マットの上で行う、最大6名までのグループレッスンの月2回月謝制。
日常にピラティスを取り入れ、継続したい方はまずこちらから。
レッスンは自身の身体のみで動いたり、道具を使用したり、1時間しっかり動き続け汗もかきます。
終わる頃には心も身体もスッキリ。