Paradise yoga & Fitness

効果絶大の、プライベートレッスンが
１対1 から　ご家族、夫婦ペア　受講可能です
パーソナルお得な　12000円月２コースもございます。
回数券の月二回コースをお選びください。

感染症予防のために、インストラクターはマスクと着用、
換気、送風を行い、マットや器具の消毒を徹底しております。
お客様が重ならないよう、予約時間は余裕をもっています。
ご本人やご家族に発熱や体調不良のあるかたは、自粛をお願いいたします。
ZOOM オンラインでののパーソナル　またはLINE ビデオチャットでも
パーソナル可能です、お問い合わせください。

paradisetomoko@gmail.com
あなたに合わせたオーダーメイドのレッスン　筋力トレーニングも承ります。
60分で承ります。カレンダー上の設定枠以外でも
設定時間は調整することができます。
クービックからご予約も可、時間変更は
個別にメールでお問い合わせください。
paradisetomoko@gmail.com
運動不足解消、体力をつけたい、膝や腰の痛み、
ひどい肩こり、肩関節の痛みを改善したい
姿勢の改善、産後の骨盤周りの不調　是非ご相談ください

60分　　6600円　
6二人同時受講 7700円　　ご夫婦やカップルご利用

60分　2人同時受講 7700円　　

ヨガの効果を味わえるプライベートレッスンが
30分お手軽に、受講可能です
9月末まで限定お試し価格
30分　3300→2000円　

感染症予防のために、インストラクターはマスクと着用、
換気、送風を行い、マットや器具の消毒を徹底しております。
お客様が重ならないよう、予約時間は余裕をもっています。
ご本人やご家族に発熱や体調不良のあるかたは、自粛をお願いいたします。
ZOOM オンラインでののパーソナル　またはLINE ビデオチャットでも
パーソナル可能です、お問い合わせください。

paradisetomoko@gmail.com


あなたに合わせたオーダーメイドのレッスン　筋力トレーニングも承ります。
60分で承ります。カレンダー上の設定枠以外でも
設定時間は調整することができます。
クービックからご予約も可、時間変更は
個別にメールでお問い合わせください。
paradisetomoko@gmail.com
運動不足解消、体力をつけたい、膝や腰の痛み、
ひどい肩こり、肩関節の痛みを改善したい
姿勢の改善、産後の骨盤周りの不調　是非ご相談ください

60分　　6600円　
パーソナル★個人レッスンからお申し込みください

9/27 日曜日
11:30-12:30 [インナーセブン®️]
開発者佐々木勝浩のオリジナルプログラムです。
体幹トレーニングの決定版!!!!!!
筋力を増やしたい方や競技力向上、肩こり腰痛予防等を考えている方々に向けた内容です。
インナーマッスル強化を解りやすく的確に進められます。

◆受講料
外部１回ドロップイン2500円　　マンスリー月謝会員の方　参加費500円（当日お支払いください）
チケット 使用可能

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
・キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルの場合ご返金いたしかねますので、ご了承ください。
・遅刻の場合もキャンセル扱いとさせていただきます。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

【所在地】
東京都江戸川区東葛西６−２８−5-101 マンションコイムV
【連絡先】
090-8559-5150
※レッスン中は、電話に出られないことがありますので予めご了承ください。
paradisetomoko@gmial.com

★佐々木塾★スタジオSOAN版
佐々木塾パワーヨーガ　をスタジオSOANで！限定4名スタジオレッスン

◆Cisco Webex Meetings ライブ配信　並行開催◆
オンラインで受講の方は、「佐々木塾」からご予約お願いいたします。

★Webexライブ配信★佐々木塾
9月27日日曜日【パワーヨガ】10:00　ヨガスタジオSOANから生配信
佐々木勝浩インストラクターのスタジオレッスンが蘇る。
お家がフィットネススタジオになってしまう、不思議を体感してください。

【ピラティス】　　
身体の中を繋げて動く方法をご案内します。伸び伸びと動く身体を手に入れましょう。
【パワーヨガ】　　
マットのスペースがあれば汗がかけます。身体の中から動いてストレスを解消しよう。

水曜日
10:00～【ピラティス】
19:15～【パワーヨガ】
木曜日
10:00～【パワーヨガ】
19:15～【ピラティス】

◆Cisco Webex Meetings を利用したライブ配信になります。◆

★ミーティングコードが固定になりました。
よろしくお願いいたします。
Cisco Webex Meetings
https://sasakikatsuhiro.my.webex.com/meet/sasakika2hiro
1662026146

★予約もキャンセルも、レッスン直前まで可能でございます。
急に思い立ったら、マットをご用意の上、ご予約で、すぐにアクセスできます。

ライブ配信によるヨガクラス
ヨガのポーズのエクササイズ効果を最大限に引き出します。筋力、代謝アップ、シェイプアップ効果
ストレス解消、姿勢改善。クラスの最後にはゆったりとシャバーサナを味わいます。
身体を動かすことが好きな方へ。
お時間の５分前にはログインしてスタンバイをお願いいたします。
お手元に水分補給できるものをご用意ください。
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/4157824766?pwd=Q3VwZ0Rwd0Q1a3NwendFeGg3WDJHUT09
ミーティングID: 415 782 4766
パスコード: omgomg

２つ以上のデバイスでログインも可能です。
お名前を表示していただけるようにお願いいたします。

祝日スポーツの日！
7月24日　11:30-12:30 パワーヨガ　　４名　限定　スタジオ利用


ヨガのポーズのエクササイズ効果を最大限に引き出します。筋力、代謝アップ、シェイプアップ効果、発汗促進。ストレス解消、体幹トレーニング。クラスの最後にはゆったりとシャバーサナを味わいます。身体を動かすことが好きな方へ。
オンラインクラスと並行して開催します。
スタジオ利用は３名まで。換気をしながら、
ソーシャルディスタンスを保てるよう環境を整えて。
講師は指導をオンライン配信をします。皆様のお姿は
できる限り映らないように配慮します。

予約制ZOOMヨガレッスン
9月11日休講となります

経絡ヨガのけいらく、とはツボを結ぶ道で、エネルギーラインのこと。
、経絡の気の流れを刺激して整えます。ヨガのポーズのような体操や、
ツボを触る方法をお伝えします。
そして後半は呼吸を使って、五臓六腑からはじまる経絡の気のバランスを整え心身を元気にしていくヨガです。
その場でも効果がでますが、継続することで、体を養い自然のリズムを取り戻し
自然治癒力、自己免疫力を高めます。
疲労感、冷えむくみ偏頭痛、更年期によくある不定愁訴の改善・予防の効果が期待できます。
肩こり、腰痛、倦怠感をスッキリさせたい方にもオススメです。

鍼師を目指して鍼灸師科の現役学生、そして経絡yoga指導歴４年の
ハーディマン智子が、自分の経験も踏まえて
東洋医学要素たーっぷりにお伝えしてまいります。

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/4157824766?pwd=Q3VwZ0Rwd0Q1a3NwendFeGg3WDJHUT09
ミーティングID: 415 782 4766 パスコード: omgomg

２つ以上のデバイスでログインも可能です。お名前を表示していただけるようにお願いいたします。

体験チケット使用可　

オンラインクラスと並行して開催します。スタジオ利用で4名まで。
8月28日金曜日は、開講いたします。かわりに9月11日休講となります。
体験可能　一回1500円　当日現金払いも可
換気をし、ソーシャルディスタンスを保てるよう環境を整えて。講師は指導をオンライン配信をします。
生徒の皆様のお姿はできる限り映らないように配慮します。

【経絡ヨガ】ツボを結ぶ道、経絡の気の流れを刺激して整えます。、ヨガのポーズのような体操や、ツボ押し、呼吸を使って、五臓六腑からはじまる経絡の気のバランスを整え心身を元気にしていくヨガです。
その場でも効果がでますが、継続することで、体を養い自然のリズムを取り戻し
自然治癒力、自己免疫力を高めます。
疲労感、冷えむくみ偏頭痛などの不定愁訴の改善・予防の効果が期待できます。
肩こり、腰痛、倦怠感をスッキリさせたい方にもオススメです。


レッスン前後に、手指消毒をお願いします。

ハタヨガの基本の呼吸法とポーズを実践し心身のバランスを整えていくヨガ。
季節や天気、状況にあわせて、レッスン内容は様々に。
テニスボールを使った筋膜ほぐしをすることも、あります。
初心者から熟練者まで、どなたでもご参加いただけます。
ベーシックヨガ　Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/4157824766?pwd=Q3VwZ0Rwd0Q1a3NwendFeGg3WDJHUT09
ミーティングID: 415 782 4766
パスコード: omgomg