OPEN HEART yoga 駒沢

〜内容〜
身体・呼吸・心をリセットし、
本来の美しさをより一層引き出すことがテーマ。
前半は呼吸にフォーカスし、後半はダイナミックに動きます。
帰り道は驚くほど呼吸が心地よく、気分がとても良くなるはずです。

レッスン後にはオーストラリアの素材にこだわった生茶葉を使用したPRANA Chai付きで、ほっと一息できます。

〜内容〜
1日、1ヶ月、1年の骨盤(からだ)のサイクルのメカニズムを意識することがテーマ。ゆっくりしっかり動きます。ダイエットをしたい方にもおすすめです。

レッスン後にはオーストラリアの素材にこだわった生茶葉を使用したPRANA Chai付きで、ほっと一息できます。

リラックスビューティーヨガ

〜内容〜
はじめての方におすすめです。
テーマはからだが楽になるヨガをしよう！です。
丹田を意識した呼吸と動きでリラックスできるクラスです。

レッスン後にはオーストラリアの素材にこだわった生茶葉を使用したPRANA Chai付きで、ほっと一息できます。