2024/09/07 エアリアルフロー/マイ　★★☆

この度はご参加頂きありがとうございました♪

私も出来ない事たくさんありますよー

出来ないことがあるからまだまだ楽しめます

お怪我がなくて本当に良かったです、

わたしも今後さらに注意するようにいたします

来月また開催しますので

よろしければぜひお越しください。

またご一緒に練習しましょう。

お待ちしております。

マイ

キャンドルナイトヨガニドラのご参加ありがとうございました

初めてのニドラもゆっくりしていただけて良かったです😊

自分では気がつかない身体の力みって意外とありますよね

忙しい日常から離れる時間も大切です

またお待ちしていますね

【呼吸のためのヨガ】

ご参加ありがとうございます。

何でも最初は難しいと思うので、出来る範囲でやっていけば大丈夫です。ゆっくりでも、ご自分の成長に気付くことや、頑張っても出来ないとしたら、それも許すこと。そのような態度を養うのがヨガです。

「変化は感じても、感じなくても大丈夫」とは、私がお伝えしたことですが、その言葉でリラックス出来たというのは、ご自身の気づきです。どんなことが自分のリラックスに繋がって行くのかを大切にしてください。

ひろこ