少人数の良さを生かして、一人一人の特性をみながらヨガやピラティスの要素を取り入れて、体のコアから動かしていくエクササイズ。軽快な音楽に合わせて楽しみながらトレーニングしていくことで、様々な効果が期待できます。

※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。

　レッスン受付時に対応いたします。

【インストラクターより】

音楽を感じながら、コアトレーニング中心に身体を動かします。

続けることで、身体の美しい変化、心の開放を実感できることでしょう。