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パラダイスヨガ&フィットネス 【第4期ヨーガ指導者養成講座】 2019年 4月スタート時間ををかけてヨガを学びましょう 知識をつけたい、ヨガを深めたい人へ メイン講師 ハーディマン智子　ヨーガインストラクター 哲学講師 佐々木勝浩　パーソナルトレーナー　ヨーガインストラクター 受講資格 ヨガ...

４期指導者養成講座を単発で受けたい方はこちらからご予約ください。 内容は各回で異なりますので、ご確認の上 予約をお願いいたします。 スケジュール進捗状況によって、内容が前後することがあります。 参加前に講座内容の確認をしたい方は メールにてお問い合わせください。 ■開講日　日曜日　または祝...

ヨーガ哲学講座　講師は佐々木勝浩先生です。 【ヨーガ哲学講座】ヨーガ座学 9:30-13:30  【ヨーガ哲学講座】ヨーガ実践 14:00-15:30  ヨーガスートラとインド哲学に基づいてわかりやすくヨーガとは何か 私たちはどのようにアーサナを練習していくとよいのか。 アーサナの効果と意味を...

インド伝統ヨガ　佐々木勝浩指導の静かに身体と心に向き合うヨーガ90分 7/21午前9:30からのヨガ哲学講座もあわせて受講されますと 体系的にヨーガを学ぶことができます。 初心者の方にもわかりやすく説明します。 伝統ヨーガに興味のある方、初めての方でもお気軽にご参加ください。

メンバーでなくてもどなたでもご参加いただけます。 このクラスは、講師佐々木勝浩が担当を務める 基本のヴィパッサナー瞑想クラスです。 初めての方でもご安心ください。 レクチャーを行いながら1時間の瞑想をご案内します。 集中するための呼吸、一点集中のサマタ瞑想、身体や感覚に意識を向けるヴィパッサナ...

あなたに合わせたオーダーメイドのレッスン　筋力トレーニングも承ります。 1人から3人グループまで対応します。 30分、または60分で承ります。カレンダー上の設定枠以外でも 設定時間は調整することができます。最終１９時まで受付可 クービックからでも、個別にメールでもお問い合わせください。 par...

初心者の方でも安心してご参加いただけます。 関節や筋肉を緩めたい方、体を柔軟にするクラスです。 ボールやベルトストレッチポールなど道具を使って 体を支え、無駄な力を抜いていき筋肉の疲労を取り除いていきます。 ヨガのようなポーズで筋膜ラインを伸ばすということもします。 筋膜リリースセラピストでも...

骨盤周りの筋肉、体幹を鍛えて、しなやかで強い体を作ります。運動強度高めですがじっくりゆっくり動きます,どなたでもご参加いただけます。 体幹部を鍛えながら、股関節の使い方を学び、筋力アップ、ボディメイクに最適です。

【経絡ヨガ】ツボを結ぶ道、経絡の気の流れを刺激して整えます。、ヨガのポーズのような体操や、ツボ押し、呼吸を使って、五臓六腑からはじまる経絡の気のバランスを整え心身を元気にしていくヨガです。 その場でも効果がでますが、継続することで、体を養い自然のリズムを取り戻し 自然治癒力、自己免疫力を高めま...

ヨーガの呼吸法、アーサナを練習して自分自身をみつめ心身を整えます。初心者の方でも安心してご参加いただけます。 １週間の疲れをリセット、集中力を養いたい方にもオススメです。