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8/26 (日曜日) 2018納涼　夏休み最後を満喫しよう 屋台の部16:00～17:00 お子様連れ歓迎 たこ焼き　イカ焼きもあるよ　創作おつまみは　ごはんの会めぐりの 野菜中心のヘルシーメニューです ママ、パパご家族お揃いでどうぞ　飲みたいもの持ち込みOK です 予約優先　10名 ◆参加...

パラダイスヨガ&フィットネス 【第3期ヨーガ指導者養成講座】 2018年9月スタート メイン講師 ハーディマン智子　ヨーガインストラクター 哲学講師 佐々木勝浩　パーソナルトレーナー　ヨーガインストラクター 受講資格 ヨガ歴1年以上又は すでに運動指導や、講師の経験のある方　又は 他のヨガ指...

一人一人にオーダーメイド、1人から3人まで対応します。 30分、または60分で承ります。クービックからでも、個別にメールでもお申し出ください paradisetomoko@gmail.com 関節を柔らかくしたい、膝や腰の痛み、肩こりを改善したい 産後の骨盤周りの不調をなんとかしたい。など ヨ...

子連れ可　ヨガのビギナークラス　臨海町会員専用のクラスです。 臨海町コミュニティ会館（お部屋はコミ館入り口の掲示をご確認ください） (水曜日) 時間が変更になることがありますので、必ずスケジュールをご確認ください。 5/2 5/16 6/6 6/13 は　ヨガの時間変更　9:45-10:45 ...

メンバーでなくてもどなたでもご参加いただけます。 このクラスは、講師佐々木勝浩が担当を務める 基本のヴィパッサナー瞑想クラスです。 ◆持ち物 ・座りやすいゆったりとした服装（更衣室もございます） ・ペットボトルや水筒等をご持参ください。 ◆開場時間 ・10分前からの入室が可能です ...

臨海町コミュニティ会館　体験随時　500円 (水曜日) 9:25～10:10 子連れ可　エアロビクスのビギナークラス　臨海町会員専用のクラスです。 4月から　臨海町コミュニティ会館にて開催します。 予約は不要です ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。 ・室内シューズ　タオル、ペットボ...

体のコリをほぐしたり、ストレッチをかけることで関節や筋肉を緩め 疲労を取り除いていきます。ボールやベルトストレッチポールなどプロップスという道具を使って 体を支えて、無駄な力を抜いていき 体を柔軟にするクラスです。どなたでもご参加いただけます。 筋膜リリースセラピストでもあるハーディマン智子が...

ヨーガの呼吸法、アーサナを練習して心身を整えます。オールレベル １週間の疲れをリセット、集中力を養いたい方にもオススメです。

経絡の気の流れ、陰陽五行思想を用いて体のバランスを整えていくヨガ リラックスしながら、呼吸と共にエネルギーを全身に行き渡らせて心地よいエクササイズをします

エクササイズとしてヨガのポーズの効果を最大限に引き出します。筋力、代謝アップ、シェイプアップ効果、 ストレス解消、体幹トレーニング。クラスの最後にはゆったりとメディテーションを味わいます。