ストレッチ、体幹トレーニング、そして初めてのヨガ体験でしたが、先生の的確で優しい指導の元、あっと言う間の楽しいレッスンでした。今後、スケジュールが合えば定期的に参加したいと思います。

マンツーマンでした。とても丁寧に教えて頂き、骨盤の立て方、臀筋の伸ばし方など非常にためになりました。今日を最後に木曜日の夜は無くなってしまうとの事。とても残念です。