今日も楽しいピラティスの時間でした。体が軽くなって気持ちも明るくなって明日からまた仕事が頑張れる。先生がわかりやすく教えてくれるからイメージして動きやすく、上手く動けたとき褒めてくれて嬉しい。ピラティスを初めて20回目、自分の体の変化も感じられるようになって日頃の姿勢を意識できるように。優しくて可愛くて会話が楽しい大好きな先生に感謝して楽しく通っています！

レッスンで自分の体のどこに力が入りやすくて、

逆にどこの力が入りにくいのかを知れて興味深いです。先生が体正しく使えるように、導いてくださるので難しいと感じることもありますがとても楽しいです。優しくて華やかな先生です。

自分ではなかなか体のクセや歪みがわかりませんが、先生に少し動きのサポートをしていただくと気づきがあります。あー、この感覚かぁと感じられて嬉しいです。

体がすっきりした感覚が得られました。

ありがとうございました。