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体幹を鍛えるコアトレーニング  KUGU

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体幹を鍛えるコアトレーニング  KUGU

少人数の良さを生かして、一人一人の特性をみながらヨガやピラティスの要素を取り入れて、体のコアから動かしていくエクササイズ。軽快な音楽に合わせて楽しみながらトレーニングしていくことで、様々な効果が期待できます。



※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。

 レッスン受付時に対応いたします。


【インストラクターより】

音楽を感じながら、コアトレーニング中心に身体を動かします。

続けることで、身体の美しい変化、心の開放を実感できることでしょう。

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Reviews

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1
  • クービックユーザー

    久しぶりにピラティスのレッスンに参加しました。身体がなまっていたので、頑張って続けます。

    遠方に引っ越してしまったので、オンラインレッスンは大変ありがたいです。

    2020年09月18日

  • クービックユーザー

    先生はいつも一人一人にあった指導を、とても丁寧にしてくださいます。

    レッスンが終わったあとでも、家でできることなどを教えてくださるので本当にありがたく、頑張ろうという気持ちになります!

    2020年09月16日

  • クービックユーザー

    夜のストレッチヨガを受けました。

    身体の色々な箇所をストレッチするので、自分ではあまりストレッチしない部分も全身バランス良く動かせます。デスクワークで固まった筋肉が、ゆっくりゆるんで行く感じがとても気持ちが良いです。

    (自分のスケジュール的に)なかなかこの曜日はレッスンに来られないのですが、時間があったらまた受けたいです。

    2020年08月14日

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