本日はありがとうございました。

先生の優しいサポートがあったおかげであっという間の1時間でした。

少し肩が軽くなったような気がします。

早速 来月の予約を入れました。

次回が楽しみです。

マットグループレッスンの体験に参加させていただきました。マシンピラティスは他でお世話になっていましたが、そのどこよりも丁寧な呼吸指導に驚きました。徹底的に呼吸。一番肝心なことが学べると思います。また、グループといえども少人数制なので、エラー動作などは1人ひとり、きちんと修正していただけます。かなりきつかったですが、インナーマッスルを鍛え、自分のカラダと徹底的に向き合える良い時間になると思います。今後もよろしくお願いします！