1ヶ月経過しました。毎週のトレーニング指導と自宅での自主トレで、細かな動きやその意味がだいぶわかるようになってきたかと思います。身体の変化が感じられるよう続けていきたいです。

通うことで満足してしまわないようにしないとですね。

私がトレーニングを継続するのは、トレーニングそのものが好きだからではありません。

ワンセルフさんに通うようになったキッカケは鵞足炎、足底筋膜炎の痛みがありそれを解消する為でした。

お陰で今は痛みはなくなりました。

もしこれが通常のリハビリトレーニングだったらこれで終わりになると思います。

ワンセルフさんの素晴らしいところは、次にやりたいことをちゃんとサポートしてくれることです。

痛みがなくなった私が目指しているのは『ウルトラウォーク完歩』です。

もうこれはメンタルとの闘い。なんでこんなことをやっているのかと自問自答する闘いです。

そこを理解してサポートし励まして下さる、無理のない目標をアドバイスして下さることが私には大変嬉しいです。社会人になったら全ては自己責任です。自分で考えてやるしかない、でもそこにだれかが一緒に励まして見守っていて下さることがとても嬉しい、しかも専門性のある方がです。

ワンセルフさんは私にとって指導者であり、伴走者であり、仲間のような存在です。

通い始めて2回目です。

・ジムの雰囲気

　スタッフの皆さんの雰囲気がとても素敵です。フレンドリーながらも丁寧で、真面目で、熱心で、クライアントに真摯に向き合ってくださいます。

・トレーニングの感想

　前提としまして、私のトレーニングの目的は、姿勢を綺麗に保つことと、今後、怪我や痛みの少ない身体を作ることです。

　トレーニングでは、自分で意識できていなかった、体や筋肉の動かし方、そして負荷の掛け方のポイントを、その意識の方法から教えていただけて、一見、ごく簡単な動きでさえも、奥が深いことに気が付かされます。新たな気づきは、ワクワクします。

そしてトレーニング後は、1日リフト券でスキーをした後のような、驚くべき体の反応ですが、もはやその反応を面白がっています。

　追記しますと、私は、2年前に乳がん全摘術を受けました。それを境に、このようなトレーニングジムに通うことは、なかなかハードルが高かったのですが、その辺りも、事前に聞き取りしてくだった上でのトレーニングスタートでした。病を得ても、そして歳を重ねても、新たな気づきを得られるチャンスをOne SelFの皆様のからいただけていることに、心から深く感謝しています。