パラダイスヨガ　西葛西スタジオ　オーナーのともこです。

今日も多くの方と一緒にヨガを楽しみました。

やはり、初夏の今くらいが一番気候がよくて、レッスンの最後の

シャバーサナ（お休みのポーズ）も心地よいです。

背骨も股関節もたくさん動かしてポーズを味わいました。

ヨガのポーズ「ついでに」自律神経系にアプローチ（ついで、です）

「身体は変わる、変えられる」

残念ながら、そんなにいとも簡単には変化は訪れません。

身体は変わるけど、老化したり疲労したりの変化もあるのです

少しずつ。少しずつ、内側をみて気づくチカラを養うのです。

じっとこの変化が始まっていくのを

見届けられるかは、自分次第です。

とりあえず、ダウンドッグだけは、できるようになりたい場合は

パラダイスヨガ　西葛西スタジオ　オーナーのともこです。

今日も多くの方と一緒にヨガを楽しみました。

やはり、初夏の今くらいが一番気候がよくて、レッスンの最後の

シャバーサナ（お休みのポーズ）も心地よいです。

背骨も股関節もたくさん動かしてポーズを味わいました。

ヨガのポーズ「ついでに」自律神経系にアプローチ（ついで、です）

「身体は変わる、変えられる」

残念ながら、そんなにいとも簡単には変化は訪れません。

少しは時間が必要。

身体は変わるけど、老化したり疲労したりの変化もあるのです

誰にでも。



だからヨガでは

少しずつ。少しずつ、内側をみて気づくチカラを養うのです。

じっとこの変化が始まっていくのを

見届けられるかは、自分次第です。

とりあえず、ダウンドッグだけは、できるようになりたい場合は

この辺から始めましょうか

https://youtu.be/NNikoJenMzs





努力と鍛錬の方向性「身体は変わる、変えられる」

太陽礼拝を連続で108回、みんなで一緒に実践します。煩悩の数108？　

2023年の締めくくりに、「太陽礼拝１０８回」チャレンジしましょう！

難しい？って思う方、途中で休んでも大丈夫。

みんなと一緒ならきっとできます。

ご予約は、「かんたん予約」から、

太陽礼拝を連続で108回、みんなで一緒に実践します。煩悩の数108？　

一年の思い出を振り返り

2023年の締めくくりに、「太陽礼拝１０８回」チャレンジしましょう！

難しい？って思う方、途中で休んでも大丈夫。

みんなと一緒ならきっとできます。

ご予約は、「かんたん予約」から、

またはライン登録して予約 



太陽礼拝１０８回

寒暖差で肩や腰は緊張しやすいので、メンテナンス大事。

顎の緊張から、首がガチガチになっていませんか？

デスクワークでの背中な緊張など、はりきゅう治療にて

はやめに取り除き、気の交流を改善

仕事のパフォーマンス⤴️しましょう。

寒暖差で肩や腰は緊張しやすいので、メンテナンス大事。

顎の緊張から、首がガチガチになっていませんか？

デスクワークでの背中な緊張など、はりきゅう治療にて

はやめに取り除き、気の交流を改善

仕事のパフォーマンス⤴️しましょう。

経絡ヨガ　12月予約開始

お楽しみ会

令和５年の夏休みは、私TOMOKOは渡米の予定です。

8月4日から２０日まで、私のクラスはお休みです。

8月7日9:30    8月12日9:30 は、別の先生が代行レッスンを担当しますので

スタジオのお盆休みは8月13日から16日までとなります。

令和５年の夏休みは、私TOMOKOは渡米の予定です。

8月4日から２０日まで、私のクラスはお休みです。

8月7日9:30    8月12日9:30 は、別の先生が代行レッスンを担当しますので

ぜひご参加ください。

スタジオのお盆休みは8月13日から16日までとなります。

よろしくお願いいたします。





夏休み、お盆休み

はり灸院SOAN のご予約方法、はりきゅうの治療初回につい

予約はホームページ、メール、電話（空いていれば当日も可）

ホームページのweb予約ページ「パーソナル　鍼灸治療」から進んでください。

又はLINEのメッセージでも予約可能です。

　2回目以降は治療後に口頭で申し込んでいただくことも可能です。


⭐️初診の場合は、問診表にご記入をお願いしています。

　　生年月日、職業、既往症、体質、食事に関して（酒・たばこ・甘味等）、主な病歴、現在医者にかかっているか（病名、服用薬名）等をお聞きし、現在の症状（一番つらい症状の他、睡眠、食欲、便通、せき、胃部・胸部不快感、体の各部位の痛み等）についても詳しくお聞きしていきます。

⭐️治療に先立って、施術室で治療衣に着替えていただきます。

 　　タンクトップと短パンを持っていらっしゃる方もいます。

４．問診の内容を参考に、お腹の触診、手首の「脈診」を行って治療の方針を決め、脈とお腹の状態を確認しながら鍼と灸による治療を行います。

当院では鍼はディスポーザブル（使い捨て）の細い鍼を接触あるいは浅く刺入したり、肌に刺さない鍉鍼（ていしん）等を用いた療法を行い、お灸は暖かさを感じた時点で取り去る療法を行いますので、痛みや熱さを感じることはほとんどありません。初診の場合は問診から治療終了まで約1時間と少しかかります。　

治療についてのご質問ご相談もお気軽にどうぞ

はり治療は、妊婦さん、小児の健康づくりにも役立ちます。不眠、冷え、頭痛など

自律神経の乱れによる不定愁訴の改善は、定期的な治療により改善されることが多いものです。

はり灸院SOAN のご予約方法、はりきゅうの治療初回につい



予約はホームページ、メール、電話（空いていれば当日も可）

ホームページのweb予約ページ「パーソナル　鍼灸治療」から進んでください。

又はLINEのメッセージでも予約可能です。

LINE友達登録はこちら↓

https://lin.ee/oR3NkCw

　2回目以降は治療後に口頭で申し込んでいただくことも可能です。

　　電話：　090-8559-5150


⭐️初診の場合は、問診表にご記入をお願いしています。

　　生年月日、職業、既往症、体質、食事に関して（酒・たばこ・甘味等）、主な病歴、現在医者にかかっているか（病名、服用薬名）等をお聞きし、現在の症状（一番つらい症状の他、睡眠、食欲、便通、せき、胃部・胸部不快感、体の各部位の痛み等）についても詳しくお聞きしていきます。



⭐️治療に先立って、施術室で治療衣に着替えていただきます。

 　　タンクトップと短パンを持っていらっしゃる方もいます。



４．問診の内容を参考に、お腹の触診、手首の「脈診」を行って治療の方針を決め、脈とお腹の状態を確認しながら鍼と灸による治療を行います。

当院では鍼はディスポーザブル（使い捨て）の細い鍼を接触あるいは浅く刺入したり、肌に刺さない鍉鍼（ていしん）等を用いた療法を行い、お灸は暖かさを感じた時点で取り去る療法を行いますので、痛みや熱さを感じることはほとんどありません。初診の場合は問診から治療終了まで約1時間と少しかかります。　



治療についてのご質問ご相談もお気軽にどうぞ

はり治療は、妊婦さん、小児の健康づくりにも役立ちます。不眠、冷え、頭痛など

自律神経の乱れによる不定愁訴の改善は、定期的な治療により改善されることが多いものです。



はり灸院SOAN予約から治療まで

4月になって、お仕事上で新生活が始まった方、お子さんが進級や進学して

生活リズムが変化したママも、多いかと思います。

新年度が動き出すまで、慣れるまではソワソワしますね。

あったかくなってくる春、ですが実は体調を崩しやすい。

春になると調子が悪くなるという人もおられます。

冬の間にぎゅっとしていた体が緩み出すので

・食後はとにかく眠い 頭がぼーっとする

・イライラが増す （せわしない感じ）

・耳鳴りや軽いめまいを感じる

といった、病気ではないけどちょっと不調、が出てくる。

病院へ行くほどでない、病院では診断されない不調というのは

私の鍼治療は、「脉診」手首の脈と「腹診」お腹のをみて

五臓のバランスがどうなっているか判断します。

その脈などの情報を元に「経絡治療」という方法でツボを使って

全身調整をします。患者さんの生体エネルギーを高めて

身体を丈夫にしていく治療です。

はりは特別に柔らかく高価な「銀鍼」を使っています。

（もうほんとに高いのです、一般的なステンレス鍼の３倍のお値段で

はりは毎回一人一人に新品をおろします。使い捨てで感染など心配ありません。

もちろん、昨日発症した腰痛、などにも効果はありますが

長いこと悩んでいる首の痛み、胃腸が弱いんだよね

生理不順で冷えやすいんだよね

という、経過が長い症状でも、鍼灸治療で体の生命力を高めることが

元気になっていかれる方が多いです。なので、ちょっとづつ

鍼治療を続けていくと良いでしょう

お得に治療が受けられる回数券もございますので

お問合せ、ご予約は、LINE またはメール

4月になって、お仕事上で新生活が始まった方、お子さんが進級や進学して

生活リズムが変化したママも、多いかと思います。

新年度が動き出すまで、慣れるまではソワソワしますね。



あったかくなってくる春、ですが実は体調を崩しやすい。

春になると調子が悪くなるという人もおられます。

冬の間にぎゅっとしていた体が緩み出すので

デトックスの季節なのですが





・けだるくてやる気出ない

・集中力がなく気が散る

・何事もめんどくさい

・食後はとにかく眠い 頭がぼーっとする

・イライラが増す （せわしない感じ）

・耳鳴りや軽いめまいを感じる

・頭が重い、肩が凝る



といった、病気ではないけどちょっと不調、が出てくる。

病院へ行くほどでない、病院では診断されない不調というのは

東洋医学が得意な分野です。



私の鍼治療は、「脉診」手首の脈と「腹診」お腹のをみて

五臓のバランスがどうなっているか判断します。

その脈などの情報を元に「経絡治療」という方法でツボを使って

全身調整をします。患者さんの生体エネルギーを高めて

身体を丈夫にしていく治療です。

はりは特別に柔らかく高価な「銀鍼」を使っています。

（もうほんとに高いのです、一般的なステンレス鍼の３倍のお値段で

最近品薄で入手が困難）



はりは毎回一人一人に新品をおろします。使い捨てで感染など心配ありません。



もちろん、昨日発症した腰痛、などにも効果はありますが



長いこと悩んでいる首の痛み、胃腸が弱いんだよね

生理不順で冷えやすいんだよね

という、経過が長い症状でも、鍼灸治療で体の生命力を高めることが

できるので

だんだん回復して

元気になっていかれる方が多いです。なので、ちょっとづつ

鍼治療を続けていくと良いでしょう

お得に治療が受けられる回数券もございますので

治療の際にご相談ください。



お問合せ、ご予約は、LINE またはメール

paradisetomoko@gmail.com

平素よりパラダイスヨガスタジオSOANをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

このたび、ヨガスタジオを下記のとおり移転する運びとなりますのでお知らせ申し上げます。

お持ちのチケットはそのまま使用可能です。

レッスン予約方法は今までと変わりません。

                             記

新住所：江戸川区西葛西7-29-6−２F（Club NEST)

移転オープン予定日　2月1日(水)

現東葛西での営業は1月28日土曜日までとなります。

西葛西南口より徒歩10分と駅から少し離れますが、
駐輪場、駐車場有、閑静な立地。

これまでよりも広いスタジオで収容人数にも余裕あり、

更衣室にロッカー設置でお着替えもしやすくなります。

3階にはレッスン前後に待ち合わせしたり、談話できるラウンジスペースもございます。

皆様により心地よくお過ごしいただけるスタジオになるよう努めて参ります。

今後とも皆様のより一層の健康増進を叶えるサービスを提供してまいります。
変わらぬお引き立てを賜りますようお願い申し上げます。

平素よりパラダイスヨガスタジオSOANをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

このたび、ヨガスタジオを下記のとおり移転する運びとなりますのでお知らせ申し上げます。

お持ちのチケットはそのまま使用可能です。

レッスン予約方法は今までと変わりません。



                             記

新住所：江戸川区西葛西7-29-6−２F（Club NEST)

移転オープン予定日　2月1日(水)



現東葛西での営業は1月28日土曜日までとなります。



西葛西南口より徒歩10分と駅から少し離れますが、
駐輪場、駐車場有、閑静な立地。

これまでよりも広いスタジオで収容人数にも余裕あり、

更衣室にロッカー設置でお着替えもしやすくなります。

3階にはレッスン前後に待ち合わせしたり、談話できるラウンジスペースもございます。



皆様により心地よくお過ごしいただけるスタジオになるよう努めて参ります。

今後とも皆様のより一層の健康増進を叶えるサービスを提供してまいります。
変わらぬお引き立てを賜りますようお願い申し上げます。

【スタジオ移転のお知らせ】

経絡ヨガ☯️は、ヨガのポーズをして経絡の働きを促します。

東洋医学の考え方を少しづつ学びながら、進めてまいります。

五臓六腑が良いバランスで働いているとき調子よい。

甘いお菓子やクリーム、油たっぷり

加工食品ばかりに偏ったりすると

それはちょいと内熱の症状なのかもしれません。

続けないと効果が出ないっていうイメージありますか？即効性も結構あるのですよー。

オンラインでお家レッスンを楽しめますので、

ぜひお気軽にご参加ください。

【経絡ヨガ】

経絡ヨガ☯️は、ヨガのポーズをして経絡の働きを促します。

東洋医学の考え方を少しづつ学びながら、進めてまいります。

五臓六腑が良いバランスで働いているとき調子よい。



ストレス過多で気が滞ったり

目の使いすぎで「血」を消耗

甘いお菓子やクリーム、油たっぷり

加工食品ばかりに偏ったりすると



あら、吹き出物？

おや、口内炎？



それはちょいと内熱の症状なのかもしれません。





鍼治療とかお灸とか漢方とか

続けないと効果が出ないっていうイメージありますか？即効性も結構あるのですよー。

オンラインでお家レッスンを楽しめますので、

ぜひお気軽にご参加ください。

経絡ヨガ、オンラインも好評

ヨガスタジオ少人数制
ライブ配信　ヨガ、エクササイズ、ピラティス　多彩なレッスンで
姿勢を改善して機能的な身体に改革
鍼灸施術、美容鍼　パーソナルトレーニング

ホームページ　http://yogasoan.com

アメブロ　https://ameblo.jp/paradise6143/

少人数制またはパーソナルの指導で生徒をサポート。
ヨガの呼吸法やポーズを練習し日常のストレスを取り除き、
健やかな身体と心を取り戻していきましょう。

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