初めまして、ふじちゃんと申します。ふじちゃんと呼んで頂けたら幸いです。
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宜しくお願いいたします ふじちゃん
☆小学５年生から高校生の親子で楽しむヨガ☆
☆健康ヨガは大人のための自分の心と体に向き合い気持ちよく伸ばす方法☆
ひとり、ひとりがお星さまのようにそチャージれぞれ輝く存在で、自分の心と身体と魂を大切にする時間を過ごせるようにと考えてます😍
初級ヨガクラス、初心者OK！！
効果
☆親子の向き合う時間を作ります
☆親子ペアヨガで相手に意識を向けられます
☆呼吸に合わせ筋肉ストレッチ、強化をします。継続することで柔軟性が生まれます。
☆スポーツとは違いエネルギーを保持,充填します(消化器系、内分泌系、免疫系)
☆集中力が増します
☆感謝の気持ちを育みます
ふじちゃんとは