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Powerボディメイク
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クービックユーザー
午前中の佐々木塾でオンラインでヨガをしていて、「あれ？なんか呼吸がしずらいぞ」と気づいたのですが自力でどうこうできる訳でもないので放置プレイをすることに。
お灸の教室でそれを話したら呼吸が楽になるという照海と列欠に台座灸をすることを教わり、実際にやってみたら呼吸が楽になりました！
竹にもぐさを入れてやるお灸も試してみたりと中身の濃い1時間でした。
ありがとうございました。
返信コメントヨガとお灸は相性がいいと思います。優しい刺激で気の流れが改善されると、体の動きが良くなって呼吸がしやすくなったり、重だるい足が軽くなったりと変化が出ますね。本当に不思議なんですが、つぼをしっかり捉えられると効果抜群です。私も胸苦しい時は、教室でやったつぼを使っています。即効性があるので助かっています。
2022年11月24日クービックユーザー
体幹トレーニングこれでもか！といった感じでしたが、トークが面白いので楽しく受けられました。結構やっているつもりでいたけれど、本当につもりなだけだったと実感しましたし、老後も元気に過ごすために、今から鍛えておくことにもつながるとのこと、頑張るしかないと思いました。
クービックユーザー
鍼灸治療をお願いしてから肩甲骨が使いやすくなりました。
自力で肩甲骨を動かすこともできるようになりました。
ありがとうございました！
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