マミ先生のヨガはクンダリーニの呼吸法をしながら、中にはキツイ動作もありますがオンラインでマイペースにできるのでヨガの後はエネルギッシュにポジティブにその後の1日を過ごせます♪

事前に膝が痛かったり首や肩が痛い時には先生にお伝えすると、少し内容を変更してくれたり…♡

いつも素敵なマントラを唱えたり歌ったりするのも

心が穏やかになって私は楽しいです。

マミさんのヨガは呼吸法が気持ちよくて、

マントラも唱えていると気持ちよくなります。

普通のヨガをしたことのある人だと

少し変わったヨガだなと最初は思うかもしれませんが

ヨガの最中も終わった後その日一日がエネルギーに

満たされる感覚になれるので私は大好きです。

オンラインなのでしょうがないとは思うのですが

途中、電波の状態で音声や画面が固まってしまうこともありますが、自分の部屋でいつものくつろげる格好で

自分のペースで無理なポーズは無理せずに出来るところはとても良いなと思います。