おはなstyle

世界三大伝統医学のアーユルヴェーダ×ヨガ講師。

体調をお聞きして、その季節に必要なヨガを、アーユルヴェーダの視点から構成しています☆

呼吸法に合わせて、フィジカルから、心へも働きかける☆

終わった後は誰もが体も心もゆるんだ♪　といっていただけます♪

１時間半、たっぷりゆったりご自分と向き合ってくださいね♪