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匿名のユーザー
金曜日もありがとうございました。
昨日の試合は無事勝つことができましたが、自分の出来はイマイチでした(^_^;) ディフェンスの足は動くので、これからは自分から仕掛ける時の動きを意識してトレーニングしていこうと思います!
次回もよろしくお願いします。
ユーザー様
先日はご活用いただきありがとうございました!
そして、試合の勝利おめでとうございます!!
ディフェンスが高まってきている一方で、オフェンシブな速さをさらに向上していけると良さそうですね^^
一般的にディフェンスよりもオフェンスアジリティの方が高まりやすい言われているので、ディフェンスが高まっていることは素晴らしいことです!
さらに動きを良くして、充実のシーズンとしてまいりましょう^^
シニアパートナー 佐藤祐輔
2024年09月23日匿名のユーザー
昨日もありがとうございました。
昨日のトレーニングのおかげか、今朝は朝イチの足首の状態も良く、ただし、内転筋は筋肉痛でした(笑)
一進一退の状態が続きますが、まずは酷くしないことと、家でできるトレーニングは少しずつでも続けていこうと思います。
次回もよろしくお願いします!
ユーザー様
先日もご活用いただきありがとうございました!
足のハマり具合、バッチリでしたね^^内転筋もしっかり効いたようですね。
シーズンが始まっても状態をキープできていることは、まず素晴らしいです!
ここを維持しながら、パフォーマンスを上げていけるよう積み重ねてまいりましょう!!
引き続きどうぞよろしくお願いいたします^^
シニアパートナー 佐藤祐輔
2024年09月14日匿名のユーザー
今日はスクワットや腹筋の時の正しい姿勢や身体の使い方を教えていただきました。家でも復習します!
ユーザー様
本日もご来店いただきありがとうございました!
トレーニングでは姿勢や角度が少し異なるだけでも効果や負荷量が大きく変わってきますよね!
そのポイントを押さえてご自宅でも取り組んでいただけると、より効果的に変化が出てきます!ぜひ継続してみてください!
また、ご自宅での練習でわからなかった点や疑問点がありましたら、次回お越しの際に確認していきましょう!次回のご利用をお待ちしております。
三鷹店マネージャー
宮崎準也
2024年08月28日