Paradise yoga & Fitness

11/14日　16:00−17:00

定員：スタジオ 4 名

　　　オンライン2名

参加費　1500円 お友達もご一緒に

チケット使用可



オンライン配信ご希望の方には

当日使う台座灸を、郵送いたします。

ご予約の前にメッセージください→ LINE 友達登録はこちら

https://lin.ee/oR3NkCw

または Gmailにてご連絡ください。

paradisetomoko@gmail.com





チケット可　現地払い可　（マンスリー不可）

セルフケアの可能性

お灸はツボ押しを超えている。単なる温熱効果だけでない

お灸はよもぎからできていてその薬草の有効成分が

じんわりと浸透するから、体に効くのです。



疲れ目、肩のこり、不眠

むくみ、足の冷え　倦怠感　などの改善に。

風邪の予防や体質の改善、ひき始めの風邪には？

関節の動きを軽くしたり、

お灸はとっても役に立ちます。

体を労わる目的でお灸をして、身体の深部へ伝わっていく感覚をぜひ味わってみてください。

◆持ち物

・腕や膝下を出せる服装　マスク着用でお願いします。

煙の匂いがつきますので、ご了承ください。

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

とても優しく刺激の少ない細い鍼を使用した　美容鍼と全身メンテナンスです。
浦安東野「Giftはりきゅう接骨院」の院長　沼崎慎之介先生の治療を
体験できる特別な日をご用意いたしました。
全身調整６０分　　肩こり、腰痛、首の痛み　冷え、むくみ解消　姿勢改善などご要望に応じます
美容鍼３０分　表情筋から頭部、顎関節を整えデコルテラインまで美しく　顔にあるツボで血流改善し、美肌効果
治療費は当日現金のみのお支払いでお願いいたします。
ヨガスタジオSOANメンバー様の特別価格です

美容鍼　4000円 30分枠 ❶15:00- ❷15:30- ❸16:00-
全身調整60分　5500円　　 ❹ 16:45-17:45 ←今回１枠のみ！！
★ご予約の際に5500円で表示されますが、上記の料金になります。

◆持ち物
・ゆったりとした服装（更衣室もございます）
お手持ちの短パン、Tシャツなどがあればお持ちください。
こちらでご用意する患者着もございます。

◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
手洗いを済ませた後、和室側でお待ちください。

★Webexライブ配信★メディテーション（瞑想）★
ヨーガ講師佐々木勝浩が指導するオンライン瞑想
誰でも参加できる、静かに心落ち着ける時間。
佐々木塾のヨーガの日はレッスン続けて20:15-20:45
佐々木塾のmピラティスの日は 21:30-22:00 おやすみ前に。
生活のリズムにあわせて、瞑想をしてみてください。
◾️費用◾️
1回1000円　
瞑想チケットをご用意しました。５回　2500円

◆Cisco Webex Meetings を利用したライブ配信になります。◆
誰でも参加できる、静かに心落ち着ける時間。
Webex アクセスはこちら
Cisco Webex Meetings
https://sasakikatsuhiro.my.webex.com/meet/sasakika2hiro
166 202 6146
視聴するデバイス(スマートフォン、タブレット、パソコン）でメールを受信できるようにご準備ください。
＠gmail.com ＠coubic.com を受信可能にしてください迷惑メール設定をしている方は解除をお願いします。また、迷惑メールに入ってしまうこともあるのでチェックをお願いいたします。

効果絶大の、プライベートレッスンが
１対1 から　ご家族、夫婦ペア　受講可能です
パーソナルお得な　12000円月２コースもございます。
回数券の月二回コースをお選びください。

感染症予防のために、インストラクターはマスクと着用、
換気、送風を行い、マットや器具の消毒を徹底しております。
お客様が重ならないよう、予約時間は余裕をもっています。
ご本人やご家族に発熱や体調不良のあるかたは、自粛をお願いいたします。
ZOOM オンラインでののパーソナル　またはLINE ビデオチャットでも
パーソナル可能です、お問い合わせください。

paradisetomoko@gmail.com
あなたに合わせたオーダーメイドのレッスン　筋力トレーニングも承ります。
60分で承ります。カレンダー上の設定枠以外でも
設定時間は調整することができます。
クービックからご予約も可、時間変更は
個別にメールでお問い合わせください。
paradisetomoko@gmail.com
運動不足解消、体力をつけたい、膝や腰の痛み、
ひどい肩こり、肩関節の痛みを改善したい
姿勢の改善、産後の骨盤周りの不調　是非ご相談ください

60分　　6600円　　　 90分7700円
夫婦、カップルは同じ料金で、ペア受講可能です

プライベートレッスン　30分
カラダのお悩み、ヨガポーズの疑問にお答えします。
運動不足解消、体力をつけたい方のトレーニング相談
関節の動きの調整、骨盤まわり、膝の不具合など、お任せください。
ZOOM オンラインでののパーソナル　またはLINE ビデオチャットでも
パーソナル可能です、お問い合わせください。
paradisetomoko@gmail.com
あなたに合わせたオーダーメイドのレッスン　筋力トレーニングも承ります。
カレンダー上の設定枠以外でも
設定時間は調整することができます。
時間変更は　　個別にメールでお問い合わせください。
paradisetomoko@gmail.com
運動不足解消、体力をつけたい方のトレーニングメニュー作り
ひどい肩こり、肩関節の痛みを改善したい
姿勢の改善、産後の骨盤周りの不調　是非ご相談ください
60分　　6600円　　　 90分7700円
夫婦、カップルは同じ料金で、ペア受講可能です


感染症予防のために、インストラクターはマスクと着用、
換気、送風を行い、マットや器具の消毒を徹底しております。
お客様が重ならないよう、予約時間は余裕をもっています。
ご本人やご家族に発熱や体調不良のあるかたは、自粛をお願いいたします。

【全身調整コース】60分　　　10回券４回分で　予約可能！！
もうひとがんばり、できるカラダへ。からだのバランス調整60分！
筋膜リリース、経絡指圧による身体的施術を通し
お体の調整を行います。関節可動域の改善

むくみ、疲労感、冷え、筋肉のハリやコリ
膝、腰の痛み、不具合
肩こり、肩関節の運動時痛を改善したい方へ。

【姿勢評価　改善コース】60分　6600円
猫背や反り腰、巻き肩、Ｏ脚などにお悩みの方へ。
姿勢を変えていきたい人に、近道をご案内。
プロ目線から姿勢を評価し、
施術に加えてエクササイズ指導。
自分の骨を支えられる筋力、バランス力を身につけて。
より健康的で美しい姿勢を目指す。

感染症予防のために、インストラクターはマスクと着用、
換気、送風を行い、マットや器具の消毒を徹底しております。
お客様が重ならないよう、予約時間は余裕をもっています。


あなたに合わせたストレッチ、　筋力トレーニングも承ります。
カレンダー上の設定枠以外でも
設定時間は調整することができます。
クービックからご予約も可、時間変更は
個別にメールでお問い合わせください。
９０分　にも対応いたします。
paradisetomoko@gmail.com
姿勢の改善、産後の骨盤周りの不調　是非ご相談ください
60分　　6600円　　　 90分7700円　　
夫婦、カップルは同じ料金で同時ケア可能。
おひとりに充てる時間は、重症度によって変わります。

初心者の方、身体が硬いと感じている方にも安心してご参加いただけます。
エクササイズボールを使って身体を保持し姿勢を正したり、巻き型や猫背を補正し
骨盤の正しい位置をキープするための体幹、インナーマッスルを鍛えます。
リズミカルに股関節を動かしたり、肩甲骨を使った体操で筋力をつけて
身体に意識を向けながらヨガのボーズで調整を行います。

指導：ハーディマン智子
オンラインと同時進行で開催します　　スタジオ　定員5名
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・水分、タオル
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

ライブ配信によるエクササイズのクラス
骨盤周り、肩甲骨周辺と体幹の筋力、柔軟性を高めて　美しい姿勢を目指します。
確実に体が変化していくのを実感できるはずです！！
できればご自宅にヨガマットとヨガブロック２個, エクササイズボールがあると
エクササイズがやりやすいかと思います
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/4157824766?pwd=Q3VwZ0Rwd0Q1a3NwendFeGg3WDJHUT09
ミーティングID: 415 782 476 パスコード: omgomg
ボールやブロックがない方はスタジオからお貸しいたします。または、１００円ショップなどで
お求めいただけます。クッションで代用もできます

★佐々木塾★スタジオSOAN版
佐々木塾パワーヨーガ　をスタジオSOANで！限定6名スタジオレッスン

◆Cisco Webex Meetings ライブ配信　並行開催◆
オンラインで受講の方は、「佐々木塾」からご予約お願いいたします。
チケット使用可能、　マンスリーの方　５００円

ハタヨガの基本のポーズを実践し心身のバランスを整えていくヨガ。
初心者から熟練者まで、どなたでもご参加いただけます。
瞑想的にゆったりとしたアーサナが味わえるクラスです。
オンラインクラスと並行して開催します。
スタジオ利用で4名まで。密を避け、換気をし、
ソーシャルディスタンスを保てるよう環境を整えて。
講師は指導をオンライン配信をします。生徒の皆様のお姿は
できる限り映らないように配慮します。
レッスン前後に、手指消毒をお願いします。