風邪をひきそうな体調でしたが、ヨガをしたらだいぶよくなりました。無理をせず身体を伸ばすことができました。

太もも裏が伸びてすっきりしました。

本日は、ご教授いただき、ありがとうございます。とても楽しみにしており、ためになることが盛りだくさんで、とても良かったです。健康第一、長く健やかに元気でヨガを楽しみたい、いろいろ知りたいことがでてきて、また、次が楽しみですので、ぜひ続けてください。