NEW！ASHTANGA YOGA Half Primary LED75/ アシュタンガヨガハーフプライマリーレッド75
Class Level ★★★ / クラスレベル ★★★
This class is led by Zenkou. こちらのクラス担当は善孝(ぜんこう)先生です。
( An instructor's propile is at the bottom of the page. 講師紹介はページ1番下にあります )
Ashtanga yoga is a method developed by K. Pattabhi Jois, and is a traditional style of yoga that involves performing a set sequence of poses while linking breathing and poses. Ashtanga yoga is a very wonderful practice that is practiced all over the world, but it requires a "devotion" attitude to your practice. If you are not used to this yet, it may feel strict at first, as the direction which is called drishti in which you should look is determined in detail.
アシュタンガヨガは、K・パタビジョイス師が体系したメソッドで、呼吸とポーズを連動させながら決まったポーズを順番通りに行う伝統的な流派です。世界中で練習される素晴らしいヨガですが、練習に対する「献身的な態度」を必要とします。視線を向ける方向(ドリスティ)なども細かく決まっているため、慣れていないと、最初は厳しく感じるでしょう。
The studio owner's personal experience
For the first 4 to 5 years, when I was an inexperienced yoga practitioner, I did not understand the benefits of Ashtanga yoga at all. However, now even more than the unique Vinyasa yoga that can be experienced at American studios, ``Ashtanga yoga'', which involves performing certain poses in an orderly manner, is the best way to ``observe yourself'' and ``face yourself''. I have come to believe that yoga is the king of all, and I continue to practice Ashtanga yoga.
スタジオオーナー個人の経験
ヨガの練習生として未熟だった最初の4年から5年間、アシュタンガヨガを受けても、ちっとも良さが分かりませんでした。ですが今は、アメリカのスタジオなどで経験できるユニークなヴィンヤサヨガ以上に、決まったポーズを順番通りに行っていく「アシュタンガヨガ」こそ、「自分を観察する」「自分と向き合う」ために最適な1番の王様のようなヨガなのだと思えるに至り、アシュタンガヨガの練習を続けています。
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About the difference between Ashtanga yoga's Mysore class and Led class. アシュタンガヨガのレッドクラスとマイソールクラスの違い。
There are two Ashtanga yoga classes: Mysore class and Led class. Led class is a class where everyone moves in unison under the teacher's lead according to the count. Mysore, on the other hand, means learning the order and movements of poses and practicing at your own pace.
アシュタンガヨガのクラスには、『マイソールクラス』と『レッドクラス』の２つがあります。レッドクラスとは、先生のリードの下、カウントに合わせて、みんなで一斉に動いていくクラスです。一方、マイソールとは、ポーズの順番と動きを覚え自分のペースで練習していきます。
▼ Therefore / そのため ▼
If you are completely new to Ashtanga yoga, please join us from the "Led" class. If you can memorize the order of the poses in the Red class, it would be a good idea to try the Mysore class.
もし完全にアシュタンガヨガが初めてであれば、「レッド」クラスからご参加ください。レッドクラスで、ポーズの順番をある程度覚えられたら、マイソールクラスに出るのが良いでしょう。
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How to book
You can book a class, only after you purchased a class ticket at product page.
回数券ご購入後に、ご予約が可能となります。
About the price
The price displayed is the price when purchasing a SPECIAL 10-time ticket.
価格表示は、スペシャル10回券ご購入時のお値段です。
Things to bring
Mat, Water bottle, Towel, Wear
Mat rental 330yen
お持ちもの
マット, お水, タオル, ウエア
マットレンタル 330円
About schedule Change
If you want to change the schedule, cancel the book first, and book a new class!
日程変更について
ご予約日時を変更されたい時は、一度キャンセルをして、もう一度ご予約ください。
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Teacher's profile / 先生のプロフィール
・INSTAGRAM ▶︎▶︎ @zenkouyoga
・IYC、zenplaceなどで17年以上指 導.
Teaching yoga over 17years
・オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催.
Organizing hiz own on-demand service of "ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM ".
