ポーズの基本となるアライメント＋身体のニュートラルポジション、筋肉や関節の動き、そして人それぞれ身体に個性があることなど、インストラクターにとって知っておくことはとても大切だと思いました！本当にいい学びになりました😊

朝から心地よく身体を動かすことができ、血流が巡るのが感じられ、凝り固まった身体がほぐれてとても気持ち良かったです😊

ホルモンバランスが崩れやすいので、続けて受けたいと思いました♡

優しい流れの動きが気持ちよかったです。

少し疲れている体にちょうど良い刺激がありました。体調を、整えるのに良いと思いました。