初めてエアリアルヨガをやりました。先生の説明がわかりやすかったです。吊りの布に力を預けるので気持ち良く身体を伸ばすことができ、次の日筋肉通にもなりません。身体に余分な力が入っているのを解せる感じがとでも良いです。

マイ先生のエアリアルフローを受講しました

私自身、出来ない事たくさんありますし、

今日うっかり布から落下してしまい悔しいですw

夜にこのクラス定期的に開催して欲しいです

本気でよろしくお願いいたします(＞人＜;)

昼間とはまた違う、夜の落ち着いた雰囲気でとてもよかったです。難しくない基本的なポーズで身体をほぐし、後半は呼吸を意識した流れでさらに身体の余分な力を抜けた気がします。先生が一つ一つ確認しながら進めてくださったので安心してできました。ありがとうございます。