いつも気候や参加者の様子に合わせた内容で、説明も分かりやすく、例えが面白いので、印象に残ります。後でセルフケアに使えるツボ押しポイントも教えてもらえるし、終わってからも分からない所を質問出来るので、ちゃんと学べます。映像配信ではこうは行かないので、オンラインならではだと思います。

初めてのヨガ体験でした。経路ヨガのクラスを選びましたが、親切に指導してもらったので、なんとか色々なポーズをこなせたと思います。身体の歪みが面白いくらい変わったのが分かったのでとても良い時間を過ごせました。

オンラインパワーヨガでした。

ギックリ腰になって10日くらい？出来ることだけ、と決めてました。オンラインの良いところです♪

先生の誘導通りに動くと意外と動けて終わったら痛みもかなり減っていました。

正しく身体を使うって難しいけど大事です。

ありがとうございました。