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1/26(土曜日) 18:10～19:00 定員：6名　材料費込み、1000円　チケット不可 本格的な冬がやってきました。お灸を使って、冷えや体のコリを改善しましょう。 「熱いんじゃないの」と思われがちですが、台座灸は誰でも使えて、お子様にもお年寄りにもOK 今はマイルドなタイプも売っています...

【季節の手仕事 味噌仕込み】２キロお持ち帰り 2/6 水曜日　10:30-13:30 定員: 5名 　（当スタジオの講師全員参加です） 国産大豆、米麹、海塩で手作りの米味噌を作ります。 おひとり2キログラムお持ち帰りいただきます。 無添加で身体にやさしい手作り味噌の味わいを是非この機会に！...

メンバーでなくてもどなたでもご参加いただけます。 このクラスは、講師佐々木勝浩が担当を務める 基本のヴィパッサナー瞑想クラスです。 初めての方でもご安心ください。 レクチャーを行いながら1時間の瞑想をご案内します。 集中するための呼吸、一点集中のサマタ瞑想、身体や感覚に意識を向けるヴィパッサナ...

あなたに合わせたオーダーメイドのレッスン　筋力トレーニングも承ります。 1人から3人グループまで対応します。 30分、または60分で承ります。カレンダー上の設定枠以外でも 設定時間は調整することができます。最終１９時まで受付可 クービックからでも、個別にメールでもお問い合わせください。 par...

ヨーガ哲学講座　講師は佐々木勝浩先生です。 【ヨーガ哲学講座】座学 9:30-13:30 ヨーガスートラとインド哲学に基づいてわかりやすくヨーガとは、瞑想とは、を解説します。 軽食ブレイクで、気軽に質問してください！ ヨガマットレンタルは無料です。 哲学講座だけれども、脳科学、心理学的な面も含...

パフォーマンスアップを目指して　本当の鍛え方がここに。 12/19(水曜日) 12:00-13:15 定員：10名 大手スポーツクラブのトレーナーでもある佐々木先生による 体幹トレーニングの真髄を。この少人数で受講できるのはとってもお得です。 ◆参加費 SOANチケット１　または　臨海チケッ...

ヨーガの呼吸法、アーサナを練習して心身を整えます。初心者の方でも安心してご参加いただけます １週間の疲れをリセット、集中力を養いたい方にもオススメです。

1/26 17:00-18:00 経絡ヨガ 18:00-18:30 セルフお灸冷えとコリを解消　1000円（材料費） お灸会はこちらから別途お申込みください 【経絡ヨガ】ツボを結ぶ道、経絡の気の流れを刺激して整えます。、ヨガのポーズのような体操や、ツボ押し、呼吸を使って、五臓...

ハタヨガの基本のポーズを実践し心身のバランスを整えていくヨガ。 初心者から熟練者まで、どなたでもご参加いただけます。 月曜日10:45-11:45 担当　ハーディマン智子 水曜日1〜3週 12:15 -13:15 担当　佐々木勝浩 インド古典ヨガをベースに日本人の骨格体型に合うようにご...

インド伝統ヨガ　佐々木勝浩指導の静かに身体と心に向き合うヨーガ90分