マットの上で行う、最大６名までのグループレッスンの月3回月謝制。

限られた時間の中でも日常にピラティスを取り入れ、習慣化したい方向け。

レッスンは自身の身体のみで動いたり、道具を使用したり、１時間しっかり動き続け汗もかきます。

終わる頃には心も身体もスッキリ。