student will perform a challenging pose under the guidance of the teacher.

BOOK WEBSITE

Nami Yoga ( Akasaka )





Nami Yoga is a yoga studio where relatively gentle yoga classes are held. All classes are low intensity. The studio is very beautiful and comfortable. The owner Nami used to teach at Nami Yoga Studio, but currently doesn’t have her regular class on the schedule.

The trial offer, which costs 5,000 yen and allows you to take three classes within one week from your first class, is popular.

BOOK WEBSITE

Yoga Tree ( Daikanyama )





Yoga Tree is a very luxury and sophisticated Iyengar studio. Michael is the head teacher of this studio. I heard from members that his classes usually have 20 to 30 students.

And Dominica from Shizen Yoga Studio, who has been teaching Iyengar yoga in Japan for many years, is also one of main teachers.

This is an authentic Iyengar yoga studio with wall ropes, yoga chairs, a wide variety of props, etc., which are hard to find in Japan. We recommend taking a class with the main teacher.

Retreats also seem to be held frequently and are popular among members.

BOOK WEBSITE

Mint Mat Yoga ( Hiroo )





At Mint Yoga, you can take ISHTA yogaclasses. There are about one third of the classes in English. 

The trial, which allows you to take all classes for one week for 5,000 yen for the first time, is popular with foreign tourists, but it may become limited to local residents in the future.( I’m not sure at all though! ) 

The content of the classes is simple and easy, so if you are a yoga lover from overseas, it might be too easy for you. The studio is very beautiful. 

BOOK WEBSITE

International Yoga Center (IYC)







IYC is an Ashtanga yoga studio founded by Ken Hamakura, Japan’s leading Ashtanga yoga expert, and has several branches within Tokyo.
(Omotesando, Jinbocho, Ogikubo, Setagaya, Kudanshita ) Ken teaches Mysore Class in Omotesando branch, but an additional fee will be charged on top of the regular ticket.

The teachers speaking English, who are Tom and Joy run BOHDY YOGA TOKYO studio separately, but it’s actually the same studio as IYC in Omotesando.

Schedule

Under the light Yoga (UTL)





UTL is a long-established yoga studio that has been using foreign instructors for a long time. But nowadays, the ratio of overseas instructors among all instructors is not so high, and most instructors are Japanese. 

In the timetable linked below, all classes are written in English, which makes it easy to understand, but I assume that not all instructors can speak English. Because that’s how Japan is.

If the instructor’s name is Japanese, it’s a good idea to ask before taking a class whether the instructor can guide you in English.

Schedule

Yoga studios that are currently out of business

These studios are listed on almost every other site that lists yoga studios in Tokyo that offer English classes, but in fact they are no longer in business.

Yoga Jaya ( Ebisu )
They are temporarily closing the studio since April in 2020 of Covid. Detail

Sun and Moon Yoga ( Gotanda, Shinagawa )
They ended the studio the end of July, 2023.Detail

Top Yoga Studios In Tokyo (With English-speaking Instructors!)

渋谷神泉にあるヨガスタジオです。
We're a yoga studio located in Shinsen, Shibuya, Tokyo ! (You can change the language into English at the bottom of this page. )

日本語あとに続きます。
You can book your first class from MeetUp in all English, if it's easier for you! → https://www.meetup.com/vinyasa-flow-yoga-class-60-min-in-tokyo/events/

It's a vinyasa yoga studio located about 15 minutes walk from Shibuya Station.
Vinyasa yoga involves breathing and moving in sync with music, and there are many foreign students, with a 50/50 split between men and women.

📍Website
http://newyorkstyleyoga.com/
📍Instagram
https://www.instagram.com/newyorkstyleyogastudio/
📍YouTube
https://youtube.com/c/mikamikayoga_newyorkstyleyoga
📍HP
https://newyorkstyleyoga.com

◼︎◼︎

渋谷駅から徒歩15分ほどのところにある常温のヴィンヤサヨガスタジオです。
呼吸と音楽に合わせ、流れるように動くヴィンヤサヨガのクラスが中心で、外国人の生徒さんも多く、男女比率も半々です。

◼︎◼︎

★ What is VINYASA YOGA? ★ 
Vinyasa yoga is a type of yoga. Lots of yoga poses are linked together in a unique sequence. By moving in time with your breathing and the rhythm of the music, your mind becomes absent-minded, and your state of mind deepens into concentration and meditation.

★ ヴィンヤサヨガとはなんでしょう? ★ 
ヨガの種類の一つ。ユニークなシークエンスによって、数々のヨガポーズが繋がっています。呼吸と音楽のリズムに合わせて動くことで、マインドが無心となり、集中、瞑想へと心の状態が深まっていきます。

(LINE公式アカウントよろしければご追加ください Please add us on LINE ▶︎ https://lin.ee/Tpf01kH)

渋谷駅徒歩15分にある常温ヴィンヤサヨガスタジオ。外国人の方も多く男女比は半々。15min walk from Shibuya station, nice neighborhoods. Sweaty vinyasa flows with many other foreign students, 50/50 of male-female ratio.

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