Palmas Yoga

YOGA Community (ヨガコミュニティ)
🌟スタートキャンペーン
\体験レッスン ¥1000/

さらにLine公式アカウントで
体験2回¥2000クーポン プレゼント中🎁

段原にあるサロン【9 nine】でのヨガレッスン🧘‍♀️


こんな方におすすめ！
🌟ストレス発散したい
🌟産後のわがままボディをどうにかしたい
🌟疲れてたりイライラしちゃう
🌟子供を連れていけるレッスンがいい
🌟転勤族で友達を増やしたい
🌟ヨガが好き💓

🌟YOGA Communityはどんな方でもご参加頂けます。
国籍、性別、年齢関係なく 子連れもOK!


ヨガレッスンを受けて終わりでもいいですが、
お互いに関心を持ってつながれるような場所にしていきたいと思っています。


〇〇くんのママ、じゃなくて 私はわたし。
どこから来た人だとか、
性別がどうとかでカテゴライズせず、
ただ私という存在でいられる場所🌱


子供が泣いたりぐずったりするのは
当たり前のことなので、
その辺りも理解しあいながらできると嬉しいです😊

※託児はございませんが、可能な範囲でフォローします😊

わたし自身が転勤族で子供を育てながら
孤独な気持ちを感じたことがあるので
こんなのあったらよかったなーという想いを
詰め込んでやっていきます😊

不定期でランチ会なども考えています💓



⭐️金曜日の10：00～11:00
月2回程度開催します。

10/11 からだ引き締めヨガ
18 アロマリラックスフロー

11/ 8 からだ引き締めヨガ
22 アロマリラックスフロー

12/ 6 からだ引き締めヨガ
27 アロマリラックスフロー

1／10 からだ引き締めヨガ
24 アロマリラックスフロー

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✭からだ引き締めヨガ (運動量★★★)


太陽礼拝でからだの巡りを良くし、
明るい音楽の中で全身をダイナミックに動かし、
程よく筋肉のある引き締まった体を目指します。

家でひとりではダイエットが続かない方、
一緒に楽しみながらやってみましょう♪

筋トレの要素も含みますので、
産後のママや運動不足を感じている男性にもお勧めです。

たっぷり体を動かした後はからだをゆるめてリラックスタイムを楽しみます。

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✭アロマリラックスフロー (運動量★★)


ゆったりとした呼吸に合わせて
体を動かすことにより、自律神経を整えます。

“今この瞬間に意識を向ける”という
マインドフルネスの要素を取り入れたレッスンなので、
イライラしがちな方や
頭をすっきりさせたい方にもお勧め。

あまり運動が好きではない方や、
ヨガ初心者の方にもおすすめのレッスンです。

アロマの香りの中で心地よく体を動かすうちに
呼吸も深まりリラックス効果が高まります。

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どちらも初心者さん歓迎のレッスンです♪

ヨガ初めての方からも丁寧でわかりやすいと
好評頂いておりますので安心してご参加くださいね^ ^


ヨガマット各回 先着5名まで無料レンタル可能です。

少しずつご予約はいってます。
レンタルマットご希望の方はお早めにどうぞ💓


◆料金
オープンキャンペーン
初回体験 ¥1000

🌟Palmas YogaのLine公式アカウントご登録で
2レッスン¥2000で体験できるお得なクーポン発行しています。

→ こちらからもご予約できます。
※参加日にクーポンをご提示ください😊

⭐️ Line公式アカウント→ http://nav.cx/fKZlC3g
または @dbw9211a で検索(@もつけてくださいね^_^)



◆持ち物
・動きやすい服装。 ストレッチが効いてる素材がおススメです。
・水分補給用の水筒等をご持参ください。
・ヨガマット
(お持ちでない方は予約時にお知らせください。
先着5名まで無料貸出可能です。)

◆開場時間
・10分前からの入室が可能です

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は前日までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

海外リゾートを彷彿とさせる空間でご褒美時間を。
毎日をがんばってる自分へ贈るプレゼント
非日常的なひとときに
こころもカラダも
ゆるんで めぐって ととのう。

夏の疲れを残さずリセットして
また新しい自分でいきていく。

９/２９（日）１３:００ー１５：１５
＠symphonic garden(シンフォニックガーデン）　
広島市西区己斐上１－１４－３
限定　５名
→残席1名


こんな方におすすめ
・日々忙しく過ごしているのでリラックスしたい
・心身ともにデトックスしたい
・ヨガ・マッサージ・スイーツが好き♡
・非日常的なおしゃれな空間で過ごしたい
・ちょっとした旅行気分を味わいたい
・SNS映えする写真を撮りたい　


このイベントでは....
・最高級メディカルアロマを使用したバリニーズ式 血行促進！ フットセラピー　
Mayumi https://asianhealing-sunshine.com

・プールサイドで行う 巡るカラダをつくるデトックスフローヨガ と 姿勢診断
Yuki https://palmasyoga.wixsite.com/home

・元ゲストハウスウェディングのパティシエが作る国産材料を使ったからだに優しいスィーツとデトックスウォーター
Megumi　

をお楽しみ頂けます。


✨わたしたちの想い
毎日を仕事や育児で忙しく過ごす方々に
芯から癒される時間をお届けしたくて
このイベントを開催します。

人を気遣ったり、自分のことは後回しになりがちな日々。
この時間だけは特別に。
日頃の疲れや心に溜まったものをDetoxして
こころゆるやかに
贅沢に過ごして頂きたいのです。


古いものを吐き出すと新しいものが入ってきます。
気持ちを軽やかにして
明日からまた前を向いていける。

そんなイベントにしたいと思っています。


会場は、己斐にあるSymphonic Gardenさんの
プールのあるラグジュアリーなお庭。
贅沢な時間をすごしましょう。

◆参加費
¥ ４8００ (税込)
ヨガ・フットセラピー・スィーツ付き

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室はございませんが、着替え可能です）
・水分補給用ドリンク
・ヨガマット（レンタルご希望の方はお申込み時にお知らせください）

◆開場時間
・１０分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は前日までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

お好きな時間・お好きなコースを選んでご予約ください。

•周りを気にせずご自身のペースでレッスンを受けたい方
•女性ばかりのレッスンは行きにくいと感じる男性
•ご家族、ご友人とプライベートな空間で楽しみたい方
におススメです。

セミプライベートは2名以上で開講可能です。

🌟ご参加までの流れ
1.日時と会場の打ち合わせ
2.肩こりなど不調や改善したい部分について事前ヒアリング
→体調やお悩みに合わせて、あなただけのレッスンを準備します。
3,当日、体調やご希望に合わせて 姿勢診断やプロップス(道具)をつかっての体をほぐし等を行い、ヨガのレッスンを行います。

◆持ち物
・動きやすい服装。
ストレッチが効いてる素材がおススメです。
・水分補給用の水筒等をご持参ください。
・ヨガマット(レンタル¥300 要予約•当日現金払い )

◆開場時間
・10分前からの入室が可能です

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は24時間前までです。
・キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルの場合ご返金いたしかねますので、ご了承ください。
・遅刻の場合もキャンセル扱いとさせていただきます。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。