Core Training Pilates　／運動量　★★☆　普通

インナーマッスルを整えて、美しい姿勢と安定感へ導く、

マットピラティスのエクササイズです。


芦屋・阪神打出駅から徒歩１分。 

サロン2階のプライベート空間。やさしいアロマの香りのなか、

少人数で静かにリラックスできるひとときを大切にしています。  

年齢を重ねるほどに美しくすこやかでありたい方へ、

自分の軸にもどるための特別な時間を。

インナーマッスルに意識を向けながら、丁寧に身体を動かします。

続けていくうちに美姿勢をキープする力が付き、怪我予防にも期待できます。

スッキリ、リフレッシュしたい方におススメ！



（料金） ドロップイン 2,800円／ 4回券 10,000円 ／ 8回券 18,000円

Energy Flow Yoga　／運動量　★★☆　普通

動く瞑想・ヴィンヤサスタイルのヨガです。

芦屋・阪神打出駅から徒歩１分。 

サロン2階のプライベート空間。やさしいアロマの香りのなか、

少人数で静かにリラックスできるひとときを大切にしています。  

年齢を重ねるほどに美しくすこやかでありたい方へ、

自分の軸にもどるための特別な時間をお届けします。



呼吸と動きを連動させて、心地よく流れるように身体を動かします。

しっかり動きたい方、頭をスッキリ☆リフレッシュしたい方におススメ！

後半は瞑想とシャバーサナで極上のリラックスタイムを…



（料金） ドロップイン 2,800円／ 4回券 10,000円 ／ 8回券 18,000円

Pilates ＆ Yoga　／運動量　★★☆　普通

ピラティスのエクササイズとヨガのポーズを

ミックスさせたスペシャルなクラスです

芦屋・阪神打出駅から徒歩１分。 

サロン2階のプライベート空間。やさしいアロマの香りのなか、

少人数で静かにリラックスできるひとときを大切にしています。  

年齢を重ねるほどに美しくすこやかでありたい方へ、

自分の軸にもどるための特別な時間をお届けします。



ピラティスの姿勢改善やコアトレーニングのメソッドと

呼吸と連動してダイナミックに動くヨガのメソッドを織り交ぜて、

こころも身体もリフレッシュ♪



（価格） ドロップイン 2,800円／ 4回券 10,000円 ／ 8回券 18,000円

Jivemukti Yoga Spiritual Warrior　／運動量：★★★　多め

ジバムクティヨガのアクティブかつバランスの取れた

60分間のヴィンヤサヨガのクラス。

芦屋・阪神打出駅から徒歩１分。 

サロン2階のプライベート空間。やさしいアロマの香りのなか、

少人数で静かにご自身に集中できるひとときを大切にしています。  

年齢を重ねるほどに美しくすこやかでありたい方へ、

自分の軸にもどるための特別な時間をお届けします。


※クラスは基本は英語での指導となります

呼吸を感じながらしっかり動き汗を流す。

心と体と魂のつながりを感じるひとときを楽しみましょう🧘‍♀️🕊️



（料金） ドロップイン 2,800円／ 4回券 10,000円 ／ 8回券 18,000円