ライブ配信によるエクササイズのクラス
骨盤周り、肩甲骨周辺と体幹の筋力、柔軟性を高めて 美しい姿勢を目指します。
確実に体が変化していくのを実感できるはずです!!
できればご自宅にヨガマットとヨガブロック2個, エクササイズボール、
500ミリペットボトル2本(水入り)をご用意ください。
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/4157824766?pwd=Q3VwZ0Rwd0Q1a3NwendFeGg3WDJHUT09
ミーティングID: 415 782 476 パスコード: omgomg
ボールやブロックがない方はスタジオからお貸しいたします。または、100円ショップなどで
お求めいただけます。大きめのクッションで代用もできます