öselの予約サイトへようこそ！

年齢を重ねても、内側から美しく、しなやかに。

 ösel は、ヨガとピラティスを通して 身体と心を“整える”ための場所です。

 外の世界から少し離れ、自分の中心に戻る時間。

 呼吸を整え、姿勢を整え、心が鎮まることで、 自然とあなた本来のエネルギーが満ちていきます。 

忙しい日常の中でも、自分を大切にするためのひとときを…

  ösel はチベット語で “内なる光”
「心身を整え、内側からひかり輝く毎日を」 
そんな想いを込めています

A special place to return to your inner peace

 ◇芦屋クラス 
　芦屋・阪神打出駅から徒歩１分。※女性限定 
　サロン2階のプライベート空間で、 少人数・静かにリラックスできるひとときを大切にしています。 
　4タイプのヨガとピラティスのクラスがあり、呼吸・姿勢・こころを丁寧に整えます。 
　年齢を重ねるほどに美しくすこやかでありたい方へ、自分の軸にもどるための特別な時間をお届けします。 
 （料金） ドロップイン 2,800円／ 4回券 10,000円 ／ 8回券 18,000円

◇御影公会堂クラス 
　阪神石屋川駅から徒歩5分。気軽に通える、ベーシックなヨガ＆ピラティスクラス。
　呼吸を感じながら、身体をほぐし、心をリセット。
　運動が苦手な方や初心者の方にも安心してご参加いただけます。
　日常の中で少しずつ、自分を整える習慣を育てていきましょう。
 （料金） ドロップイン 1,800円／ 4回券 6,000円 ／ 8回券 10,000円


◇オンラインクラス
　ご自宅でリラックスしながら受けられるオンラインレッスン。
　忙しい日々の中でも、自分と向き合う時間をつくれます。 
　無理なく続けられる内容で、体と心のバランスを整え、 軽やかな日常をサポートします。
   （料金）ドロップイン 1,800円／ 4回券 6,000円 ／ 8回券 10,000円


【講師】　
SANA　（サナ）
　・ヨガ＆ピラティスインストラクター
　・レイキヒーラー
　　（資格）
　　RYT200／整体ヨガ／シニアヨガ／PHIマットピラティス
　　Jivamukti yoga Spiritual Warrior正式指導者

ヨガは、呼吸と身体を整えて、心の静けさをもたらします。
ピラティスは、体幹の筋力ＵＰと美しい姿勢をつくります。
心身ともにより健やかに美しくなるよう、サポートいたします。
体験レッスンは随時受け付けておりますので、まずは一度お試しください☆


打出駅徒歩１分、LAVILISH２Fのピラティス・ヨガ教室「ösel sana」です。
ピラティスのエクササイズは、体幹を安定させ美姿勢に。
ヨガはダイナミックに身体を動かし、こころと身体のバランスを調整してくれます。
どちらも呼吸が大切。ご自身の大切な身体と丁寧に向き合うひとときを♪

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