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コアエクササイズ KUGU

コアエクササイズ KUGU

ヨガやピラティスの要素を取り入れて、体のコアから動かしていくエクササイズ。軽快な音楽に合わせて楽しみながらトレーニングしていくことで、様々な効果が期待できます。
運動不足や初心者の方にも安心なレッスンです。

※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
 レッスン受付時に対応いたします。

【インストラクターより】
音楽を感じながら、コアトレーニング中心に身体を動かします。
続けることで、身体の美しい変化、心の開放を実感できることでしょう。

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Mon, September 30, 2019

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Mon, October 07, 2019

Mon, October 21, 2019

Mon, October 28, 2019

Review

4.9(123 Reviews)

祝日レッスン 美脚ピラティス 山下詩乃

いつも受けているピラティスレッスンとはまた全然違う内容でした。
骨の動き、筋肉の動きを丁寧に説明してくれたのでどこにアプローチできているかわかりやすかったです。
O脚の隙間がだいぶ無くなったのでまた機会があれば受けたいと思いました。


ピラティス 山下詩乃

引っ越し前、最後のピラティスでした。
毎回筋トレのようできつかったですが、お腹の贅肉もおかげさまで少し減りました。
ありがとうございました😊


ゆるヨガ HIROE

引っ越しのため、今日で最後のレッスンでした。
身体がスーッと伸びてすごく楽になりました!
ありがとうございました😊


オルスタイル

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最大でも5名までという少人数制のヨガ&ピラティススタジオです。
大きなスタジオとは異なり、丁寧できめ細かいレッスンを受けられるのが大きな特徴です。
東急大井町線戸越公園駅から歩いて1分以内と...

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ピラティス AMI (代行)

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呼吸や体の奥深くにあるコアの筋肉を意識しながらトレーニングを行います。結果として、体の中心に「芯」が1本十多様なきれいな骨格を維持することが可能になり、骨盤のゆがみ改善、姿勢矯正、肩こり解消の効果が得られます。 ※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。  レッスン受付時に対...
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