5 | |
---|---|
4 | |
3 | |
2 | |
1 |
クービックユーザー
久しぶりのベーシックでした。原点回帰には最適のクラスだとあらためて感じました。呼吸についてや、伸ばすところ、使うところ、意識の向け方などを見直すことができました。自分の癖にも気付けたので、少しずつ直していきたいと思います。
ありがとうございました。
ご参加ありがとうございます。呼吸を細かく観察していき、胸、肋骨の動きに気づき、
空気の流れをコントロールする。ダイナミックなポーズを作るには、小さな一つのポーズと動きのなかで
共通点を発見していくと学びにつながりますね。
2022年05月26日クービックユーザー
佐々木塾オンラインヨガでした。
朝家事済ませてお出かけ前にさくっと。
寒くて丸まった背中や腰を気持ちよく伸ばしてもらいました。中盤からはポカポカしてきました。自分で発熱出来る身体にしてもらった感じです。
サンサルテーションで締め。
今日もありがとうございました。また来ます。
クービックユーザー
即効性がある美姿勢ヨガは、今日も内腿が寄り、帰りの視界が高い!この変化が楽しいですね。長年の体の癖と固まっているのを、ほぐしてから、鍛えるべきところをトレーニングして下さるクラスです。週のスタートが姿勢整いました。いつもありがとうございます。
月 11:00 - 12:30
火 13:00 - 17:00
水 10:00 - 19:30
木 11:30 - 19:30
土 15:00 - 16:00
日 11:30 - 15:30