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匿名のユーザー
初心者でも講師の先生のアドバイスが丁寧でわかりやすく あっという間にレッスンが終わりました。生徒の皆さんもフレンドリーで雰囲気がとても良かったです。リピートします。
返信コメント先日はノルディックウォーキングクラスにご参加頂きありがとうございました。
年齢性別、運動経験を問わず気軽に楽しめるエクササイズメソッドです。
足首・膝・腰などへの負担が最大40%軽減されたという研究結果が報告されています。
楽しい仲間達と海風や太陽の光を浴びながら、いつまでも、どこまでも、ご自分で歩けるカラダを目指していきましょう❗️
ノルディックウォーキング指導士
鯉沼千加子
2024年12月26日匿名のユーザー 女性 | 50代
久しぶりのマイ先生の低空エアリアルヨガ。
じんわり身体を伸ばせました
受講中にぼんやりと改めて感じた左肩の違和感に気が付いていただき、軽減の方法を教えてくださいました
お気遣いありがとうございました
返信コメント2024/12/01 低空エアリアルヨガ/マイ ★☆☆
ご参加いただきありがとうございました
低空エアリアルヨガは、布とご自身の身体に全てを委ねて
くつろいでいただくクラスです。
身体はそれぞれ違いますので
少しでも快適じゃないところがあれば
遠慮なくご自身の身体が良いと感じるようにカスタムしてください。
先生はそのお手伝い役です。
またご一緒に練習しましょう。
お待ちしております
マイ
2024年12月07日匿名のユーザー 女性 | 50代
久しぶりのよしこ先生のクラスに参加しました
先生、言い方が悪くて申し訳ありません
実家のコタツで脱力するような素敵なヨガでした
ムウ先生にもご指導いただきたいです
タオルボール、地味に効果抜群で驚きました
シンギングボールの音にもじんわり癒されて半寝状態でしたし
シンギングボールにも触れさせてくださってありがとうございました！
またよろしくお願いいたします🙏
返信コメントシンギングボウル＆タオルボールのクラスへのご参加ありがとうございました
前半の身体をほぐす時間「脱力」「リラックス」を感じていただけましたね
嬉しいです
シンギングボウルの音は心や頭の中の余計な力を抜く作用があります
グランディングで
大地と繋がり、自分を整えていく
倍音を響かせる時には「安定」されていていましたね
またお待ちしてます😊
2024年12月26日
基本情報
- 住所
- 〒311-1305茨城県大洗町港中央11-2 大洗シーサイドステーション内 2階
マップで見る - 電話番号
- 0293529695
- 営業時間
月〜金 10:00 - 21:00
土・日 10:00 - 21:00