久しぶりのマイ先生の低空エアリアルヨガ。

じんわり身体を伸ばせました

受講中にぼんやりと改めて感じた左肩の違和感に気が付いていただき、軽減の方法を教えてくださいました

お気遣いありがとうございました

久しぶりのよしこ先生のクラスに参加しました

先生、言い方が悪くて申し訳ありません

実家のコタツで脱力するような素敵なヨガでした

ムウ先生にもご指導いただきたいです

タオルボール、地味に効果抜群で驚きました

シンギングボールの音にもじんわり癒されて半寝状態でしたし

シンギングボールにも触れさせてくださってありがとうございました！

またよろしくお願いいたします🙏

マイ先生の陰陽ヨガを受講しました

更衣室の点灯やら、クラス開始前にインスタを鵜呑みにしてやっていたストレッチまできちんと見ていて優しく指導していただいて感謝です

下手こいたら怪我していたかもしれません…

後半の陰ヨガ、開脚前屈がじわじわ深まってわたし自身びっくりしました

毎回正しい身体の使い方を教えていただいてありがとうございます!(´▽｀)