Shihoインストラクター担当マンツーマンのマシンピラティスレッスンです。

Basi Systemのマシンを各種揃えており、お悩みや目標をしっかりヒアリングした上で、それに合ったエクササイズを組み合わせて全身を動かしていきます。マシンはそれぞれの筋力、柔軟性に合わせてトレーナーがセッティングするので初心者の方にもおすすめです。定期的に通っていただく事により、ご自分の身体の癖、正しい使い方を学び、姿勢改善や筋力、可動域の向上に繋がります。

必要チケット　８枚/回