Name: 月礼拝ヨガ🌸ＺＯＯＭオンライン
Brand: ぱんだヨガ
Price: 5000 JPY
Availability: PreOrder
Rating: 5 (1 reviews)

月の満ち欠けは、潮の満ち引きをおこし

地球上の“水”に影響を与えると言われています。

 人の体は６０～６５％が水分・・・

 もしかしたら人も影響を受けているかもしれません。

 すこし心が波打つことがあるようなら

 左右へゆったり（サイドランジ）

 また真ん中でどっしり（花輪のポーズ）など

 安定した動きのある月礼拝がおススメです。

 身体の横側伸ばすポーズが多いので

 滞りやすい身体の影になる部分を使い

 リンパ・血流改善　巡りの良い身体に🌸

 内側からじんわり温まります☺

🍎開始５分前にオープン（ご入室頂けます）

🌸お申込み方法：ご予約後、ご入金が確認できましたら

ＺＯＯＭのＩＤ、ＰＷ（パスワード）をメールにてお知らせいたします。

※🍎お申込みは前日２１時までに頂ければ幸いです

※🍎当日のキャンセルの場合は、レッスン料頂戴しております🙇  

巡りと呼吸 終わった後の心地よさ

<span style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgb(44, 130, 201); font-size: 14px;" data-offset-key="c1aec-0-0"><span style="box-sizing: border-box;" data-text="true">✿ぱんだヨガＨＰ ✿</span></span>

月の満ち欠けは、潮の満ち引きをおこし

地球上の“水”に影響を与えると言われています。

 人の体は６０～６５％が水分・・・

 もしかしたら人も影響を受けているかもしれません。



 満ち欠けに影響を受け、

 すこし心が波打つことがあるようなら

 左右へゆったり（サイドランジ）

 また真ん中でどっしり（花輪のポーズ）など

 安定した動きのある月礼拝がおススメです。



 身体の仕組み的には

 身体の横側伸ばすポーズが多いので

 滞りやすい身体の影になる部分を使い

 リンパ・血流改善　巡りの良い身体に🌸



 また骨盤周りを動かすので

 内側からじんわり温まります☺



【流れ】

呼吸法

ほぐし

月礼拝

🌸以下　その日のご様子で

ねじりのピラミッド

体側伸ばし

チェアーツイスト

胸椎の上部をねじるポーズ

股関節ほぐし

クールダウン



🍎開始５分前にオープン（ご入室頂けます）

🌸お申込み方法：ご予約後、ご入金が確認できましたら

ＺＯＯＭのＩＤ、ＰＷ（パスワード）をメールにてお知らせいたします。



※🍎お申込みは前日２１時までに頂ければ幸いです

※🍎当日のキャンセルの場合は、レッスン料頂戴しております🙇  





巡りと呼吸 終わった後の心地よさ

一緒に体験してみませんか 

ご参加お待ちしております

✿ぱんだヨガＨＰ ✿ 





月礼拝ヨガ🌸ＺＯＯＭオンライン

✿全米ヨガアライアンス認定講師
✿読売カルチャー川越（担当：月曜午前）

呼吸は一人ひとり　千差万別
だれかに何かに合わせるのではなく
その時の　気持ちのおもむくまま
心地よく
を大切にしています

✿ＨＰぱんだヨガ / コラムNo2背骨
https://panda-goro-goro.jimdofree.com

✿インスタグラム　
https://www.instagram.com/yoga_with_yukiko/

一軒家サロンやスタジオでリラックスしながら、心と体のメンテナンス。お休みしやすい身体作り・体調に合わせたコースをお作りします。講師はインド・リシュケシュでＲＹＴ取得、お一人おひとりのお体の個性に合わせてゆっくり進めて参ります。初心者の方、膝肩腰に不安のある方、ご安心下さい。またヨガインストラクターになりたい方のご相談・ご参加もお待ちしております。

ぱんだヨガ

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